Перевод «fomo» на русский

Приобретенный талант

Одно или даже несколько из перечисленных качеств, по всей видимости, может получить любой человек без больших усилий со своей стороны, если ему «повезет». Как получить синдром саванта? Достаточно, например, получить тупым предметом в переулке по голове, неудачно нырнуть в бассейн, перенести геморрагический инсульт или, конечно же, попасть под удар молнии. Однако, вероятность такого «везения» не высчитает и савант, так как голову ежедневно травмируют тысячи, а способностями к математике и рисованию после этого блеснул пока только продавец матрацев Джейсон Пэджетт, сильно избитый сентябрьской ночью 2002 г. на выходе из караоке-бара. Помимо проблем со здоровьем, бывший 31‑летний любитель выпить и попеть приобрел «геометрическое мышление». Он стал видеть окружающий мир в целом и математические формулы в частности как совокупность линий и геометрических фигур. В итоге Пэджетт профессионально занялся теорией чисел.

Описан случай 9‑летнего мексиканского мальчика, раненного пулей в левую височную область при ограблении. Помимо того, что у него случился правосторонний паралич, он еще разучился говорить, читать, писать и считать. В плюсе: перестал теряться в незнакомой местности (всегда знал дорогу к новому дому при частых переездах семьи), начал отлично чинить и совершенствовать всевозможные механические устройства и с фотографической точностью перерисовывать увиденное.

Возрастные дегенеративные заболевания головного мозга обычно ставят крест на карьере художника. Однако бывает и наоборот: в 1998 г. Брюс Миллер с соавторами описали в журнале Neurology пять случаев внезапного желания и умения рисовать у пациентов с лобно-височной деменцией, причём навык развивался параллельно с тяжестью заболевания. При проведении однофотонной эмиссионной компьютерной томографии у пациентов было выявлено преимущественное поражение левых отделов мозга.

Что вызывает FOMO при торговле?

FOMO в первую очередь вызвано предвзятым отношением. В психологии этот феномен используется для описания «склонности людей переоценивать свою способность воспринимать события, которые уже произошли, когда результат не мог быть предсказан».

Например, трейдер может подумать: «Я мог бы удвоить свой счет сегодня». Оглядываясь назад, это очевидно, но узнать об этом невозможно, пока сделка не будет совершена.

Эмоции также являются ключевым фактором FOMO. Они могут привести к торговле, которая характеризуется чрезмерным уровнем риска и пренебрежением торговым планом. Нетерпение, жадность, страх, беспокойство, ревность и волнение – эмоции, которые характеризуют FOMO.

Выбери, что тебе действительно хочется посмотреть

Перед отдыхом грех не почитать статьи типа «Десять мест, которые нужно посетить в Берлине», «Пять блюд, которые нужно попробовать в Париже». А потом ходить с толпой таких же просвещённых по одним и тем же маршрутам, есть одно и то же, ставить одинаковые геотеги.

Набери в Инстаграме «Иордания» и увидишь, что каждая третья картинка — это Петра. Теперь понимаешь, почему в собор Святого Петра всегда километровая очередь, площадь Сан-Марко в Венеции от фотовспышек сияет как платье Бейонсе, а к фонтану Треви в Риме не пробраться без спецподготовки. 

Читай статьи со списками достопримечательностей, но места выбирай по принципу «оно мне очень надо — оно мне вообще не надо». Обязательных к посещению мест не существует. Вообще. Не нравятся галереи с потемневшими полотнами — иди в ботанический сад. Любишь старину — к чёрту аквапарк. Обожаешь долго завтракать и разглядывать прохожих — пусть другие выбегают из отеля с первыми лучами солнца и фотоаппаратом наперевес.

Путешествие — это твой особенный опыт. Cкрои его по себе, как костюм, который идеально сядет и останется с тобой на всю жизнь.

