20 книг по психологии, которые перевернут ваше сознание

Эрик Берн «Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Это одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощь можно многое понять в себе и других. Книга вошла в 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона.

Лучшие книги по психологии, чтобы понимать других людей

1. Д. Карнеги «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей»

Д. Карнеги «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей»

Книга была написана более чем 75 лет назад, но она до сих пор не потеряла свою актуальность, а наоборот, приобретает большее влияние. По праву считается №1 книгой по саморазвитию и супербестселлером в мире психологии. Автор помогает абсолютно каждому внимательному читателю раскрыть свой потенциал и громко заявить о себе этому миру. В книге вы найдете полезную информацию о том, как повлиять на любого человека.

2. Э. Берн «Люди, которые играют в игры»

Э. Берн «Люди, которые играют в игры»

Э. Берн — американский психологи и психиатр, который стал основателем сценарной психологии, суть которой заключается в том, что у каждого человека заложен определенный сценарий, которому он осознанно или неосознанно действует. Одним повезло и их сценарий ведет к успеху, другим же наоборот. И в большинстве люди, которым вредит их сценарий. В книге вы узнаете множество сценариев и как от них избавиться, чтобы начать жить заново. 

3. А. Пиз «Библия языка телодвижений»

Книги по психологии: А. Пиз «Библия языка телодвижений»

Эта книга затрагивает абсолютно все аспекты жизни и в прямом смысле научит читать мысли окружающих людей по жестам. Знания, которые вы почерпнете, читая эту книгу, всегда буду актуальны в вашей жизни, ведь язык жестов существовал, существует и будет существовать всегда.

4. Х. Макграт, Х. Эдвардс «Трудные люди»

Х. Макграт, Х. Эдвардс «Трудные люди»

В этой книге объединились силы писательницы и профессора психологии, чтобы мир увидел эту книгу. Она основана полностью на научных данных и расскажет о том, какие существуют типы личности и как наладить общение с конфликтными людьми.

5. Э. Бэнкс, Л. Хиршман «На одной волне»

Э. Бэнкс, Л. Хиршман «На одной волне»

Главная мысль книги — это, чтобы строить гармоничные отношения с людьми, стоит начать с себя. И авторы книги предлагают с помощью этого пособия самостоятельно настроить свои нейронные пути, которые, в свою очередь, помогают создать гармоничные отношения. 

6. Х. Г. Хэлворсон «Меня никто не понимает»

Х. Г. Хэлворсон «Меня никто не понимает»

Благодаря этой книге вы поймете какими вас видят родные, друзья, коллеги, начальство и противоположный пол. Книга содержит в себе множество примеров, на которых психолог Х.Г. Хэлворсон покажет распространенные ошибки людей, после которых окружение смотрит предвзято.

7. Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого»

Книги по психологии: Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого»

Книга для тех, кто в активном поиске своей второй половинке. Она написано простым и доступным языком с потрясающими примерами из личной жизни автора и её друзей. После прочтения данного пособия вы однозначно в скором времени найдете ту/того самого. В книге содержится море полезной информации: Как вести себя на первом свидании? Что такое невербальные сигналы? Как надо выглядеть и как себя вести, чтобы разжечь интерес?

8. Н. Бранден «Шесть столпов самооценки»

Н. Бранден «Шесть столпов самооценки»

Перед тем как приступить к межличностным отношениям надо разобраться со своей самооценкой, чтобы при знакомстве и дальнейшем общении чувствовать себя в своей тарелке. Именно этому учит данная книга. Написана безумно простым языком и дополнена понятными примерами. Книга выполнена в формате пошагового плана. В конце каждой главы вас ждет упражнение, которое надо выполнить для достижения результата.

9. М. Литвак «Психологический вампиризм»

Книги по психологии: М. Литвак «Психологический вампиризм»

Эта книга поднимает и объясняет многие проблемы в общении со всем окружением, включая семью, коллег, друзей и т.д. Автор научит читателя, как не дать себя в обиду и грамотно выходить из конфликтных ситуаций.

