Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам

Нежность женщины и мужчины

Про нежность женщины и нежность мужчины нельзя сказать, что они одинаковы. Поэтому часто девушки ошибаются, ожидая от спутника точно таких же проявлений ласки, которую дарят сами. Не надо забывать, что парни совсем другие. Они показывают свои чувства по-другому. Нежность в жизни женщины проявляется в ее стремлении украсить окружающую обстановку, навести уют, создать благоприятную погоду в доме. А когда супруг возвращается с работы, то своей лаской и заботой жена старается уменьшить груз его проблем, чтобы они остались за пределами их жилища.

Мужская нежность проявляется в его сильных сторонах. Он защищает, добывает, обеспечивает все семейные нужды. Именно это и есть проявление мужской нежности в отношении женщины и их общих детей. Женщина выражает свою любовь словами и прикосновениями. Мужчины обычно молчат, зато всегда готовы защитить родного человека от любых неурядиц.

Часто бывает, что парень хочет показать свое трепетное отношение к любимой. Но он не знает, как это лучше сделать, не разрушая собственный образ непривычным нежничаньем. А бывает так, что мужчина разливается соловьем, нахваливая жену. Но при этом он не делает ничего для семьи, перекладывая всю ответственность на плечи своей спутницы. С подобным человеком женщина никогда не станет счастливой.

Коммуникативные навыки

Знаете ли Вы о том, что куртизанки и гейши очаровывали многих мужчин не своей красотой, а умением общаться. Женственность также подразумевает умение общаться, разговаривать и поддерживать беседу. Согласитесь, что мужчина зачастую ищет хорошую собеседницу, с которой можно поговорить о жизни, проблемах, прекрасном.

Чтобы научиться правильно и красиво излагать свои мысли и стать женственной, необходимо развиваться в интеллектуальном плане. А именно: читать художественную литературу, посещать выставки, ходить в театр, интересоваться новостями в сфере политики, экономики, жизни знаменитых людей. Только начитанная и грамотная девушка может по-настоящему заинтересовать мужчину. Окружающие смогут восторгаться Вашими познаниями, и Вы станете интересным собеседником, способным поддержать любой разговор.

Не стоит забывать, что женственной представительнице прекрасного пола не пристало использовать в своей речи бранную и жаргонную лексику. Это оттолкнет Вашего собеседника и оставит ему дурные воспоминание о Вашей персоне. Старайтесь не повышать тона, говорите плавно и внятно, чтобы окружающие Вас поняли. Кстати, некоторые женственные дамы способны увлечь мужчину благодаря своему нежному голосу. Поэтому у Вас есть к чему стремиться.

Для обольщения противоположного пола помогают знания, как правильно называть парня ласковыми словами. Такое нежное обращение понравиться любому человеку и настроит его к вам положительно.

Физическое удовлетворение мужчиныi

Мужчины хоть и считаются сильным полом, чувства и любовь им также необходимы. Чем мужественнее и суровее во внешности, тем в душе сентиментальнее и ранимее. Женская забота способна снять стресс и расслабить после тяжелого рабочего дня. Однако не стоит переусердствовать. Не превращайтесь в «мать», существует вероятность того, что он перестанет видеть в вас женщину.

Создайте такие условия, чтобы ему хотелось возвращаться домой как можно быстрее. Речь идет не о празднике живота, а о проявлении ласки и теплоты. Часто мы забываем о простых человеческих приятностях.

• Целуйте любимого, когда он уходит и приходит с работы. Прижмитесь губами на 5 секунд дольше или догоните в пороге, чтобы чмокнуть еще раз.
• Крепко обнимите после ужина или прижмитесь к плечу. В момент объятий, выделяется «гормон радости» окситоцин. В этот момент поднимается настроение и чувствуется душевное тепло родного человека.
• Сделайте массаж спины или головы. Телесные прикосновения никого не оставят равнодушным.
• Наберите ванну с пеной и дайте мужчине время отдохнуть.
• Такая забота не останется не замеченной. К тому же если она ежедневна, отношения изменятся в лучшую сторону.

Что такое нежность?

