6 неделя беременности

Проблемы 6-й недели беременности

На 6-й акушерской неделе беременности стоит помнить о возможных проблемах. Среди наиболее часто встречаемых можно выделить:

• выявление внематочной беременности;
• замирание беременности;
• выкидыш.

Каждый из этих вариантов очень опасен для будущей мамы. При подозрении на любую из обозначенных проблем, необходимо обратиться к гинекологу.

Внематочная беременность

Иногда оплодотворенная яйцеклетка не может попасть в матку и прикрепляется в непредусмотренном для этого месте (в маточной трубе или на яичнике). К 6-й неделе образовавшемуся зародышу уже недостаточно места и женщина начинает испытывать сильную боль справа или слева внизу живота, часто сопровождаемую кровотечением.

К сожалению, сохранить беременность в этом случае не удастся.

Причин внематочной беременности может быть много. Чаще всего с ней сталкиваются женщины, перенесшие операцию на органах малого таза, после инфекций половой системы, при врожденных или приобретенных заболеваниях маточных труб.

Для диагностики внематочной беременности на 6-й неделе беременности используют трансвагинальное УЗИ, после которого, при постановке диагноза, из тела женщины удаляют неправильно прикрепившийся эмбрион.

В дальнейшем, для избежания повторения ситуации, необходимо выявить причины случившегося, пройти лечение.

Замирание беременности

Сильный стресс, травмы, генетический сбой и другие факторы иногда приводят к остановке развития плода. В такой ситуации у мамы наблюдаются характерные симптомы:

• мажущие кровянистые выделения;
• прекращается набухание груди;
• повышение температуры, озноб;
• тянущая, спазматическая боль внизу живота;
• снижение уровня ХГЧ. При использовании теста на беременность он перестает быть положительным.

В такой ситуации необходимо обратиться к гинекологу для подтверждения диагноза. К сожалению, сохранить беременность не удастся. После медицинского очищения полости матки будет необходимо провести обследование и лечение для выявления причин патологии и исключения повторения ситуации.

Выкидыш

6-я акушерская неделя беременности — опасный период. На этом этапе развития высока вероятность отторжения эмбриона организмом матери. При воздействии неблагоприятных факторов, наличии генетических особенностей, инфекции или других причин тело женщины может предпринять попытку избавиться от развивающегося плода. Первый признак процесса — мажущие выделения из влагалища или начавшееся кровотечение.

При появлении признаков выкидыша необходимо срочно обратиться к врачу для стабилизации состояния будущей мамы, применения подходящих способов сохранения беременности. Очень часто для остановки этого процесса необходима госпитализация, но это, возможно, единственный шанс сохранить жизнь будущему малышу.

6-я неделя беременности — важные семь дней беременности, во время которых происходит множество разных событий: у малыша начинает биться сердце и появляются новые системы и органы, мама начинает ощущать признаки своего положения. Некоторые окружающие начинают замечать изменения, происходящие с женщиной.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Самочувствие и ощущения будущей мамочки

Внешний вид никаким образом не выдает вашего положения окружающим. Еще можно носить любимые платья и кофточки в обтяжку. А вот частые перемены в поведении и реакции на привычные вещи дадут тему для размышлений. Итак, что происходит на 6 неделе беременности с женщинами?

Главным фактором, влияющим на резкие смены настроения, является перестройка гормонального фона. Сейчас ваш организм в большом количестве вырабатывает гормон прогестерон. Он способствует защите от различных инфекций, укрепляет маточную слизистую оболочку, обеспечивает кровообращение зародыша. Именно поэтому возникает раздражительность и плаксивость.

Грудь становится очень чувствительной, набухает, увеличивается в размере. Соски очерчиваются темными ареолами. Размер матки постепенно растет. Она давит на мочевой пузырь, вследствие чего учащается посещение туалета. На ранних сроках придется смириться с массой неприятных спутников: токсикоз, рвота, изжоги, запоры. У некоторых отмечается понижение артериального давления, появление угревой сыпи, проблем с кожей. Состояние сухой кожи нормализуется, а вот у тех, кто страдал чрезмерной жирностью кожи, возможно возникновение проблем.

