10 признаков того, что вы цепляетесь за отношения, которые себя изжили

Как при расставании не испортить отношения окончательно?

Алексей Михальский: Каждому партнеру в первую очередь следует задуматься о том, что нужно ему самому. Затем понять, что в его жизни открывается новая страница, будущее меняется, и поразмышлять, каким его хотелось бы видеть. В том, что касается отношения к партнеру, советы отрицательные и начинаются с «не»: не решать за бывшего партнера, что и как ему делать, не приписывать ему каких-то чувств и намерений, не преследовать его и не диктовать свои условия. Чтобы это все стало возможным, хорошо бы выработать правила, как мы будем друг с другом общаться в этой новой ситуации, — и начать с обсуждения этих правил.

Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться?

11. Вы все чаще ссоритесь по пустякам, и эти ссоры перерастают в большие скандалы. Когда-то вы пытались найти компромисс, пойти навстречу, но это время прошло, и теперь, вы стараетесь во время ссоры сделать как можно больнее.

12. На вас лежит вся ответственность за семью и основная часть обязанностей. Вы понимаете, что благополучие семьи зависит только от вас, ваш партнер, не хочет пошевелить и пальцем, чтобы что-то сделать. Вы устали всё тащить на себе, необходимо или разделить ответственность поровну или расстаться по-хорошему.

13. Ваш партнер вас не поддерживает. Поддержка, основной компонент здоровых отношений. Вы замечаете, что в трудную минуту, вы не получаете никакой поддержки, даже доброго слова. Вместо поддержки вы слышите издевки, оскорбления и равнодушие. Вам приходится обращаться за поддержкой к друзьям или подругам, родственникам, а чаще всего, вы всё носите в себе.

14. Вы жертвуете собой ради любви, семьи, детей и т.д. Если четко ощущаете неудовлетворение от семейных отношений, но говорите себе, что надо терпеть или «кто сказал, что будет легко», то постарайтесь взглянуть правде в лицо – в любящих отношениях не бывает слова «терпеть».

К сожалению, ваша жертва никем не будет оценена, а вот несчастным человеком вы ощущаете себя уже сейчас. Может пора — это прекратить, делать из себя жертву во имя любви?

15. Вы хотите его (ее) переделать и изменить. Вы не принимаете какие-то недостатки своего партнера, и поэтому испытываете постоянное раздражение и возмущение по поводу поступков, действий или даже внешнего вида. Переделать другого человека невозможно, если он сам этого не захочет. А надеяться и ждать каких-то изменений, при этом испытывать кучу негативных эмоций, безнадежное дело. Лучше найти такого человека, в котором вас все будет устраивать.

16. Ненамеренно, вы ищите и замечаете только негативные стороны партнера. Ваше подсознание, занято выискиванием всех плохих поступков, не идеальности вашего партнера.

Вы не замечаете, что есть что-то хорошее. Это говорит о том, что где-то глубоко внутри, вы уже приняли решение о том, что этот человек вам не подходит. Но принять решение о расставании не получается, возможно существуют какие-то убеждения, которые говорят о том, что развод, это плохо.

17. Вас контролируют или вы постоянно контролируете партнера. В любом случае, контроль – это плохо. Когда мы кого-то стараемся контролировать, то это говорит о нашем недоверии к человеку.

Сложно жить, когда каждый твой шаг сверяется и проверяется, человек отчаянно хочет вырваться на свободу. Если, контролируют вас, то значит, отношения себя изжили, и пора расставаться, даже если тиран, говорит о том, что контроль, это вам кажется или от большой любви, и что он вас боится потерять.

18. Сексуальные отношения. Секс, зачастую является некоторым барометром отношений между супругами. Если секс стал редким или вообще ушел из вашей жизнь, то это серьезный сигнал о том, эмоциональная близость в вашей семье почти на нуле.

А также, если вы занимаетесь сексом через «не хочу» и «надо», и вам противен партнер, вы постоянно находите причины для отказа, то верней всего, ваши отношения себя изжили.