Над этим вопросом можно думать часами, приводя различные примеры из жизни. Специально для наших читателей мы собрали несколько таких примеров в одном списке, чтобы было проще отыскать определение нежности. Итак, нежность – это:

• идти куда-то вдвоем, переплетая пальцы;
• притрагиваться кончиком своего пальца до его носа;
• лучшее доказательство любви, чем любая клятва;
• смотреть на спящего человека и бояться разбудить;
• обнимать любимого человека до хруста костей при встрече.

Да, у каждого человека проявление нежности строго индивидуальное. Кто-то не привык говорить друг другу теплые слова – и в этом нет ничего дурного. Однако нежность способна растопить даже самый холодный лед в сердце, который сковывал чувства другого человека годами.

Комплименты мужчине одним словом

Если вы не хотите много говорить или писать, предлагаем комплименты мужчине одним словом. Такие фразы понравятся мужчине или парню, сделают его увереннее и счастливее.

• Красивый
• Сосредоточенный
• Независимый
• Творческий
• Заслуживающий доверия
• Прилежный
• Добросовестный
• Целеустремленный
• Добрый
• Честный
• Разносторонний
• Умный
• Любознательный
• Настойчивый
• Решительный
• Надежный
• Ответственный
• Организованный
• Легкий в общении
• Дружелюбный
• Убедительный
• Уверенный в себе
• Сильный духом
• Преданный
• Позитивный
• Веселый
• Поддерживающий
• Профессионал
• Восприимчивый
• Проницательный
• Простой
• Нежный
• Настоящий
• Чуткий
• Страстный
• Хороший
• Предприимчивый
• Обаятельный
• Уравновешенный

Как научиться проявлять нежность в отношениях

Нежность в чистом виде встречается редко и все реже. Современная жизнь – сложная штука, а нежные чувства невозможны без проявления уязвимости, слабости, психологической наготы. Место вытесненных нежных чувств заполняется сексуальным возбуждением, вожделением, страстью. Секс – важная, но не главная составляющая отношений

Есть другие составляющие крепких отношений – внимание, уважение, ласка. В описании эмоциональных проявлений любви ласка и нежность используются как синонимы

Ведь то и другое считаются главными инструментами оркестра, играющего восхитительную симфонию любви.

Когда в начале отношений чувства обостряются, выражать нежность легко. Кроме того проявления ласки или теплоты считываются подсознательно, даже без слов. С годами желание выразить свою нежную привязанность угасает, но потребность в ней – нет. Как поддержать чувства в длительных отношениях подскажут советы психологов.

1. Помните, что мужчины и женщины проявляют нежные чувства по-разному. Женская ласка – это словесное, телесное, эмоциональное выражение привязанности к своему мужчине. Мужская выражается в заботе, бережном отношении, сохранении ее спокойствия. Хороший секс необходим всем.
2. Научиться понимать потребности другого. Язык любви имеет множество диалектов, но каждый выражает чувства на своем языке. Если хотите долгих и доверительных отношений, постарайтесь понять язык своего партнера. Иначе все выражения любви он не услышит или не поймет. Простой пример: вам необходимо получать тонны смайликов, чтобы почувствовать близость. Возможно, партнеру достаточно совместного просмотра кинофильма.
3. Освоить язык тела. Конечно, можно прямо сказать партнеру нежные слова или даже спеть романтическую серенаду. Но есть другие элегантные способы выразить свои чувства без слов. Прикосновения – мощный инструмент, который помогает выразить любовь партнеру и восстановить собственное душевное равновесие. Иногда достаточно мимолетного прикосновения к волосам или легкого поцелуя, иногда хочется крепких объятий. Главное, не торопиться, не торопить партнера, а постепенно двигаться навстречу друг другу.
4. Придумывайте свои ритуалы. Все счастливые пары «со стажем» обязательно заводят приятные привычки, которые помогают поддерживать отношения в круговороте ежедневных дел. Семейные ритуалы не просто сохраняют связь между партнерами, но делают важные и приятные вещи секретными ритуалами. Ежедневно – это совместные завтраки, поцелуи перед выходом на работу, вечерние разговоры. Еженедельно – совместные прогулки, просмотр фильма. А можно просто сидеть на одном диване вдвоем и заниматься своими делами.

Считается, что нежность – качество, более присущее женщинам. Да, мужчина – завоеватель, воин, добытчик и победитель. Но потребность в теплых отношениях остается, а понятие «нерастраченная нежность» – именно потребность в любви. Если не получается транслировать это чувство, просто позвольте ему быть. В конце концов, мы не тау уж «пуленепробиваемы», как хотим казаться.