Диагностика синдрома Мея-Тёрнера

Перед тем, как назначить лечение синдрома Мея-Тёрнера, флебологи ЦЭЛТ проводят комплексные исследования, направленные на постановку правильного диагноза. Для этого пациенту назначают:

• нижней полой вены с контрастом поражённого участка;
• Ультразвуковое сканирование анатомических структур мошонки и вен с обеих сторон;
• Выборочные почечные и тазовые флебографии.

Наши врачи

Дроздов Сергей Александрович
Врач сердечно-сосудистый хирург, флеболог, доктор медицинских наук
Стаж 47 лет
Записаться на прием

Малахов Юрий Станиславович
Врач — сердечно-сосудистый хирург, флеболог, Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей категории
Стаж 36 лет
Записаться на прием

Лечение синдрома Мея-Тёрнера

Синдром требует хирургического вмешательства, поскольку вызван механической причиной (т. е. передавливанием). Цель операции – устранить её посредством . Для этого в поражённую синдромом область доставляют самораскрывающийся стент, при помощи которого раскрывают суженный участок.

Сам по себе стент будет выполнять функцию каркаса поражённой области и сможет обеспечить необходимый уровень проходимости вены. Для того, чтобы достичь желаемого результата, применяют специальные усиленные стенты, поскольку обычные не способны справиться с высоким давлением. Если помимо синдрома пациент страдает от тяжёлого варикоза, ему проводят микрофлебэктомию – операцию, направленную на удаление повреждённых участков сосудов.

Записаться на приём ко специалистам отделения флебологии ЦЭЛТ по поводу лечения синдрома Мэя-Тёрнера можно онлайн или связавшись с нашими операторами:

• Хроническая венозная недостаточность
• Тромбозы вен у беременных

Случай из практики

15-летний мальчик жаловался на невозможность закрыть рот, напряженность мышц лица, частые непроизвольные моргания. В течение нескольких лет его беспокоили непроизвольные движения нижней части лица. Никакого лечения мальчик не получал и в целом ощущал себя здоровым.

Основываясь на истории болезни и симптомах, у пациента был диагностирован синдром Брейгеля. Других неврологических отклонений обнаружено не было.

Мальчику назначили «Ботокс», который вводили подкожно в мышцы лба, правую и левую глазные орбитальные мышцы, околоротовые мышцы, включая подбородочную.

Существенные улучшения наступили в течение недели, а терапевтический эффект инъекций сохранялся на протяжении восьми месяцев, после чего ботулотоксин был введен повторно .

1.Marsden C.D. Blepharospasm-oromandibular dystonia syndrome (Brueghel’s syndrome). A variant of adult-onset torsion dystonia? J Neurol Neurosurg Psychiatry. 1976. 39 (12): 1204-1209.

2.Fahn S., Bressman S.B., Marsden C.D. Classification of dystonia. Adv Neurol. 1998. 78:.1-10.

3.Тюрников В.М., Маркова Е.Д., Добжанский Н.В. Хирургическое лечение краниальной и цервикальной дистонии. Атмосфера. Нервные болезни. 2007; 3: 28-32.

4.Geyer L.H., Bressman S.B. The diagnosis of dystonia. Lancet Neurol. 2006; 5: 780–790.

5.Albanese A. (2006) Update on dystonia. Teaching course 1.2. 10th Congress of the European Federation of Neurological Societies (Glasgow Sept 2–5, 2006), pp. 1–17.

6. Reese R., et al. Long-term clinical outcome in Meige syndrome treated with internal pallidum deep brain stimulation. Mov Disord. 2011; 4: 691-8.

7.Sabesan T. Meige syndrome: a rare form of cranial dystonia that was treated successfully with botulinum toxin. Br J Oral Maxillofac Surg. 2008; 46(7): 588-90.8.

The Facebook Illusion

We all know that Facebook doesn’t provide a very well-rounded picture of people’s lives. It’s more like the cherry-picked perfection version.