Что касается веса, часть будущих рожениц, которых мучит токсикоз, начинает сильно худеть. Другие напротив поправляются. Замедление работы кишечника и увеличение матки может повлиять на незначительный рост живота.

Обоняние обостряется, женщина улавливает самые незначительные запахи, которые могут доставить дискомфорт. Серьезным переменам подвергаются вкусовые пристрастия. Один вид ранее любимых продуктов может вызвать тошноту. И наоборот – та еда, к которой вы были равнодушны, станет обязательной в вашем холодильнике.

Придется смириться с тем, что вас может:

• укачивать в транспорте;
• тошнить от любых запахов;
• рвать даже от любимых продуктов;
• чаще обычного клонить в сон.

Вы сами как маленький ребенок, который легко расстраивается даже из-за пустяка. Но также просто успокаивается от обычных проявлений ласки и заботы.

Как уже отмечали – этот период небезопасен. Как никогда нужно прислушиваться к себе.

Боли в животе могут иметь как абсолютно безопасную природу (тянет из-за натяжения связок матки), так и таить угрозу. Если он начинает болеть, и пик обострений приходится на вечер – следует отправиться к доктору. Необильные коричневые выделения на 6 неделе беременности считаются нормой и не должны вызывать беспокойства. Обычно они появляются в соответствии с циклом месячных. Обильные кровянистые, сопровождающиеся болевыми ощущениями, сигнализируют о выкидыше, замершей беременности. В любом случае не стесняйтесь обращаться в женскую консультацию, чтобы избежать неприятных последствий.

Нормальная секреция слизистой оболочки проявится на нижнем белье светлыми или розоватыми выделениями в незначительном количестве. Причин для переживаний нет.

Есть и такие девушки, которые прекрасно переносят все 9 месяцев, не отмечая никаких неприятных симптомов. Этот чисто индивидуальные процессы, зависящие исключительно от внутренних резервов организма.

Простуда при беременности на ранних сроках

Чем опасна простуда на ранних сроках беременности? – Вирусы атакуют чаще всего слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Обычно ОРВИ сопровождают симптомы интоксикации: головная боль, боль в мышцах, вялость, слабость. Заражение происходит при вдыхании капелек мокроты, содержащих вирусы, попадающих в воздух от больных людей при кашле, чихании и разговоре. В организме вирусы быстро размножаются в слизистой оболочке верхних дыхательных путей. В результате развивается отечность, воспаление слизистых оболочек затронутого инфекцией отдела дыхательных путей. Оттуда вирусы поступают в кровь и разносятся по различным органам. Восприимчивость к ОРЗ у беременных очень высока: их органы дыхания постоянно работают с высокой нагрузкой, так как адаптация организма требует больших энергозатрат. ОРВИ, особенно грипп, опасны своими осложнениями. Они обостряют хронические заболевания, в том числе тлеющие очаги инфекции. Поэтому нельзя пренебрегать лечением, даже если простуда переносится легко.

Чем опасна простуда при беременности

Во время ожидания малыша любое лечение должно быть рекомендовано врачом. На состояние женщины в период вынашивания и на внутриутробное состояние ребенка могут оказать негативное влияние как народные методы, так и лекарственные препараты.

Чтобы сбить температуру иногда назначают ацетоминофен (парацетамол). Ввиду многолетнего использования данного препарата были сделаны предположения об его относительной безопасности. Это верно, только в том случае, если не превышать рекомендованные врачом суточные дозы. Повышение температуры важный сигнал организма, который позволяет своевременно реагировать на развитие бактериального осложнения.
До третьего триместра некоторые врачи не исключают назначение препаратов из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), например ацетилсалициловой кислоты и ибупрофена. Однако, уже к третьему триместру прием нестероидных противовоспалительных препаратов лучше прекратить, так как они могут негативно повлиять на развитие плода и здоровье новорожденного. В этом периоде как правило запрещены любые обезболивающие препараты.
Для уменьшения кашля назначают отхаркивающие средства, разжижающие мокроту, Препараты, основным действующим веществом которых является бромгексин, кормящим и беременным женщинам противопоказаны