Вкусный рецепт! Салаты на день рождения с тунцом

Поведение девушки чтобы стать нежной и женственной

Однако сменив кеды на каблуки, но при этом, ведя себя грубо и неподобающе девушке, вы ряд ли обретете женственность. Чтобы внешность гармонировала с внутренним содержанием, придется изменить и свое поведение. Отчаянная жестикуляция, употребление нецензурных выражений и резкий голос девушки вызывает у окружающих недоумение, а нередко и смех

Чтобы образ логично сложился и, вам удалось стать более женственной, обаятельной и нежной девушкой обратите внимание на женщин такого типа. Примером могут стать как знаменитые звезды кино и эстрады, так и близкие люди (мама, подруга и т.д.)

Еще несколько советов, которые помогут вам стать более женственной и обаятельной девушкой:

• Улыбайтесь. Излучайте хорошее настроение, не бойтесь улыбаться на улице незнакомым людям. Улыбка придает лицу приятное выражение и делает любую девушку еще более красивой;
• Будьте мягче. Излишняя напористость в отношениях и желание быть во всем первой лишь отпугнет мужчину. Поэтому иногда старайтесь проявлять слабость, даже если вы смогли бы без труда справиться со сложностями сама;
• Займитесь женским спортом. Что как не танцы помогут стать более женственной и нежной девушкой? Румба, вальс, сальса или бачата сделают ваши движения и жесты более плавными, научат вас женственным движениям.

На связи был интернет-журнал «Hard-Life».

Прикосновения и жесты

О женских прикосновениях мечтает каждый мужчина. Действительно, это явление рассматривается, как нечто интимное и личное, но при этом прикосновения могут быть и женственными.

То есть это свои прикосновения к одежде, лицу, волосам. Например, очень часто представительницы прекрасного пола могут поправить прядь волос, которая выбилась из прически. Или положить ногу на ногу, или скрестить руки на груди. Подобные движения могут составить определенный портрет о женщине. Поэтому женственные прикосновения необходимо исполнять нежно, плавно и неторопливо, но не следует делать откровенный акцент на этом.

Жесты также могут о многом рассказать о человеке. В процессе разговора зачастую каждый из нас может жестикулировать, чтобы помочь себе развить мысль, которая должна быть высказана. Но представьте себе девушку, активно размахивающую руками. Кроме смеха такая персона не сможет вызвать никаких чувств. Именно поэтому необходимо контролировать свои жесты, чтобы оставаться женственной в любой ситуации.

Немаловажно, в таком случае, осуществлять правильный уход за кожей рук и ногтей. Девушка должна быть опрятной

Войти на сайт

В статье «Как сделать вашу семью счастливой» мы упомянули 10 эмоциональных потребностей человека, которые нужно распознать в партнере. Что касается женщины, то проявление нежности – это первое без чего она просто не может жить. Если женщина изголодалась по проявлениям нежности и ласки, то объятия постороннего мужчины могут толкнуть ее к измене. Для большинства женщин проявления любви и нежности символизируют безопасность, защиту, комфорт, одобрение и восхищение – по их представлению это жизненно важные элементы отношений. Мужчины должны понимать, как сильно женщины нуждаются в подтверждении заботы и любви. Для нормальной жены таких подтверждений никогда не бывает слишком много.

Для большинства женщин проявления любви и нежности символизируют безопасность, защиту, комфорт, одобрение и восхищение – по их представлению это жизненно важные элементы отношений. Мужчины должны понимать, как сильно женщины нуждаются в подтверждении заботы и любви. Для нормальной жены таких подтверждений никогда не бывает слишком много.

Когда муж оказывает жене знаки внимания, он сообщает ей, по сути, следующее: я буду заботиться о тебе; я буду защищать тебя; ты очень дорога мне; во всех трудностях и горестях я буду с тобой; ты просто молодец; я тобой горжусь.

Простое объятие может нести в себе любую из перечисленных идей или все одновременно

Объятие это очень важное умение, которое следует освоить всем без исключения мужчинам, чтобы проявлять нежность по отношению к своим женам. Почти во всех странах и культурах большинство женщин любят, чтобы их обнимали, и сами любят обнимать других

Они обнимают друг друга при встрече, обнимают детей, родственников, животных, и даже плюшевые игрушки.