Often it seems like if bragging and showing off were banned, some people wouldn’t post anything at all.

But despite knowing this, studies say we can’t help but compare our lives to theirs:

And research shows this is the happiness equivalent of taking someone with a nut allergy and putting them on an all-cashew diet:

Again and again the happiness research shows comparisons to lives that seem better than yours, well, that’s some bad juju, hombre. As Montesquieu once said:

As Swarthmore professor Barry Schwartz writes in his excellent book, The Paradox of Choice: Why More Is Less:

So you’re wondering if your life measures up and you turn to everyone else’s deliberately sculpted illusion of lifestyle perfection… This is the happiness equivalent of reading your bank statement after looking at the Forbes 400 list.

As Erica Jong once said: “Jealousy is all the fun you think they had.”

Even if we logically know Facebook isn’t an accurate depiction of people’s lives, well, confronting your seeming inadequacy 24/7 against an unachievable false reality can hammer your already vulnerable self-esteem. You just can’t compete with their highly-edited topiary of lifestyle awesomeness — especially when you’re feeling a little down or anxious to begin with.

So what’s the most common response? To post something. As if to say: Look at me! I’m cool, too!

But this only strengthens the cycle. As internet maven and co-founder of Flickr, Caterina Fake, once said:

And the research agrees. People with FOMO have ambivalent feelings toward Facebook. It brings them up and slams them back down:

A roller coaster of emotion. Just like the highs and lows of addiction, eh?

But posting to alleviate your discomfort also has an important secondary effect: by presenting your carefully edited version of life awesomeness, you just made anyone who sees it feel worse. You’re spreading the virus.

Good for Facebook. Good for Haagen Dazs sales. Bad for happiness.

(To learn what Harvard research says will make you happier and more successful, click here.)

So this is how FOMO comes about and why it’s so awful. But how do we break the cycle?

Read more: New Neuroscience Reveals 4 Rituals That Will Make You Happy

Правила философии JOMO

Позвольте себе почувствовать дискомфорт. Начните с простых шагов — посидите 10 минут, не беря телефон в руки, или отправьтесь на короткую прогулку без телефона. Запишитесь на йогу, где пользоваться телефоном моветон. Книга или блокнот и ручка спасут вас, если пойти одной в кафе кажется пыткой. Фокусируясь на том, что перед вами, вы перестанете нервничать о том, что думают люди вокруг вас

Регулярно проводить время в одиночестве так же важно для здоровья, как заниматься фитнесом и готовить здоровую еду. Плюс это пробуждает ваш творческий потенциал

Найдите то, что нравится именно вам. Чтение в парке? Прогулки под музыку? Уход за домашними растениями? Поиск хобби тоже потребует времени и усилий. Старайтесь делать то, что нравится, регулярно

В ежедневнике планируйте время на то, что важно для вас — тренировки, приготовление еды, проекты, которые вас вдохновляют. Например, если вы любите вязать, найдите час на неделе, когда вы точно будете это делать, не отвлекаясь ни на кого

Определите приоритеты. Понимая, в чем цель ваших действий, вы будете легче говорить да или нет различным предложениям. Что бы вы могли делать вместо? Что вы получите, если согласитесь? Простое упражнение: в расписании у вас стоит тренировка. На любые предложения вы отвечаете: «Нет, спасибо, у меня планы». Без чувства вины. Если вам тяжело отказаться, задайтесь вопросом — лучший ли это способ потратить время? Качество общения, а не количество должно стоять во главе угла.

View on Instagram

Учитесь говорить нет. Пункт вытекает из предыдущего. Это процесс, который потребует практики. Со временем люди привыкнут и даже будут благодарны за то, что вы прямолинейно говорите о своих желаниях. А не отменяете встречу в последний момент или приходите на нее морально опустошенной из-за длительного выгорания на работе. Можете заранее продумать шаблонные ответы, чтобы вас не застали врасплох. Только не путайте JOMO со страхом, когда вы настолько боитесь новой компании, что придумываете разные отговорки, чтобы пропустить вечеринку.