Растительные препараты назначаются с большой осторожностью, так как содержат алкалоиды, которые могут быть токсичны для плода и оказывать абортивное действие.
При боли в горле возможно применение антисептических (противомикробных) препаратов местного действия.
При заложенности носа большинство врачей не рекомендуют сосудосуживающие спреи, капли. Причем это требование особенно актуально в первом триместре и для тех женщин, которые не предохраняются во вторую половину менструального цикла и могут вскоре забеременеть

Допускается применение аптечных изотонических растворов на основе очищенной морской воды для промывания носа и разжижения слизи.
В симптоматическую терапию входит назначение обильного теплого питья. Это предотвращает высыхание слизистых оболочек носа и горла и способствует разжижению мокроты, потоотделению и снижению уровня интоксикации. Симптоматическая терапия направлена на уменьшение интоксикации и поддержку защитных сил организма.
Большинство специалистов рекомендуют в первом триместре обходиться местными формами лекарственных средств. Есть препараты, способные оказывать действие непосредственно в воротах инфекции (на слизистой оболочке в носу). Так, мазь и гель ВИФЕРОН могут использоваться у беременных, начиная с первой недели. Интерферон, входящий в состав этих препаратов, вещество белковой природы, он синтезируется естественным образом в организме в ответ на проникновение возбудителя.

Способы определения беременности

Методы, позволяющие определить беременность на ранней стадии, включают в себя тесты, анализы и ультразвуковое исследование. Выбор способа зависит от срока: некоторые показательны только на определенных стадиях.

УЗИ. Обычно проводится после визита к гинекологу, если беременность подтверждена. Оно дает точные результаты, информативно и используется как один из основных методов диагностики. Исследование планово осуществляется несколько раз, чтобы отследить развитие плода: так, на 6 неделе во время УЗИ можно услышать сердцебиение ребенка . Впервые гинеколог отправляет на эту процедуру, только если другие факторы позволяют предположить беременность. При УЗ-исследовании можно обнаружить плодное яйцо, оценить его размеры и состояние, понять, не произошло ли при зачатии сбоев. Использовать УЗИ как самостоятельный метод не рекомендуется, процедура проводится в комплексе с другими способами для получения полной картины происходящего. Перед проведением необходимо обратиться к гинекологу.

Тест на беременность. Множество производителей предлагает доступные и удобные в использовании тесты, которые якобы позволят отследить беременность в первые дни после зачатия. В действительности до имплантации плодного яйца это практически невозможно: подобные средства становятся информативными как минимум через неделю после зачатия. Именно тогда в крови и моче появляется ХГЧ – гормон-маркер беременности. Перед использованием теста необходимо:

• убедиться в актуальном сроке годности;
• соблюсти указанные в инструкции рекомендации.

Это важно!

Применять метод следует с утра: так повышается его достоверность. При наличии гинекологических заболеваний или ошибках в проведении он может давать ложные результаты, и об этом необходимо помнить. Если у вас есть сомнения, рекомендуется обратиться к врачу.

Кровь на ХГЧ. Среди всех анализов этот считается достоверным и одновременно доступным. Гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) начинает вырабатываться женским организмом сразу после зачатия, но его уровень становится заметным примерно через неделю, после имплантации плодного яйца. В крови его концентрация выше, чем в моче, что повышает информативность анализа. Как правило, на исследование пациентку отправляет гинеколог, если есть вероятность, что та беременна. Анализ можно осуществить и самостоятельно с помощью специализированных медицинских центров, но рекомендуется делать это под контролем врача – тот сможет проанализировать результаты и дать пациентке развернутый ответ о ее состоянии. Диагностикой следует заниматься не раньше, чем через неделю после предполагаемого зачатия.

Подводим итоги

Беременность – сложный и многоуровневый процесс, во время которого из одной клетки происходит формирование целого нового организма Ранние этапы, несмотря на отсутствие симптомов, особенно важны: еще до наступления зачатия следует обратить внимание на образ жизни, скорректировать питание и наблюдаться у врача. Пусть в первую неделю признаков еще нет, однако процессы происходят стремительно, поэтому оптимальный выход для женщины, предполагающей беременность, – не нервничать, следить за своим состоянием и ждать

Спокойствие и хорошее самочувствие матери – важнейшее условие для здорового и полноценного развития эмбриона, поэтому берегите себя, избегайте стрессов и придерживайтесь рекомендаций врача. Через некоторое время анализы и исследования помогут вам понять, точно ли наступила беременность.