2. «А ты не обманывал, когда говорил, что занимался/занимаешься спортом!»

Эта фраза польстит любому мужчине, который имеет хотя бы претензии на то, что обладает спортивной фигурой. А уж в адрес тех, кто даже вскользь упоминал, что когда-то посещал спортивный зал, эта фраза должна быть сказана обязательно. А иначе, как вы думаете, зачем ваш избранник вообще затронул этот факт своей биографии?

Можно, конечно, сказать проще – «мне нравятся твои мышцы» – и эта фраза тоже имеет право на жизнь. Мужчине приятно осознавать тот факт, что женщина замечает его развитую мускулатуру. А уж услышать от дамы сердца, что ей приятно лицезреть его стройный торс! К тому же, подобный комплимент может послужить мотивацией для мужчины, чтобы продолжить работать над своим телом к вашему обоюдному удовольствию.

Нежность женщины и мужчины

Про нежность женщины и нежность мужчины нельзя сказать, что они одинаковы. Поэтому часто девушки ошибаются, ожидая от спутника точно таких же проявлений ласки, которую дарят сами. Не надо забывать, что парни совсем другие. Они показывают свои чувства по-другому. Нежность в жизни женщины проявляется в ее стремлении украсить окружающую обстановку, навести уют, создать благоприятную погоду в доме. А когда супруг возвращается с работы, то своей лаской и заботой жена старается уменьшить груз его проблем, чтобы они остались за пределами их жилища.

Мужская нежность проявляется в его сильных сторонах. Он защищает, добывает, обеспечивает все семейные нужды. Именно это и есть проявление мужской нежности в отношении женщины и их общих детей. Женщина выражает свою любовь словами и прикосновениями. Мужчины обычно молчат, зато всегда готовы защитить родного человека от любых неурядиц.

Проявление истинной мужской любви не в словах, а в его поступках. Пусть он не говорит вам нежных слов, зато делает все, чтобы вы ни в чем не нуждались. Но помните, что свою силу мужчина растит именно на почве нежности в глазах женщины.

Часто бывает, что парень хочет показать свое трепетное отношение к любимой. Но он не знает, как это лучше сделать, не разрушая собственный образ непривычным нежничаньем. А бывает так, что мужчина разливается соловьем, нахваливая жену. Но при этом он не делает ничего для семьи, перекладывая всю ответственность на плечи своей спутницы. С подобным человеком женщина никогда не станет счастливой.

Определение нежности

Чтобы понять, что такое «нежность» (определение будет представлено чуть ниже), необходимо обратиться к достоверным источникам. В них дается четкое понятие нежности, однако сразу же хотелось бы предупредить наших читателей о том, что для каждого человека оно должно формироваться в глубинах собственного сознания. Постарайтесь вспомнить чувства, которые вы испытывали во время прикосновения любимого человека или дорогого члена семьи. Это один из немногих случаев, когда сердце оказывается гораздо правдивее разума.

Итак, нежность – это форма привязанности к человеку, которая отличается высокой чувствительностью по отношению к любимому. Чаще всего нежность вызывается именно любовью, однако это вовсе не значит, что человек не может испытывать нежных чувств по отношению к животному или представителю своего же пола. Любовь бывает совершенно разной, точно так же, как и нежность.

Как научиться проявлять нежность в отношениях?

Нежность в чистом виде встречается редко и все реже. Современная жизнь – сложная штука, а нежные чувства невозможны без проявления уязвимости, слабости, психологической наготы. Место вытесненных нежных чувств заполняется сексуальным возбуждением, вожделением, страстью. Секс – важная, но не главная составляющая отношений

Есть другие составляющие крепких отношений – внимание, уважение, ласка. В описании эмоциональных проявлений любви ласка и нежность используются как синонимы

Ведь то и другое считаются главными инструментами оркестра, играющего восхитительную симфонию любви.

Когда в начале отношений чувства обостряются, выражать нежность легко. Кроме того проявления ласки или теплоты считываются подсознательно, даже без слов. С годами желание выразить свою нежную привязанность угасает, но потребность в ней – нет. Как поддержать чувства в длительных отношениях подскажут советы психологов.