10. Д. и Э. Хикс «Отношения и Закон Притяжения. Вихрь»

Д. и Э. Хикс «Отношения и Закон Притяжения. Вихрь»

Книга написана в виде интервью или «Вопрос — ответ». Главная идея в том, что надо жить осмысленно и в своё удовольствие. Во время прочтения вы однозначно задумаетесь и проанализируете все свои предыдущие отношения и сделаете выводы о глубинных принципах построения отношений.

Всем привет, меня зовут Дима. Я основатель minimalwork.ru. Очень сильно люблю путешествовать и уже больше двух лет живу с одним рюкзаком. Ещё я минималист не только в вещах, но и в еде и делах. Подписывайтесь на мой инстаграм, там я рассказываю о питании, саморазвитии и о жизни с рюкзаком.

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

Что даёт чтение

Изобретательность

Режиссёры каждый год выпускают экранизации увлекательных произведений. Чтобы узнать хорошую историю, не обязательно читать текст. Однако разница есть: при просмотре кино человек получает готовые образы, а когда читает книгу — представляет события и героев сам. Во время чтения работает воображение, которое необходимо для решения творческих нестандартных задач в учёбе и в жизни.

Нил Гейман (писатель, автор книги «Звёздная пыль» и сценария к сериалу «Доктор Кто») в 2007 году участвовал в конференции научной фантастики и фэнтези в Китае. Долгое время подобная литература в КНР была под запретом. Гейман спросил у чиновника, почему власти изменили отношение к фантастике. Оказалось, что китайцы долгое время прекрасно изготавливали вещи по чужому замыслу, но были неспособны изобретать что-то своё. Правительство направило делегацию в Apple, Microsoft и Google, чтобы разгадать секрет креативности. Выяснилось, что все изобретатели в детстве увлекались чтением фантастики.

Лексикон

Словарный запас делят на активный и пассивный. Активным словарём человек пользуется в своей речи, пассивный — это все слова, которые он понимает. Благодаря синонимам в описаниях и контексту художественная литература расширяет список знакомых читателю понятий. Чтобы стать эрудитом, полезно также читать сноски, предисловия и примечания редакторов и переводчиков.

Кругозор

Художественная литература на родном языке знакомит читателя с культурой и историей своей страны. Переводы зарубежных авторов показывают мир глазами иностранцев, позволяют путешествовать по свету не выходя из дома, узнавать о жизни за границей то, что не заметно в туристической поездке.

Концентрация

Во время чтения приходится постоянно следить глазами за строчкой текста. Для людей, привыкших к яркому мельтешению на экране смартфона, делать это бывает непросто

При этом способность долгое время концентрировать внимание на одном деле крайне полезна: в отличие от многозадачности это помогает доводить дело до конца и экономит время

Грамотность и мышление

Поскольку большинство людей опирается на зрительную память, регулярное чтение качественной литературы помогает запомнить, как пишутся слова. Правила орфографии забудутся, а зрительные образы останутся в памяти навсегда.

Пунктуацию при чтении усвоить сложнее, а вот развить чувство языка вполне возможно. Постоянно прочитывая, проговаривая удачные формулировки, согласования разных частей речи и витиеватых фраз, читатель учится различать языковые тонкости, чтобы затем использовать в собственной речи.

Если ученику предстоит давать развёрнутый ответ на ЕГЭ по гуманитарным предметам или решать задачи повышенной сложности на олимпиадах по математике и физике, чтение поможет «прокачать» необходимые навыки.

Книги предназначенные для психологов

Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная – научный труд.
Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции.

Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи – фиг самостоятельно поймешь и проработаешь.
Крутая концепция внутренних личностей:
– постоянно пользуюсь.

Читается сложно, мысли в стиле «Депривация – это ещё не фрустрация».
Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний.

Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте – это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей.
Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц!
Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.