Питание беременной

На протяжении 6 месяце у беременной наблюдается повышенный аппетит. Однако необходимо следить за тем, чтобы не возникали переедание и усиленная прибавка в весе. В питании нужно придерживаться следующих принципов:

• есть до 6 раз в день, но маленькими порциями;
• заканчивать прием пищи за 2 часа до сна (перед сном допустимо выпить стакан кефира или легкого йогурта);
• снизить потребление соли, чтобы не провоцировать отеки;
• отказаться от жирных, жареных и копченых блюд;
• готовить на пару, в духовке, отварные продукты;
• следить за качеством и свежестью пищи;
• употреблять продукты, богатые белком (мясо, яйца, сыры).

Предупреждение и лечение заболеваний

Если женщина ждёт ребёнка, то она должна знать, что предпринять при заболеваниях гриппом и ОРВИ. Это поможет предупредить проблему или избавиться от неё на ранней стадии.

Грипп и ОРВИ

В весенне-зимний период будущая мама не застрахована от ОРВИ и гриппа. Во время этих заболеваний по причине поражения плода вирусом могут возникнуть пороки его развития. Многие женщины при беременности предпочитают гомеопатические препараты, однако, по мнению врачей, они не являются лекарствами, а значит, не дают 100% эффективности. Будущей маме также могут быть рекомендованы:

• ингаляции;
• ароматерапия;
• физиотерапия.

Снизить температуру поможет таблетка Парацетамола, однако принимать её нужно после того, как на градуснике возникнет отметка более 38,5. От кашля врач может назначить грудной травяной сбор. Больное горло можно полоскать следующими средствами:

• настоями ромашки или календулы;
• раствором морской соли;
• раствором столовой соды.

Во время ОРВИ при беременности мне очень помогал клюквенный морс, который я делала следующим образом: 3 большие ложки ягод с тремя маленькими ложками сахара заливала стаканом кипятка, затем ягодки разминала. Пила 1–2 раза в день. От этого морса моё горло сразу переставало болеть, а кашель становился легче. Да и вирус проходил быстро и без осложнений. До сих пор пользуюсь этим рецептом, так как он натуральный и безопасный. Ещё как-то папа принёс компот из ягод чёрной смородины. Я его попила, после чего моё горло «драло» в буквальном смысле слова. Зато заболевание быстро прошло. Видимо, всё дело в кисленьких ягодках, которые эффективно убивают вредненьких микробиков.

Фотогалерея допустимых средств для беременных в борьбе с симптомами гриппа и ОРВИ

Краснуха

Эта TORCH-инфекция опасна для плода. Заболевание проникает в ткани плода и какое-то время может быт незамеченным.
Краснуха опасна для малыша на 6 неделе беременности

В результате заражения краснухой мама может чувствовать себя как обычно, а вот у ребёнка чаще всего возникают нарушения в развитии разных органов и систем:

• нервной системы;
• глаз;
• сердечно-сосудистой системы и т. д.

Шестая неделя — практически начало беременности, поэтому при заражении краснухой в это время у плода могут возникнуть серьёзные пороки, которые чаще всего несовместимы с жизнью. Случается «краснуший синдром», включающий триаду Грета, из-за которого возникают порок сердца, катаракта и глухота. Если краснухой заразилась женщина во время вынашивания эмбриона, то врачи могут предложить аборт. Любое лечение будущей мамы не спасёт плод, поэтому оно считается бесполезным. При сохранении ребёнка проводится лечение гипоксии плода и плацентарной недостаточности, если они возникли при проблеме.

В качестве средства профилактики врачи предлагают вакцинацию, которая должна быть сделана при планировании беременности. А вот во время вынашивания ребёнка её проводить нельзя. Также беременной женщине не рекомендуется находиться в местах скопления людей.