1. Помните, что мужчины и женщины проявляют нежные чувства по-разному. Женская ласка – это словесное, телесное, эмоциональное выражение привязанности к своему мужчине. Мужская выражается в заботе, бережном отношении, сохранении ее спокойствия. Хороший секс необходим всем.
2. Научиться понимать потребности другого. Язык любви имеет множество диалектов, но каждый выражает чувства на своем языке. Если хотите долгих и доверительных отношений, постарайтесь понять язык своего партнера. Иначе все выражения любви он не услышит или не поймет. Простой пример: вам необходимо получать тонны смайликов, чтобы почувствовать близость. Возможно, партнеру достаточно совместного просмотра кинофильма.
3. Освоить язык тела. Конечно, можно прямо сказать партнеру нежные слова или даже спеть романтическую серенаду. Но есть другие элегантные способы выразить свои чувства без слов. Прикосновения – мощный инструмент, который помогает выразить любовь партнеру и восстановить собственное душевное равновесие. Иногда достаточно мимолетного прикосновения к волосам или легкого поцелуя, иногда хочется крепких объятий. Главное, не торопиться, не торопить партнера, а постепенно двигаться навстречу друг другу.
4. Придумывайте свои ритуалы. Все счастливые пары «со стажем» обязательно заводят приятные привычки, которые помогают поддерживать отношения в круговороте ежедневных дел. Семейные ритуалы не просто сохраняют связь между партнерами, но делают важные и приятные вещи секретными ритуалами. Ежедневно – это совместные завтраки, поцелуи перед выходом на работу, вечерние разговоры. Еженедельно – совместные прогулки, просмотр фильма. А можно просто сидеть на одном диване вдвоем и заниматься своими делами.

Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития

? Узнайте, каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системыДизайн Человека . Только 2 дня для читателей wikigrowth.ru участие бесплатно.Получить сейчас

Считается, что нежность – качество, более присущее женщинам. Да, мужчина – завоеватель, воин, добытчик и победитель. Но потребность в теплых отношениях остается, а понятие «нерастраченная нежность» – именно потребность в любви. Если не получается транслировать это чувство, просто позвольте ему быть. В конце концов, мы не тау уж «пуленепробиваемы», как хотим казаться.

Хорошие, приятные слова для любимого парня, мужчины, мужа

• Я люблю тебя так сильно, что если ты уйдешь, в миг прекратиться дыхание в груди.
• С тобой хорошо и спокойно. Безопасно, как за каменной стеной.
• Ты во мне пробуждаешь такие теплые чувства, что, греясь ими, я могу не замерзнуть даже самой холодной зимой.
• Ты ласковый и нежный. Плюшевый, словно мишка. Приятный, как сладкая конфетка.
• Как без такой приятности, как ты, обойтись целый день?
• У тебя ресницы, как два загнутых вверх веера, просто загляденье!
• Я проснулась раньше тебя и целый час любовалась твоим лицом. Ты – ангел.
• Ты – моя самая яркая фантазия, самая заветная мечта.
• Ты исполнил мое желание. Ты – мой.
• Лучше тебя и красивей только звезды на небе. И то не все.
• Я хочу кричать тебе о любви. Эти крики рвутся из моей груди.
• Обниму тебя и ты услышишь, как бьется в твою дверь души моя, маленьким молоточком сердца.
• Пусти меня в свою любовь. Обещаю вести себя хорошо и преданно.
• Ты так дорог мне. Ты так нужен мне. Ты жизненно необходим.
• Твой поцелуй с утра спасает меня от грусти целый день.
• Горячие и сексуальные слова для мужчины
• Я так хочу тебя, что не осталось ни одного сантиметра тела, не покрытого мурашками желания.
• От твоего аромата тела у меня захватывает дух и сердце начинает биться еще быстрее.
• Один твой взгляд уже готов раздеть меня наголо!
• Я кое-что забыла надеть … Давай проверим что именно?
• Я вспоминаю наши ласки ночью и не могу выдохнуть это удовольствие до сих пор.
• Ты – идеал сексуального, настоящего, трепетного мужчины.
• Твое голое тело возбуждает меня даже прямо сейчас, когда ты полностью одет.
• Ты был очень ласков ночью, хочешь повторим?
• Твои руки я ощущаю на своем теле до сих пор…
• Как же нежен каждый твой поцелуй. Хочешь, я покажу тебе свои поцелуи?
• Вчера ты зажег огонь, но он до сих пор не потух… Что будем с этим делать?
• Я хочу тебя прямо сейчас. Я еле сдерживаю себя от того, чтобы не накинуться на тебя, срывая одежду.
• Как сексуально ты на меня смотришь… Прекрати! Иначе, ты пожалеешь.
• Хочешь опоздать на работу? Я покажу тебе, как это можно сделать!
• Не нужно говорить со мной таким голосом, иначе ты не заметишь сам, как окажешься без штанов…
• Я так возбуждена. Как от чего? От того, что ты смотришь на меня таким горячим взглядом!
• А ты знаешь, что под этим платьем у меня совсем ничего нет? Не веришь? А ты проверь!
• Я хочу поцеловать твой каждый сантиметр тела, а некоторые сантиметры даже дважды…
• Сколько не отводи взгляд, а я тебя все равно хочу…
• Как только представлю тебя на кровати, так мысли сразу же становятся грязными!
• Нет, ты не подражаем в постели. С тобой очень хорошо.
• Лучшее, что ты можешь сделать, это прямо сейчас отвести меня в спальню…