Популярные книги экономической психологии‎

Психология денег

Простейшая книга по финансовом мышлении. Написана в стиле автобиографии и очень затягивает.
Советую почитать тем, кто не понимает разницу между активом и пассивом.

Чтобы быть финансово независимым, достаточно иметь доход 4000$ в месяц.
Миллионером быть не обязательно, чтобы жить счастливо и особо не думать о заработке.

Автор учит правильному мышлению, что важно в начале пути предпринимателя.
Показывается разница в психологии богатого человека и бедного.
Богатый финансово грамотный, идёт на риск, развивает свои сильные стороны, нацелен на результат.
Бедный уверен, что увеличить доход можно только более усердной работой.

Обзор книги о разнице в психологии богатого и бедного человека:
Обзор

Обзор книги «Квадрант денежного потока», которая приведёт вас от бедности к богатству:
Обзор

1. Количество денег в кошельке зависит от нашей психологии.
2. Больше всего на денежный поток влияют наши бессознательные убеждения, приобретённые от родителей.
3. Богатые не работают на деньги, а заставляют деньги работать на себя.
4. Минимизируйте пассивы, увеличивайте долю активов.
   Актив – генерирует доход – бизнес, недвижимость в аренде. Пассив – генерирует расход – свой дом, авто.
5. Выбирайте работу и развивайтесь так, чтобы обернуть приобретённые навыки в актив.
6. Если работа не ведёт вас финансовой лёгкости – ищите другую.
7. Перестройте свою психологию на убеждение «Риск – это плюс».
   Риск должен быть не пропорциональным. Вкладываете 1000$, в случае не удачи – теряете деньги и получаете опыт.
   В случае успеха получаете 10000$ и опыт.

Роберт Кийосаки – самый известный бизнесмен в книжном бизнесе жанра «Психология денег» и «Финансовое мышление».
Похоже, что разбогател Роберт не до написания книги, а после её издания. В своей работе он утверждает обратное.

Психология отношения к деньгами

Простейшая книга об отношении к деньгами. Рекомендую читать тем, кому денег всегда не хватает.
Даются самые примитивные рекомендации о финансах, которые бедные люди не выполняют.
Не тратить все деньги, контролировать расходы, не брать в кредит, увеличивать доход.

Инвестируй там где ты силён.
Если вы хотите заработать, и вам предлагают организовать
бизнес по печати на плитке – вас всему научат и продадут оборудование – то вы и есть конечный клиент их бизнеса.
Они то знают, что на плитке не заработаешь, но на продаже оборудования и обучении – можно.

«Чужой разум: осьминоги, море и глубинные истоки сознания». Питер Годфри-Смит

Книга, написанная профессором истории и философии Питером Годфри-Смитом, в 2017 году была включена в шорт-лист на премию Лондонского королевского общества. Автор предлагает переосмыслить то, как мы концептуализируем разум других живых существ, в частности, осьминога.

Этот удивительный обитатель морских глубин развивался независимо от человека, при этом имеет такое же количество нейронов и демонстрирует интеллектуальные модели поведения, например, умение открывать банки с завинчивающейся крышкой

Но в отличие от человека, более половины всех его нейронов находится в щупальцах, и это свидетельствует о том, что в поисках разумной жизни нам стоит обратить внимание на тех живых существ, чье строение сильно отличается от нашего собственного

Интересные книги по психологии отношений

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Мужчина и женщинам нужно разное в отношениях и они по-разному воспринимают мир – вся книга об этом.
Мужчине нужно чувствовать свою силу, а женщине, что она нужна.

Рекомендую для начинающих изучать психологию отношений или когда вы совершаете одни и те же ошибки со своим партнёром.
В книге найдёте подсказки, как построить более гармоничные отношения.

Джон просто излагает свои взгляды на взаимоотношения, указывая на причины таких то реакций мужчины исходя из стереотипных взглядов на мужчину.
А стереотипные взгляды обычно формируются на примере психически слабых мужчинах, потому что их просто больше в мире.