19. Ваше агрессивное поведение. Вы замечаете за собой, что стали более резкими, и как будто переполнены гневом, на любое слово, замечание, вы вспыхиваете как спичка. Если не в вашем характере проявлять негативные чувства, то значит, все это буйство эмоций вы держите внутри себя.

20. Агрессия со стороны партнера. Ваш партнер постоянно огрызается, кричит, оскорбляет. Любую вашу просьбу, замечание, он использует как причины для обвинения вас в чем-то. Вы всегда и во всем виноваты, даже в тех случаях, когда вы не причем.

21. Физическое и эмоциональное насилие (абьюз). Насилие бывает не только физическим, но и эмоциональным. Если вас оскорбляют, делают во всем виноватой (-ым), постоянно что-то предъявляют, манипулируют, это серьезный повод расстаться и сохранить свое эмоциональное здоровье. Если вас бьют, издеваются, то в этом случае, даже не стоит раздумывать, сохранять ли отношения? Уходить и разрывать отношения, как можно быстрее.

22. Вы не хотите принимать действительность. Если ваш партнер говорит о том, что он вас не любит и не хочет с вами быть, то, вы не верите ему и думаете, что ваша любовь всё изменит. Насильно мил не будешь, поэтому, отпустите человека, который находится рядом с вами. Помните о том, что настоящая любовь подразумевает в первую очередь, счастье того человека, которого любят.

Часть 1. Ваше общение друг с другом

Запишите, как часто вы ссоритесь со своей второй половинкой. Споры могут быть здоровым и продуктивным способом общения и разрешения конфликтов. Однако постоянные ссоры и то, что вы проводите большую часть времени вместе, участвуя в драках, может быть признаком того, что ваши отношения близки к концу.

Затевать драки из-за несущественных вещей может быть криком о внимании, а может быть и признаком конца.

Уход из спора с чувством злости, обиды, горечи и нежелания мириться – это признаки того, что ваши отношения терпят неудачу.

Понаблюдайте, как часто вы обсуждаете свои чувства.

 Важным краеугольным камнем отношений является передача ваших собственных потребностей и чувств, а также понимание потребностей и чувств вашего партнера. Если вы чувствуете, что ваша вторая половинка не понимает ваших чувств, и что вы не знаете, как чувствует себя ваш партнер, то ваши отношения, скорее всего, непрочные.

Неспособность общаться может начаться с малого, просто не спрашивая, как прошли дни друг друга. Дальше может перерасти в полное пренебрежение чувствами друг друга.

Если вы обнаруживаете, что не слушаете своего партнера или ваш партнер не слушает вас, когда вы говорите, то вы не эффективно общаетесь.

Отказ обсуждать то, что готовит вам и вашему партнеру будущее, может быть методом избегания, чтобы справиться с тем фактом, что вы не можете себе представить, что будете со своей второй половинкой в будущем.

Обратите внимание, как вы говорите о будущем вместе. Если вы никогда не говорили о женитьбе или если вы хотите детей, то вы можете подумать, что это не тот человек, который вам нужен

Если вы никогда не говорили о женитьбе или если вы хотите детей, то вы можете подумать, что это не тот человек, который вам нужен.

Если вы задержались с ответом на приглашение вашего друга на свадьбу, планируя совместный отпуск или проводя праздники вместе, потому что вы не знаете, продлятся ли ваши отношения так долго, то, возможно, пришло время прекратить отношения.

Подумайте об уровне ментальной привязанности к вашему партнеру.

Нежное общение является также важным краеугольным камнем развития и поддержания отношений. Когда словесные выражения любви прекращаются, это может быть признаком того, что вы не можете придумать ничего хорошего, чтобы сказать, или вы просто не хотите говорить ничего хорошего. Отсутствие вербальной привязанности и общения – это красный флаг, сигнализирующий о конце отношений.

Отсутствие комплементов, словесное “я люблю тебя”, случайные любовные записки и текстовые сообщения- все это признаки того, что отношения находятся в беде.