Герпес

Герпес — вирус, способный поражать весь организм и проявляться высыпаниями на коже и слизистых оболочках тела. Он может появиться на коже лица, губах или половых органах. В последнем случае герпес называется генитальным. Он считается наиболее опасным, способным повлиять на ход беременности и нарушить гормональное развитие эмбриона. При возникновении такого вида герпеса есть большая вероятность выкидыша. Однако она чаще относится к первым трём месяцам беременности, но всё же будущей маме, находящейся на шестой неделе, нужно быть бдительной. Если женщина заразилась в конце шестой недели, то, скорее всего, ребёнок родится в этим вирусом. Обычно для терапии герпеса во вынашивания плода применяются местные противовирусные средства.

На шестой неделе беременности герпес можно лечить средством Панавир, которое выпускается в виде мази, свечей, спрея, внутривенного раствора

А вот мази Ацикловир используют с осторожностью и только после консультации врача. Для устранения вируса также подходят следующие мази:

• Оксолиновая;
• Теброфеновая;
• Алпизариновая;
• Эритромициновая;
• Тетрациклиновая.

Некоторые врачи советуют смазывать поражённые участки раствором Интерферона и витамином Е, которые способствуют быстрому заживлению ран. При плохом иммунитете беременной женщине назначаются иммуноглобулины.

Использовать народные средства в борьбе с герпесом тоже можно. К примеру, смазывать поражённые очаги пихтовым маслом, ромашковым кремом или календуловой мазью.

Прерывание беременности на 6 неделе

К сожалению, не все беременности благополучно заканчиваются родовым процессом. Некоторые из них самопроизвольно (либо по желанию самой женщины) прерываются в первом триместре, на самых ранних сроках.

Самопроизвольный выкидыш

Такой формулировкой врачи называют патологическое прерывание беременности, произошедшее спонтанно. В большинстве случаев это происходит по двум причинам: наличию каких-либо патологий у беременной женщины, либо при внутриутробном нарушении развития эмбриона.

Симптомы выкидыша:

1. коричневые выделения, возникновение кровотечения;
2. схваткообразные боли внизу живота, ощущения, что «тянет живот», боли в спине и желудке;
3. общее недомогание организма, тошнота, позывы к частой дефекации (при наличии остальных симптомов).

Медицинская помощь при выкидыше

При появлении любого из вышеописанных признаков выкидыша беременной женщине необходимо вызвать «скорую помощь». Ни в коем случае не стоит скрывать симптомы от врачей. В больнице будущую маму осмотрят, возьмут анализы и отправят на ультразвуковое исследование. Если не произошло изгнания из матки плодного яйца, то лечение начнется незамедлительно. В каком виде оно будет представлено, зависит от причины угрозы выкидыша. Помните, что вовремя принятые меры могут спасти малыша от гибели.

Искусственный аборт

Данное медицинское вмешательство возможно как по медицинским показаниям (если продолжение беременности несет угрозу жизни матери), так и по личному принятию решения пациентки. До 6 недели включительно беременность может прерываться медикаментозным способом – введением большой дозы гормонов, либо хирургическим – механическим удалением плодного яйца из матки. Последний способ проводится только под анестезией и в условиях стационара.

Внематочная беременность

Еще одна ситуация, когда приходится прерывать беременность в первом триместре – внематочная беременность. Это относительно редкое осложнение (но с большой угрозой для жизни женщины!), при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется и развивается за пределами полости матки. Причинами возникновения такой патологии могут быть ранее перенесенные болезни (воспаление придатков) или операция на яичниках в анамнезе.

Симптомы внематочной беременности:

1. ярко выраженный болевой синдром в животе и пояснице;
2. слабость, дрожь, потеря сознания, обмороки;
3. скудные кровянистые выделения.

Медицинская помощь при внематочной беременности

При обнаружении перечисленных выше симптомов нужно немедленно вызвать «скорую помощь» и доставить беременную в приемный покой. После медицинского обследования и выявления плодного яйца в маточной трубе, будет проведена операция по удалению участка трубы, по возможности с сохранением её части. Если повреждение окажется не критичным, то впоследствии у женщины не будет проблем с новым зачатием и беременностью.