Здоровые мужчины и женщины часто ведут себя не так как описано в книге, у них другие реакции и потребности.
Но на то они и здоровые, чтобы не вписываться в книгу про не здоровые отношения.

Рекомендую книгу для мужчин и женщин начинающих строить здоровые отношения.

Джон Грей – семейный психолог, автор книг со свежим взглядом на отношения мужчин и женщин.
Его книга вошла в топ десятку самых влиятельных книг по психологии.

Книги, которые стоит прочитать каждому мужчине

Топ интересных книги по психологии личности. Рекомендуем мужчинам ознакомиться с данными произведениями.

1. «Семейный роман невротиков» Зигмунд Фрейд

Книга о проблемах обыденной жизни в семейных парах. Затрагивает все главные вопросы, которые возникают у мужчин к женщине во время конфликтов и споров. В очень доступной форме помогает понять некоторые особенности поведения женщины.

Фрейд делает отсылки к своей врачебной практике и на примере проблем пациентов методом психоанализа помогает разобраться парам в их недопониманиях.

Книга будет полезна тем, кто хочет понимать природу женщины, научится находить общий язык со второй половиной и жить спокойной семейной жизнью. Написанная в 19 веке остается актуальной и в наше время, ведь природа человека осталось прежней.

2. «Наука общения» Ванесса Эдвардс

Данное произведение направлено на развитие в себе навыков коммуникации и умения расположить к себе человека.

Наше тело все говорит за нас, и тот кто умеет этим пользоваться, точно знает нужную манеру поведения, будет всегда успешен в обществе. Применяя знания психологии автор по полочкам раскладывает все типы жестов и движений человека.

Применяя данные знания на практике вы сами увидите насколько они действенны. Коммуникабельность и умение найти нужное слово в незнакомом обществе — основная мысль этой книги.

3. «Как распознать лжеца» Пол Экман

Культовая личность в мире психологии эмоций. Данная книга стала собранием всех знаний и опыта Экмана в области отражения эмоций на лице. Автор до мельчайших подробностей разбирает движение всех мускулов лица человека и точно указывает на те, которые сигнализируют о лжи.

Многие крупные бизнесмены и главы служб безопасности брали консультации у этого автора, для более качественного приема на работу и отсеиванию тех, кто решил обхитрить работодателя. Возвращаясь периодически к книге Пола Экмана вы будете все отчетливее замечать весь спектр человеческой мимики.

4. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

Книга о развитии собственной личности. Помогает раскрыть свои сильные стороны и лучше понять в каких вещах вы добьетесь больших успехов. Написанное простым и понятным языком данное произведение является одним из настольных для людей с продающими профессиями.

Многие бизнесмены ссылаются на эту книгу, когда им задают вопросы о скачке их производительности. Отлично подойдет современным мужчинам, кто стремится к личностному росту и успешной жизни.

Подойдет людям с комплексами, для избавления от них, а также неуверенным в себе мужчинам. Личность многогранна и главное уметь видеть свои сильные стороны.

5. «Психология убеждения» Роберт Чалдини

Имеет звание лучшей книги по убеждению людей и решению конфликтов в свою пользу. Написана научным языком с большим количеством отсылок к другим источникам.

В работе Чалдини до мельчайших подробностей разобраны психологические реакции человека, когда происходит спор. Даны индикаторы реакций человека и четкие указания, когда и что нужно говорить.

Незаменимая книга для управленца и человека, кто хочет из большинства ситуаций выходить победителем. Любой мужчина, прочитавший эту книгу, заметит, как выросло его умение убеждать людей и внушать им свою точку зрения.

6. «Сила мгновенных решений» Малкольм Гладуэлл

Книга об остроумии и принятии мгновенных решений в критической ситуации без ущерба для себя. Гладуэлл с точки зрения психологии разбирает наши реакции и поступки в ситуации, когда нужно быстро принять решение.

В книге даны яркие примеры наших поступков и их последствий, а также упражнения по тренировке быстрого мышления. Произведение для тех, кто в жизни много рискует и находится в состоянии постоянной нехватки времени. Пригодится всем, для кого важен каждый шаг с успехом для себя.