Почему мужчине сложно проявлять эмоции

Мальчику с детства говорят, что он должен быть сильным, мужественным. Социальное предназначение мужчины — обеспечить, защитить семью. Проявление сентиментальных чувств неприемлемо.

В результате мужчина вырастает успешным, уверенным, но не умеет проявлять эмоции. Он считает, что нежность делает его уязвимым, слабым. Чувственность допускается только в сексуальных играх.

Заблуждение мужчины, что нежность это слабость, мешает строить романтические отношения. Привязанность расценивается как потеря свободы, вызывает чувство обеспокоенности. Девушка считает, что ей попался бездушный парень.

Родительские установки — не единственная причина отказа проявлять нежность. Нередко это психологические проблемы, результат прошлого опыта:

• неудачные отношения с бывшей — поведение, слова женщины понизили самооценку;
• нежные чувства не получили отклика — девушка не поддержала, посмеялась над признанием;
• не нашел родственную душу — не видит смысла раскрываться.

Если парень перестал делиться с девушкой переживаниями, избегает нежностей, значит, не находит должного отклика, общаясь с ней.

Зачем она нужна

Нежность в отношениях между мужчиной и женщиной укрепляет доверие. Появляется энергия, гармония жизни. Испытывая взаимное чувство, человек получает душевное равновесие — «меня любят, во мне нуждаются»

Партнеры раскрываются, переносят личное внимание на переживания любимого

Взаимоотношения в интимной сфере имеет большое значение для обоих партнеров. Внимательность, стремление угодить делают сексуальные отношения ярче. Крепкие объятия, приятные разговоры в постели укрепляют доверие, совершенствуют любовь.

Счастливые пары, которые сохранили нежность, остаются вместе долгие годы. Нежные отношения между мужчиной и женщиной поддерживают огонь влюбленности.

Важность фигуры

Многих интересует, как стать женственной и ухоженной девушкой. Для этого необходимо уделять себе довольно много времени. В том числе необходимо работать над своей фигурой. Мужчины оценивают женскую сексуальность по следующим частям тела:

1. Ноги и ягодицы.
2. Грудь.
3. Пресс и талия.

Ноги и ягодицы — это первое, на что мужчины обращают внимание, оценивая фигуру девушки

Поэтому крайне важно тренировать эти мышечные группы. Для их тренировки вам идеально подойдёт следующая программа тренировок:

Для их тренировки вам идеально подойдёт следующая программа тренировок:

1. Приседания со штангой — 3 подхода по 15 повторений.

2. Выпады с гантелями — 3 подхода по 12—15 раз.
3. Сгибания ног в тренажёре — 3 подхода по 15—20 раз.
4. Подъёмы на носки с гантелями — 3 подхода до жжения.

Занимаясь по этому программе тренировок, вы сможете значительно улучшить внешний вид вашей фигуры. Если вы не будете пропускать тренировки, уже через 2—3 месяца увидите первые результаты.

Так, размер женской груди тоже важен для мужчин. Однако первое впечатление гораздо важнее. А произвести его вы сможете с помощью других привлекательных качеств. Например, некоторым мужчинам нравятся девушки, у которых маленькая грудь. Она не мешает им любить этих девушек. Конечно, мужчине будет гораздо приятнее, если ваша грудь будет подтянутой. Поэтому необходимо отжиматься хотя бы 2 раза в неделю.