Важно! Во многих случаях потеря ребенка омрачается тяжелыми психологическими переживаниями, преодолеть которые самостоятельно очень непросто. Если такое произошло, женщине стоит посетить психолога, и не отказываться от поддержки и помощи близких.

Как уменьшить спазмы в ногах

Что можно сделать, чтобы предотвратить спазмы ног?

• Упражнения на растяжку. Может быть, достаточно тех, что вы выполняете в комплексе гимнастики для беременных. Если такого рода упражнений в нем нет, то можно сделать следующее. Встаньте на расстоянии вытянутых рук от стены, упритесь в нее ладонями. Наклонитесь к стене, согнув локти так, чтобы дистанция сократилась вдвое. Не отрывайте пятки от пола, сосчитайте до 10, вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на счет «5». Повторите 3 раза.
• Чередуйте периоды подвижности и отдыха, в положении сидя поднимайте ноги и давайте им отдыхать на высоте не ниже той, на которой вы сидите.
• Носите компрессионные чулки, гольфы, колготки.
• Пейте достаточно жидкости — как минимум 1,5 литра в день, что соответствует 8 стаканам.
• В вашем рационе должны присутствовать продукты, обеспечивающие поступление в организм кальция и магния.

Вот что можно сделать, если мышцы уже сводит:

• разомните ногу, постарайтесь растянуть сведенную мышцу мягкими поглаживаниями;
• выпрямите ногу и потяните на себя стопу несколько раз;
• примите теплый душ — это расслабит мышцы;
• приложите к ноге горячий или холодный компресс;
• несильно, но ощутимо уколите мышцу в месте спазма чем-то острым, но так, чтобы не пораниться. Пожалуйста, не пытайтесь использовать для этого слишком острые нестерильные предметы, такие как булавки или иголки.

Сроки реабилитации

Программу реабилитации составляют сразу по окончании хирургического вмешательства. Первые шаги пациенты должны сделать через 1-2 дня. Срок реабилитации – от 4 месяцев. Он зависит от:

• Типа операции. После малоинвазивного вмешательства реабилитация займет месяц, тогда как после дискоэктомии – не менее полугода.
• Возраста пациента. Реабилитация пожилых проходит дольше.
• Здоровья. Реабилитация затянется, если в анамнезе хронические болезни (сахарный диабет).
• Веса. Люди с ожирением восстанавливаются дольше.
• Характера позвоночной грыжи. Это ее размер, давность заболевания, какие она вызвала сложности.

Симптомы и ощущения будущей мамы

Эта неделя беременности для будущей мамочки особенная. Рассмотрим детально, что чувствует женщина в этот период. Эмбрион закрывает отверстие нервной трубки, из которой будет формироваться головной и спинной мозг ребенка. Для этого вам нужна фолиевая кислота. Поэтому не забывайте принимать ее каждый день.

Поскольку вы все еще находитесь на ранней стадии беременности, возможно, вы не испытывали симптомов беременности — в этот период некоторые женщины постоянно голодны, а другие почти ничего не чувствуют. На шестой неделе беременности наиболее распространенными симптомами являются:

Чувствительная и больная грудь

Грудь, вероятно, болит из-за увеличенного кровотока. Трудно поверить, что организм женщины настолько сложен, что она готовится к грудному вскармливанию в самом начале беременности.

Фото эмбриона на 6 неделе беременности

Усталость

Вы постоянно чувствуете усталость, потому что тело все еще привыкает к гормональным изменениям, это нормально. Старайтесь отдыхать, когда у вас есть возможность.

Тошнота

Мы часто слышим, что утренняя тошнота типична для беременности. Но очень часто эта тошнота длится весь день, особенно если вы носите близнецов.

Самое главное, найти продукты питания, которые подходят вам и успокоить ваш желудок. Держать их под рукой и регулярно потреблять только их, потому что, если ваш желудок пуст, ваша тошнота только станет более интенсивной.

Изменения настроения

6 неделя беременности может оказаться для будущей мамы тяжелой и в эмоциональном плане. Изменения настроения также нормальны, потому что гормоны все еще активны и определяют настроение. Перепады настроения и нервозность во время беременности связана с увеличением уровня бета-гормона ХГЧ и вашей индивидуальной чувствительностью к изменениям его концентрации.