Обратите внимание на то, как вы говорите о своем партнере другим. Люди в здоровых отношениях с удовольствием делятся с другими положительными качествами или достижениями своего партнера

Когда вы отрицательно отзываетесь о своем партнере, когда вы находитесь с друзьями, это признак расстройства отношений. Говоря о своем партнере в негативном ключе, вы теряете уважение и, скорее всего, указываете на более серьезные проблемы в ваших отношениях

Люди в здоровых отношениях с удовольствием делятся с другими положительными качествами или достижениями своего партнера. Когда вы отрицательно отзываетесь о своем партнере, когда вы находитесь с друзьями, это признак расстройства отношений. Говоря о своем партнере в негативном ключе, вы теряете уважение и, скорее всего, указываете на более серьезные проблемы в ваших отношениях.

Есть разница между разговором с близким другом о проблемах в ваших отношениях и сообщением друзьям, что вы устали или недовольны своей второй половинкой. Но если вы часто рассказываете близкому другу о своих проблемах в отношениях, пришло время прекратить отношения.

Вам больше не весело вместе

Отношения подразумевают веселье, радость, и если вы утратили это, то пришло время расстаться, разве что вы сумеете реанимировать прежнюю атмосферу настолько, чтобы в нее погрузился и ваш партнер. Дни становятся в таком случае тусклыми, безрадостными, любая попытка развлечься, почувствовать счастье сталкивается с какой-то проблемой, нежеланием что-то делать, нелюбовью к чему-то. Ничто не убивает отношения настолько сильно, как рутина, обыденность.

Отношения должны развиваться, вам должно быть весело вместе. А если вы устали от партнера, вам скучно вместе, надо осознать, что жизнь коротка, чтобы проводить ее таким образом. Если вы обсуждали эту тему с партнером и не нашли компромисса, значит, пора расстаться.

7 причин, что вам пора расстаться

• вы стали безразличны и равнодушны друг к другу
• между вами больше нет любви и уважения друг к другу
• вам все равно, где и с кем проводит время ваша вторая половинка
• вам скучно и неинтересно вместе
• нет ревности
• вы находите множество причин, чтобы не быть вместе
• ваши отношения вас тяготят

Вы замечаете, что перестаете ревновать друг к другу, перестаете ухаживать друг за другом, сводя все к автоматике.

В общем, как только вы перестаете парить мозг друг другу — все. Конец! Конечная остановка, пора на выход.

Она перестала парить вам голову по поводу грязной посуды, не допекает по любому поводу? Эй, это звоночек, столь же серьезный, как если бы она однажды зашла в дом с посторонним мужиком и направилась в спальню.

А ты? Давно ли ты капризничал из-за того, что твой суп мало посолили? А это невыводимое пятно на рубашке? Почему она до сих пор не нашла способ его отстирать? Пофиг? Ну… тогда плохие новости?

Как только люди перестают, как говорится, выносить друг другу мозги — это значит отношения изжили себя

Именно по пустякам! Пустяки делают наши отношения ярче и крепче, детали добавляют всему красок, и если ты перестал уделять внимание этим деталям — ищи человека, потому что этот человек, рядом с тобой, тебе (признай) уже безразличен!

Вы еще не прошли свой урок

Девчонки, милые, когда отношения себя изживают, не имеют перспективы развития, и вы проходите в них свои уроки, никогда не возникнет такого вопроса: «А я где сейчас? Я прошла свои уроки или еще нет?»

Как только вы внутренне изменитесь, вы почувствуете это. И вы будете точно знать, что хотите уйти от этого мужчины, потому что Вы внутренне изменились. Вы выросли из этих отношений, из своей проблемы из детства. Вы внутренне стали другой (не в смысле удобней для мужчины, а в смысле своей внутренней структуры).Как сказала одна моя клиентка: «Если Вы не можете решить проблему сейчас, то из нее нужно вырасти».

Мы делаем внутренний выбор: «Я в этом больше быть не могу». И тогда есть два варианта развития событий:

• мужчина также меняется, потому что ваши изменения естественным образом влияют на изменения другого человека.
• мужчина не меняется, внутренне не готов к изменениям или не хочет, и в отношении к вам это чувствуется. Тогда вы будете точно знать, что это не ваш мужчина — ваша привязанность после внутреннего взросления просто ослабнет и в конце концов исчезнет.