Мужчины очень любят плоский живот и узкую талию. Поэтому необходимо крутить обруч и выполнять различные упражнения на пресс. Заниматься кручением обруча можно 3—4 раза в неделю по 20—30 минут. Это поможет вам сжечь подкожный жир, а также сделать косые мышцы живота более проработанными.

Упражнения не пресс нужно делать 2—3 раза в неделю. Количество повторений значения не имеет. Главное, чтобы во время выполнения упражнения вы чувствовали жжение.

Чтобы ваши тренировки были более продуктивными, необходимо правильно питаться. При составлении плана питания стоит придерживаться следующих правил:

1. Утром — максимальное количество углеводов.
2. На обед — 30% углеводов и 70% белков.
3. Вечером — только белковая пища и овощи.
4. Между основными приёмами пищи можно устраивать перекусы. Идеальный вариант для перекуса перед обедом — стакан обезжиренного йогурта. А для перекуса перед ужином — ваш любимый фрукт.
5. Каждый день необходимо выпивать не менее двух литров воды, ведь она способствует ускорению обмена веществ.
6. Сахар необходимо заменить мёдом, а любые сладости — фруктами.

Не следует во всём себя ограничивать, ведь для многих девушек ограничения в еде — это настоящая трагедия. Иногда можно себя побаловать чем-нибудь вкусным, но не очень полезным. Чтобы эти маленькие слабости не испортили вашу фигуру, необходимо выходить на пробежки и прыгать на скакалке. Эти упражнения не дадут вашему телу накапливать лишний жир.

Правильное питание и тренировки помогут вам стать более энергичной, а также лучше выглядеть. А это сильно увеличит вашу привлекательность в мужских глазах.

Почему важно говорить парням приятные слова

Словами мы выражаем чувства, эмоции. Мужчина так же, как и женщина, хочет знать, что он любим, желанен. Скупость в выражении чувств со стороны представительниц прекрасного пола часто приводит молодых людей в замешательство.

Психологи утверждают, что нежные слова любимому нужно говорить часто. Это укрепляет отношения, разжигает чувства.

Для чего и когда делать комплименты

К месту и удачно сказанный комплимент поднимает мужскую самооценку. Не бойтесь подчеркнуть лучшие качества избранника, показать, что он самый замечательный, единственный и неповторимый.

Ни для кого не секрет, что во взаимоотношениях двух любящих сердец именно женщина задает тон. В ответ на любовь и искренность мужчина готов горы свернуть для своей любимой.

Правила которые нужно запомнить при общении со своим мужчиной

Чтобы отношения с мужчиной были стабильными и комфортными, приносили радость, а не огорчения, психологи рекомендуют придерживаться определенных правил, основанных на мужской психологии:

• Мужчина – вожак стаи. Он должен чувствовать свое лидерство. Мудрость женщины заключается в ненавязчивом умении поддержать эту позицию.
• Сила женщины – в ее слабости. Не бойтесь просить помощи у своего избранника.
• Ушами любят не только девушки. Не бойтесь лишний раз похвалить любимого, сделать ему комплимент.
• Почаще улыбайтесь. Позитивный настрой притягивает людей, облегчает общение.
• Учитесь слушать.
• Будьте спокойны и сдержаны. Истеричная, взбалмошная особа отпугивает мужчин.
• Проявляйте заботу. Заботливая, внимательная спутница – мечта каждого мужчины.
• Не бойтесь выражать любовь.

Эти простые истины помогут найти взаимопонимание и сохранить теплые отношения на долгие годы

Какие слова не следует говорить

Одним неосторожно брошенным словом можно больно обидеть человека, навсегда испортить отношения. Мужчины, как известно – существа ранимые

Если, встретив молодого человека, вы хотите завязать длительные отношения, не следует произносить такие фразы:

• А вот мой бывший…
• Как ты ко мне относишься
• Я хочу…
• Какая у тебя зарплата
• Купи мне…
• Ты одет немодно.

Любые категоричные, назидательные, обидные слова вызывают у парней негативную реакцию. Их стоит убрать из лексикона. Тактичность, нежность, ласка – вот женское оружие.