Это временное состояние и все вернется к норме, когда гормоны восстановят равновесие.

Итак, если вы до сих пор не почувствовали каких-либо гормональных изменений, вызванных предменструальным давлением, то симптомы беременности могут не проявляться до 6 недель.

Частое мочеиспускание

В этот период это нормально

Важно обратить внимание на то, является ли мочеиспускание нормальным или если у вас есть дискомфорт, сопровождающийся ощущением жжения

Которое может быть мочевой инфекцией, обострившейся в этот период. Если есть сомнения, следует проконсультироваться с врачом, который направит вас для дальнейшего обследования.

Газ и метеоризм

Прогестерон, гормон беременности, может вызвать газ и метеоризм в животе. Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы избежать запоров, которые способствуют вздутию живота.

Спазмы и пятна

В первые недели беременности судороги и легкое кровотечение являются обычным явлением. В этот период половой акт также может вызвать кровотечение, потому что шейка матки более чувствительна во время беременности. Если вы чувствуете себя некомфортно и беспокоитесь, лучше проконсультироваться с врачом.

Можно ли заниматься спортом на второй неделе беременности

Беременным показана умеренная физическая нагрузка. Это позволит поддержать организм в тонусе, а также предотвратить застойные явления в конечностях. ВОЗ рекомендует включать в программу тренировок аэробные и силовые упражнения, которые помогут поддержать хорошую форму. При этом злоупотреблять нагрузками тоже не рекомендуется: женщины должны выбирать упражнения с минимальным риском нарушения равновесия и травмы плода. Современные фитнес-центры предлагают разнообразные программы для беременных, которые позволят поддерживать организм в тонусе. Что лучше выбрать?

• Йога.
• Пилатес.
• Плавание.
• Некоторые виды танцев.
• Аэробика для беременных.

Кроме того, заниматься можно и дома. Однако перед этим рекомендовано проконсультироваться со специалистом, который выявит возможные противопоказания и расскажет, какие упражнения подойдут для беременных. Еще один отличный способ умеренной нагрузки – регулярные прогулки на свежем воздухе.

Этапы реабилитации

Условно реабилитацию делят на 3 этапа.

На каждом этапе соблюдайте указания врача! Все действия делайте поэтапно, раньше времени не перескакивайте на более тяжелые движения, упражнения.

1 этап – начальный

Ранний, начальный этап длится первые 15 суток. После операции по удалению грыжи позвоночника реабилитация предусматривает прием антибиотиков, НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов), успокаивающих, седативных средств, так как больной ощущает дискомфорт в спине. В течение недели он стихает. Регулярно проводится антисептическая обработка швов, чтобы предупредить воспаление.

Медикаментозное лечение направлено на:

• уменьшение опухоли;
• снижение болевого синдрома;
• ускорение заживляемости тканей;
• снижение риска инфицирования оперируемой области;
• поддержание тонуса мускулатуры;
• уменьшение риска тромбоза.

Что нельзя делать

Ходить можно на раннеем этапе реабилитации можно только после разрешения врача, 5-10 минут

Сразу после операции организм слаб, любое резкое движение может спровоцировать расхождение швов и осложнения. Поэтому многие действия на раннем этапе запрещены, в том числе:

• Сидеть в течение 3-6 недель после операции (продолжительность запрета зависит от сложности случая).
• Ходить по палате в 1 день после операции. Врач обычно разрешает двигаться на 2-3 сутки. Тем не менее, долго ходить на этом этапе нельзя.
• Глубокие наклоны – если надо нагнуться, чтобы поднять упавшую вещь, попросите кого-нибудь подать ее вам.
• Резкие, скручивающие движения в позвоночнике, наклоны.
• Любые виды спорта.
• Массаж.
• Поездки в транспорте, машине – 14 дней после операции, еще лучше – 2-3 мес.
• Поднятие тяжестей – больше 2 кг.

Если нет осложнений, после снятия швов (7-10 день) пациента выписывают из больницы и дают список рекомендаций, где указано, что можно и нельзя делать в течение года после удаления грыжи. Дополнительно согласовывают следующий визит к реабилитологу.