Ваше восприятие мужчины изменится, и тогда уже не будет возникать сомнений, оставаться в этих отношениях или нет. Разумеется, расставаться будет болезненно — есть определенные воспоминания, чувства, пережитые вместе. Привычки и привязанности, даже если вы изменились, останутся с вами. Но это не будет настолько больно. Вы сможете здраво оценить перспективы ваших отношений в данный момент, и если их нет — с грустью, тоской, но вы сможете выйти из этих отношений, чтобы в перспективе вступить в более взрослые, соответствующие вашему внутреннему уровню отношения. Это как платье, которое стало мало или вышло из моды. Оно вроде и хорошее, но уже «не ваше». У вас изменились вкусы, вы стали работать в другом месте, и оно совершенно не подходит новому образу жизни. Да, будет жалко, но вы не оденете его. Так же будет и с мужчиной.

А если кажется, что что-то удерживает вас в этих отношениях — вы не выросли из этого платья. Продолжайте оставаться в этих отношениях. Не менять мужчину, а меняться самой. Работайте над своей эмоциональной зависимостью от отношений, от этого мужчины. На моей программе «Эмоциональная зависимость» походим полный путь трансформации своего внутреннего состояния, привязок к мужчине и отношениям.

Я надеюсь, что в этой статье я ответила на вопросы: «Как понять, доработала ли я свои уроки в отношениях?», «Как понять, пора ли расставаться с мужчиной, или нужно оставаться в отношениях и продолжать в них что-то свое проживать?».

Всегда рада помочь вам стать счастливее!

С любовью,Ирина Гаврилова-Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Признаки конца отношений

Вы откровенно скучаете, когда рассказывает партнер, вам надоело его слушать, о себе говорить неохота. Либо пытаетесь что-то донести партнеру, а он избегает вас.

Причем эта брань направлена друг на друга. Особенно, если это слышат родители, дети или соседи. Также сюда относятся едкие замечания, колкости, попытки уязвить, надавить на больное место.

Специально уходите в те моменты, когда партнер дома. Либо заметили, что ваша половина вас избегает. Вам не хочется приглашать гостей, потому что это обязывает быть вместе и делать вид, что  все хорошо.

Дом постепенно запускается, становится грязно, холодильник пустой, кафель отваливается, вещи разбросаны, плохой запах. Никто не хочет благоустраивать дом.

Выполнять просьбы неохота, лучше заняться своими делами. Это показатель равнодушия и нежелания быть полезным половинке. Также сюда относятся случаи, когда не хочется доверять  партнеру из-за нежелания быть обязанной либо из-за нежелания посвящать в свои дела.

Как просить мужчину

Это подливает масла в огонь, потому что чаще всего родители помогают супругам скорее развестись, чем помириться. Их понять можно – они много знают о плохом. Неудивительно, ведь на хорошее не жалуются.

Причем вы устали это делать. Не достигаете компромисса ни в чем. Накапливается череда нерешенных проблем, их не становится меньше, конфликт не исчерпывается. Никто не хочет уступить. Это бомба замедленного действия.

Как сохранить отношения, если ничего не помогает?

Показатель нежелания быть вместе. Плюс это риск, что во время отдыха найдется замена.

Рано или поздно фразы превращаются в установки и волшебно действуют на супругов.

Как правильно развестись

Если просто нравятся люди, в этом ничего зазорного нет. А вот если при этом вас дико раздражает «любимый человек», это значит, вы сравниваете не в его пользу.

Вернее у вас непреодолимое желание скрывать, не рассказывать каких-то вещей, даже если они не связаны с изменой. Либо вы замечаете, что с половиной не так, как раньше.

Здесь комментарии излишни. Любая зависимость разрушает отношения, вопрос времени.

Особенно, если один уклоняется, а второй страдает.

Насилие и психологическое, и физическое. Отношения становятся нездоровыми. Небезопасно оставаться вместе.

Психологическое насилие в семье: тест+профилактика

Хитрый ход – подготовить себя  и супруга к будущему разрыву отношений. Выглядит благородно – подумаем, попробуем. А на деле – посмотрю, смогу ли я без тебя, и не случится ли с тобой чего-то смертельного в мое отсутствие.