7. «Психопатологии обыденной жизни» Зигмунд Фрейд

Лучшее произведение Фрейда о поступках людей. Все мы подвержены бессознательным действиям и на вопрос «почему?» ответит данная книга.

На примерах из жизни автор разъясняет поведение людей путем психоанализа. Прочитав книгу вы сможете оценивать поступки людей и их мотивы.

Для мужчин хороша тем, что детально разбирается природа поведения женщин в разных ситуациях. Помогает вникнуть во все аспекты психологии человека в частной жизни, исходя из учения Фрейда о психоанализе.

Э. З. Фромм “Иметь или быть?”

Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.

Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.

Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.

Книги о том, как развить ораторские способности

Как развить ораторские способности? Нужно больше тренироваться перед зеркалом или может исправить дикцию? Поверьте, самостоятельно с данной задачей будет справиться достаточно сложно, а вот если у вас есть подборка книг – будет значительно легче.

№11. «Черная риторика. Власть и магия слова» — Карстен Бредемайер

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является достаточно известным специалистом в сфере делового консалтинга. Также его считают одним из самых лучших тренеров по коммуникативным техникам в Европе.

О книге:

Книга учит манипуляциям всеми методами и риторическими средствами.В книге объясняют, как правильно общаться с собеседником, учит не просто общению, а находчивости, не поддаваться на различные провокации.

Она будет полезна тем, кто хочет научиться искусству диалога, а также выступлению на публике.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 339р

№12. «Я говорю – меня слушают. Уроки практической риторики» — Нина Зверева

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является не только писателем, но и журналистом, членом Академии российского телевидения. Она также работает тренером и написала огромное количество книг.

О книге:

Прекрасное практическое пособие для тех, кому необходимо произнести речь, причем подойдет для любого повода. Понравится даже искушенному читателю, который знаком с подобными книгами.

За всеми рекомендациями стоит автор с собственным опытом, а также ощущениями. Написана книга легко, выразительно. В каждой строке есть много полезной информации. Книга не только поможет вам выступить, но и останется в памяти.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 299р

№13. «Откровения оратора» — Скотт Беркун

(Саморазвитие)

Об авторе: Скотт Беркун является прекрасным оратором и писателем. Но о нем известно мало, разве что – она занимается написанием книг.

О книге:

В данной весьма практичной книге автор решил собрать большое количество советов, а также лайфхаков, которые непременно позволят подготовиться качественно к выступлению любого масштаба и уровня.

Автор также расскажет, как справиться со страхом перед аудиторией, какие все-таки нюансы следует учитывать, когда вы будете готовиться к вашему выступлению.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№14. «Античное ораторское искусство» — Андрей Козаржевский

(Саморазвитие)

Об авторе: Андрей Козаржевский – это великолепный специалист в сфере классической филологии.

О книге:

Если говорить о древних греках, то они всегда отличались тем, что были очень красноречивыми. В античной Греции философы, а также политики могли владеть словами не хуже, чем трагики, а также поэты.

Автор посвятил данный материал ораторам классической эпохи. В книге рассматриваются труды, а также речи Цицерона, Аристотеля, Демосфена, а также Платона.

Цитата:

№14. «Говори и властвуй» — Виктория Борисова

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является философом и психологом по образованию. В свое время работала бизнес-тренером.

О книге:

Об ораторском искусстве, а также правильном общении было написано в свое время сотни книг. Но автор уверяет, что в нашем веке уже не работают старые принципы. Основная проблема, как считает автор, это поведение «как у робота».

В данном издании вы узнаете секреты общения

В книге особенное внимание уделяется тому, насколько искренний оратор.Общение между покупателем и продавцом, подчиненным и начальником, детьми и родителями непременно должно быть как можно более естественным

Цитата:

№15. «Ораторское искусство. Притворись его знатоком» — Крис Стюард

(Психология развития)

Об авторе: Автор является писателем, а также психологом и блогером.