2 этап – восстановительный

Реадаптация (восстановительный этап) длится 3-8 недели.Во время второго периода реабилитации после операции по удалению грыжи больной уже находится дома, лекарства принимает при необходимости. Основные действия направлены на ускорение заживления, разработку мышц спины. Чтоб добиться этих эффектов, назначается:

• Физиотерапия.
• Пешие прогулки по 30 минут в день.
• ЛФК в гимнастическом зале под наблюдением врача. Тренажеры запрещено использовать.
• Плавание на животе.

Во время движений, физических упражнений пациент должен продолжать использовать корсет или воротник, который снимет нагрузку с больной спины.

На 4-6 неделе после удаления грыжи врач разрешает «сидеть». Это тоже нужно делать «правильно»: сначала можно лишь присаживаться на край стула, стараясь не перегружать копчик. Колени должны быть ниже таза. Подниматься надо, держась за подлокотники стула.

Что нельзя делать

Под запретом остается спорт, велосипед, резкие движения, массаж, баня, сауна. Тем не менее, надо делать упражнения ЛФК, ходить не меньше 20 мин. в день с перерывами. Нельзя стоять и сидеть больше 20 минут. Периодически разгружайте позвоночник, отдыхайте лежа по 20-30 минут.

3 этап – поздний

На 3 этапе реабилитация после удаления грыжи можно делать более активные упражнения ЛФК

С 9 недели после операции по удалению межпозвоночной грыжи начинается поздний этап – интенсивная физическая реабилитация. Она предусматривает:

• более активные упражнения ЛФК;
• плавание;
• занятия на специальных тренажерах;
• физиотерапию;
• грязелечение;
• бальнеотерапию;
• массаж, другие техники щадящей мануальной терапии (через 6 мес.).

Что нельзя делать

В поздний период реабилитации человек не чувствует боли, но надо помнить об ограничениях. Остаются под запретом:

• Активные виды спорта, резкие движения (плавания разрешено).
• Резкие наклоны, повороты.
• Тяжелая физическая работа, поднятие веса больше 3 кг.
• Переохлаждение – всегда хорошо одевайтесь, если очень холодно, надевайте теплый пояс. Если вы работаете продавцом на улице, лучше найдите другое занятие.
• Баня, сауна.

Запрещены прыжки, долгие поездки в машине. Нельзя долго сидеть или стоять (например, в офисе). Периодически вставайте, двигайтесь. Если на улице холодно, идет дождь, надевайте утепляющий пояс. Долго корсет носить нельзя, чтобы не атрофировались длинные мышцы спины.

Ощущения мамы

К концу шестого месяца женщина может прибавить в весе от 5 до 10 кг. В этот период она набирает до 0,5 кг в неделю. Живот уже значительно выделяется. Начинается незначительное давление матки на мочевой пузырь и близлежащие органы. В связи с этим у беременной может участиться мочеиспускание, появиться изжога и запоры.

У некоторых женщин уже в середине 6 месяца начинают болеть спина и поясница. Однако боли незначительные и быстро проходят после смены положения.

Матка может иногда сокращаться, тогда у будущей мамы появляется ощущение сжатия и возникает дискомфорт внутри живота. Однако спазмы случаются редко.

Движения ребенка уже хорошо ощутимы. Наиболее интенсивные движения мама может ощущать в периоды покоя.

Вследствие увеличения объема крови и усиления ее давления на сосуды у некоторых беременных могут возникать носовые кровотечения и кровоточить десна. Нередки отеки и кратковременные судороги нижней части ног.

На данном этапе увеличивается расход железа и кальция. При маленьком содержании железа возможны частые головокружения. Признаком дефицита кальция служит чувство онемения в конечностях; появляется ощущение «мурашек» по телу. Оно связано с усилением притока жидкости к внешним тканям.

Грудь продолжает наливаться и готовиться к лактации, могут появиться выделения из молочных желез. Ареолы на груди увеличиваются и темнеют. Полоска на животе становится яркой, появляется ощущение зуда на животике и бедрах в связи с растяжением кожи (см. также: когда появляется полоска на животе при беременности?).