Нужен ли тайм-аут в отношениях?

Ключ к тесту: чем больше признаков, тем вероятен скорый конец отношений.  Однако в тесте подсказка, что нужно срочно пересмотреть в отношениях, чтобы их не потерять.

Как часто приходят к психологу и все пункты “выполнены”. Молодцы, развалить отношения справились на “отлично”!  Так может не стоит разрушать отношения до такого предела, когда близок конец?

Не поздно спасти отношения, сколько бы признаков вы ни нашли. Просто чем их больше, тем нужно больше времени. Пробуйте менять отношение к партнеру, делайте это столько, сколько хватит сил. Если не поможет и партнер настаивает, тогда остается расстаться.

Кризисы отношений до брака

Кризисы отношений до брака

Существует ли кризис начала отношений? Конечно, что бы ни говорили диснеевские сказки и наши подруги, здесь тоже есть разные этапы кризиса, их не меньше, чем в супружеской жизни. Ниже основные причины и признаки кризиса отношений:

Один из первых ответственных периодов — первый секс. Это волнительный и важный момент в жизни пары, и если кто-то из партнеров будет чувствовать себя некомфортно, то есть большой риск пережить кризис отношений на этом этапе и если вовремя не проработать его — даже расстаться.

I work!

Часто семья девушки или парня не поддерживают выбор спутника, чем обеспечивает молодым еще один кризис начала отношений. Каким бы решительным характером ни обладали возлюбленные, бесследно этот факт скорее всего не пройдет — мнение семьи так или иначе влияет на нас, порой даже сильнее, чем мы себе представляем.

Большинство пар отмечают, что сталкиваются с кризисом начала совместной жизни, чаще всего это кризис 1 года отношений. Вы в относительно короткие сроки начинаете менять свои привычки и образ жизни, подстраиваясь под свою половину, не все может пойти гладко. Особенно, когда вы привыкли завтракать и ужинать вместе со всеми членами семьи за столом, а ваш суженный каждый раз хватает тарелку и кружку и бежит за компьютер, оставляя вам «сюрпризы» в виде батареи грязной посуды у монитора. Если вы стали жить с парнем через только несколько лет, то этот период может ознаменоваться например, кризисом 4 года отношений и позднее.

Кризис перехода отношений на новый уровень. С этой проблемой часто сталкиваются пары, которые много лет вместе, но один из партнеров не хочет вступать в брак, либо когда речь идет о паре, где влюбленным 25+ лет, и у них уже «часики тикают». Пары могут быть и 10 лет в отношениях без штампа в паспорте, и больше. И когда один из партнеров не видит в ближайшем будущем себя в загсе, а второй об этом давно мечтает (или просто устал от вопросов вокруг «когда поженитесь»?), кризис в отношениях между мужчиной и женщиной практически неизбежен.

Временный кризис или конец отношений: как отличить их и не потерять любовь

«Это конец» — подобные мысли часто приходят в голову после бурной ссоры с любимым человеком. Однако ссоры и кризисы — неотъемлемая часть отношений. Главное — научиться отличать кризис от финала.

В истории каждой пары есть моменты, когда отношения начинают пугающе потрескивать и клониться на бок. Люди по-разному реагируют на это: одни рвутся спасать отношения, другие сжигают все мосты

Психологи же сообщают, что важно отличать временный кризис от конца отношений. В противном случае есть риск потерять любимого человека или на долгие годы погрязнуть в спасении бесперспективных отношений

Признаки временного кризиса

1. Отсутствие страсти. Если из отношений исчезла страсть, это сигнализирует о кризисе, который, к счастью, временное явление. Известно, что нерегулярный секс после многих лет совместной жизни — это вполне естественно. Потому что, сколько бы люди ни говорили о вечной любви и сумасшедшей страсти, запас гормонов не бесконечен, со временем их уровень падает. Наступает охлаждение к человеку. Психологи утверждают, что ничего критичного в этом нет, тем более что страсть всегда можно вернуть в отношения.