О книге:

Наверняка вы сталкивались с тем, что необходимо произнести на публике речь. И книга по ораторскому искусству может пригодиться во время учебы, на Дне Рождения или на свадьбе.

Автор рассказывает про то, как правильно структурировать речь, дают несколько советов по грамотному использованию цитат. Также вы найдете в книге советы по запоминанию заготовленной речи.

Цитата:

(Саморазвитие)

Об авторе: Автор является популярным психологом из Америки, который стал известным благодаря своим книгам.

О книге:

Книга написала живым и легким языком, а также в достаточно удобной форме «вопрос-ответ». Вы получите большое количество теории, а также действенные советы.

Авторы решили посвятить книгу психологии общения. Благодаря данному изданию вы не только сможете изучить все приемы, но и поймете сами механизмы общения.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 199р

Гении и аутсайдеры. Малкольм Гладуэлл

Настоящая книга — это ещё один сборник очень необычной в своём роде информации. Речь пойдёт о том, почему в жизни одним людям достаются все блага: деньги, успех, слава, власть, а другие остаются «у разбитого корыта». Автор объясняет, что причиной этому служат не только те индивидуальные качества, которыми наделяет людей природа, но и некие скрытые закономерности. Так, например, Малкольм Гладуэлл обнаружил связь между способностями человека и месяцем его рождения, местом, где он родился, национальностью, расой и многими другими особенностями. Эта книга не только необычное пособие по достижению успеха, но и своеобразная энциклопедия законов жизни. Она пойдёт на пользу всем, интересующимся психологией и просто стремящимся к самосовершенствованию людям.

Книга состоит из двух частей и девяти глав, раскрывающих читателю множество данных на тему природы человека, его предрасположенности к успеху или неудачам. Автор подробно объясняет основные различия между успешными людьми и аутсайдерами, приводит яркие примеры и даёт ценные рекомендации. Каждая глава представляет собой отдельную законченную историю. Но все вместе эти истории составляют уникальное знание, которым должен обладать любой человек и которое способно изменить устоявшиеся представления о гениальности и успехе.

Это небольшое количество книг, представленных нами вашему вниманию, является мизерной частью того огромного наследия психологической науки, которым на сегодняшний день обладает человечество. Но даже если вы изучите только несколько из них, ваш багаж знаний станет намного больше, и вы сможете понять, как на самом деле разностороння и многогранна психология человека и само его бытие; вы станете умнее и сможете улучшить свою жизнь, применяя знания на практике.

Изучайте книги, учебники и другую литературу по психологии. И, конечно же, не пренебрегайте использованием и других всевозможных источников. Психологические знания станут одними из ваших лучших проводников в мир особенностей личности человека и его жизни!

Кирилл НогалесЕвгений Буянов

«Белый олеандр». Джанет Фитч

Роман повествует о самопознании через тяжелые уроки, расцветающей сексуальности и глубокой связи между матерью и дочерью, о любви, которая бывает удушающей, об искупительной силе искусства. Это история о росте и принятии себя. На протяжении всего романа главная героиня проходит через множество испытаний, изо всех сил пытаясь найти свою истинную сущность и место в этом мире.

Проза американской писательницы Джанет Фитч наполнена чувственными деталями и яркими образами. Прежде чем стать всемирно известным автором благодаря «Белому олеандру», Фитч многократно получала отказы от издательств на публикацию своих романов.

Вредная психологическая литература

Шлак. И бездоказательно считаю, что она вредная. Автор навязывает видение мира, но не конструктивное.
Антипропаганда.

Я практиковал пару «протоколов» очистки ментального мусора.
Но почувствовал себя странным типом, который вместо решения проблем, программирует себя «не видеть их».
Вместо уборки комнаты, техника подметает весь мусор под диван. Откуда его ещё сложнее убрать, а воняет он не меньше.
Как и всё «быстрое и эффективное», только навешивает шоры.