2. Желание уединиться. Вам хочется побыть некоторое время в одиночестве? В этом нет ничего ужасного. Даже самый заядлый экстраверт заскучает, если он проводит со своим любимым человеком все свободное время. Емкость социального аккумулятора небезгранична, напряжение накапливается, и порой раздельных выходных вполне хватает, чтобы устранить неполадки, соскучиться и посмотреть на партнера иначе.

3. Редкие ссоры. Ссориться с любимым человеком — так же нормально, как вместе смотреть сериалы. Главное, чтобы после каждой ссоры вы стремились помириться. Проблемы приходят, если после конфликта остается пустота, изнеможение, гнев и желание прекратить все это.

4. Споры. Да, прийти к компромиссу сложно, особенно если это отношения между двумя сильными личностями. Один требует, чтобы все было так, как хочется ему, другая сторона стоит на своем. Обстрел контраргументами продолжается до тех пор, пока один не уступит другому. Разумеется, хотелось бы, чтобы все наши идеи партнер принимал с энтузиазмом и воодушевлением, но такое бывает лишь в романтических фильмах.

Признаки финала отношений

1. Отсутствие секса. Полное отсутствие близости в отношениях сигнализирует о скором разрыве, особенно если наблюдается физическое отвращение к человеку. Целомудренное сосуществование в паре — не приговор, но вот отсутствие желания и брезгливость, несомненно, предвещают конец.

2. Однотипные ссоры. Если вы всегда конфликтуете одинаково, а претензии, которые вы предъявляете друг другу, ездят по одним и тем же рельсам, вероятно, отношения изжили себя и пора расстаться. Еще одним признаком считаются масштабные обобщения: «всегда» или «никогда». Раз человек всегда делает что-то не так — значит, таков он есть. Уверены, что вы и сами знаете, чем заканчиваются попытки изменить человека и подстроить его под себя.

3. Отсутствие совместных планов. Если у вас больше нет общих планов, то и совместное счастье в будущем вы вряд ли сможете обрести. Скорее всего, вы и сами это знаете, просто не хотите признавать очевидное.

При всех внешних сходствах сложностей любви отношения двух людей всегда уникальны. Уникальность со стороны может выглядеть как кризис или даже сумасшествие. Но если это позволяет людям быть вместе и дает возможность ощущать себя скорее счастливыми, чем несчастными, это перестает быть кризисом и превращается в уникальный опыт. Любите друг друга,

Бесперспективные отношения в плане интима

Взаимное влечение — значимая составляющая семейной жизни Если в сексе у «начинающей» пары не всё складывается гладко, это не криминал. Любовники, которые с первой ночи интуитивно чувствуют все потребности и вкусы друг друга, встречаются лишь на страницах романов; в жизни для полной гармонии в постели требуется либо колоссальное везение, либо время… Месяцы пролетают, а ваша сексуальная жизнь удовлетворяет вас всё меньше? Проблема налицо.

Кто-то возразит, что постель в отношениях двух любящих людей отнюдь не главное. И будет прав. Здесь всё зависит не от наличия проблемы, а от вашего желания решить её. Откровенно поговорив, сдвинуть ситуацию в сторону улучшения можно всегда – действительно сексуально несовместимые пары встречаются не так уж часто. Но если вам не особо хочется стараться, а партнёр просто саботирует все ваши попытки наладить эту сторону жизни, дальнейшее существование едва ли будет гармоничным.

Я чувствую себя некомфортно рядом с партнером

Это чувство, будто вас распирает от переизбытка эмоций, причем они могут быть как позитивными, так и негативными. Психотерапевты называют это переизбытком собственного «я». Если вам сложно контролировать себя рядом со своей половинкой, то велика вероятность, что вас рано или поздно одолеют гнев, страх, печаль.

Если вы переживаете эти чувства только в присутствии вашего партнера, стоит задуматься.

В таком случае может хорошо помочь упражнение с письмом. Напишите вашему партнеру прощальное письмо (будто вы уезжаете в другую страну и вам нужно проститься друг с другом). Прощание очень обостряет чувства и вы сможете лучше осознать, насколько значим этот человек в вашей жизни.