Позже узнал, что есть ещё и платные «протоколы» чистки мусора.
Представьте, если бы Иисус был коучем, пол фразы бесплатно: «Возлюби ближнего твоего, как <купить за 50$>».

Г. Кеннеди “Договориться можно обо всем!”

Если вы думаете, что переговоры ведут только серьезные мужчины в больших кабинетах, то ошибаетесь. Мы пытаемся договориться с родителями и друзьями уже в очень раннем возрасте. Это один из ключевых навыков в жизни любого человека, поэтому стоит потратить время и силы на то, чтобы освоить его и постоянно совершенствовать. В этом поможет информация и упражнения из книги Гэвина Кеннеди.

Основная прелесть ее в том, что полученные знания можно применять сразу, более эффективно и целенаправленно взаимодействуя с разными людьми

Если вы еще не уделяли внимание такому важному вопросу, как умение вести переговоры, то это руководство для вас

Книги для здорового питания

Если вы испробовали большое количество диет, но живот никуда не делся, то следующая книга поможет решить данную проблему.

(Фитнес, спорт, кулинария)

Об авторе: Юлия Александровна Высоцкая – российская и белорусская актриса театра и кино, телеведущая и кулинар. Заслуженная артистка Российской Федерации (2018).

О книге:

В этой книге Юлия Высоцкая делится своими мыслями насчет здорового образа жизни. Тут собраны не только рецепты блюд, но также приведено меню на 4 недели.

На протяжении всей книги можно заметить большое количество советов по поддержанию хорошей формы, которые основаны на личном опыте. Автор не дает никаких наставлений, а только рассказывает, как быть стройным и оставаться при этом счастливым, а не голодным.

Уверен, что эта книга поможет вам в борьбе с лишним весом

Цитата:

Ссылки:

Электронная версия на «Литрес» – 349р

П. Камп “Скорочтение”

И напоследок поговорим о том, как же прочитать все эти замечательные произведения, извлечь из них максимум пользы, запомнить важные моменты. В этом помогут навыки скорочтения. Как их прокачать за 6 недель, рассказывает Питер Камп.

В книге содержится четкая методика чтения печатной литературы, заниматься по которой нужно 20 – 30 минут в день. Есть конкретные упражнения и страница для записей и отслеживания результатов. Уже через неделю занятий вы сможете обнаружить, что скорость чтения действительно увеличилась

Такой эффект станет хорошей мотивацией для дальнейших занятий, ведь важно не бросать начатое дело и заниматься регулярно

Определение ценностей

Прежде чем определить свои ценности, нужно для начала понять, что это такое. Ваши ценности – это вещи, которые вы считаете наиболее важными в своей жизни и работе. Они определяют приоритеты и, в глубине души, являются мерой измерения, которую вы используете для того, чтобы ответить самому себе на один из самых важных вопросов: «Проживаю ли я свою жизнь так, как хочу?» Обычно, если наши ценности совпадают со стилем жизни и поведением, мы становимся счастливыми и чувствуем гармонию. В противном случае мы испытываем неприятное чувство неловкости, которое стремимся как можно быстрее загнать в подсознание, чтобы не ощущать этого

Вот почему так важно сознательно выявить свои ценности. Читать подробнее…

3

Дневник как универсальный способ самопознания и достижения успеха

Какой образ возникает у вас перед глазами, когда вы слышите словосочетание «вести дневник»? Убеленного сединами старца, желающего увековечить свои мудрые мысли для будущих поколений? Писателя, который формирует прообразы для своих произведений? Девочки-тинэйджера, доверяющей школьной тетрадке свои девичьи секреты первой влюбленности? Вы правы во всех этих случаях! А еще добавьте в этот список людей, сделавших неоценимый вклад в науку, добившихся успеха в разных сферах жизни, выживших в экстремальных ситуациях. Многим из них в этом помогло ведение дневника. Кстати, дневник как способ выживания, борьбы со стрессом и самопознания заслуживает особого внимания, и обо всем этом мы расскажем в статье. Читать подробнее…

7