Почистите ленту в Facebook и Instagram. Отпишитесь от всего, что заставляет вас нервничать, пробуждает соревновательный дух или недовольство собой. Если фитнес-инфлюенсеры в ленте не вдохновляют на спортивные подвиги, а, наоборот, вызывают болезненную зависть, удалите их. Пока все только и делают, что пытаются раскрутить свой профиль и покупают фолловеров, закройте профили, чтобы ваши фото могли видеть друзья и родственники, а не куча незнакомцев.

Управляйте ожиданиями других людей. Если вы чувствуете давление со стороны друзей и семьи, когда не отвечаете на их сообщения незамедлительно, объясните, что вы не всегда доступны в течение дня

Друзья и коллеги могут ожидать от вас определенного поведения — не важно, отвечаете ли вы сразу или со временем. И когда не получают ответа, впадают в истерику и предъявляют вам необоснованные претензии

Так не должно быть.

View on Instagram

Делайте все осознанно. В следующий раз, когда не сможете удержаться от просмотра очередной серии любимого сериала, напомните себе, что могли бы делать вместо этого — поболтать с другом по телефону или просто подольше поспать. Составьте список того, что действительно не хотите пропускать

С JOMO мы тратим энергию и время на то, что действительно важно для нас

Научитесь проживать разные эмоции. Телефон под рукой позволяет избежать скуки, одиночества, забивает чувство тоски и грусти. Вместо того чтобы подумать, что с вами происходит, вы отключаетесь и не смотрите внутрь себя. Это нормально, если вам грустно. Полежите на диване и дайте себе погрустить 15 минут. Без телефона, телевизора или ноутбука.

View on Instagram

Взаимодействие с людьми

Синдром Аспергера у взрослых имеет схожие симптомы с протеканием болезни в детском возрасте. Прежде всего, аспергеры отличаются от обычных людей своим поведением и межличностным общением.

В детском возрасте общение с другими детьми вызывает у аспи большие трудности. Взрослея, эти люди, благодаря своей высокоинтеллектуальности, способны адаптироваться к обществу и стать довольно успешными. Однако странности в их поведении все равно сохраняются.

Для них характерны проблемы с так называемой теорией психического. Люди с таким расстройством не способны расшифровывать социальные знаки, которые обычные люди распознают интуитивно. Речь идет о таких особенностях общения, как выражение лица и жесты, интонация голоса, намеки и ирония.

С другой стороны, таким людям сложно открыться перед собеседником, донести до него свои эмоции. Часто визави неправильно истолковывает их невербальные знаки.

Кроме того, у людей с СА развита «слепота к чужому разуму». Она заключается в невозможности понять чувства и намерения другого человека. В какой-то степени эта особенность способна обернуться против них. Им сложно распознать ложь, правильно оценить действия и слова других людей. Это делает их наивными, из-за чего они часто становятся жертвами мошенников, преступников, ведь привыкли всем верить на слово.

Аспергеры довольно внушаемы. Они с трудом могут распознать, что кто-то пытается манипулировать ими или нанести вред.

Из-за того, что аспергеры сложно распознают чувства других людей, их часто уличают в отсутствии эмпатии – способности к состраданию и сопереживанию. Это становится большой проблемой в социальном плане, поскольку осложняет установление дружеских связей с людьми.

Девушка с синдромом рассказывала, что, когда ей разъяснили некоторые правила общения, ей стало проще контактировать с собеседниками. Ей объяснили, что при встрече со знакомыми людьми нужно здороваться, интересоваться, как у них дела, даже формально, улыбаться или приветственно кивать. Сама же она отметила, что все эти негласные правила общения казались для нее странными и неожиданными.

Отсутствие интуиции в социальном взаимодействии у аспи может сделать их в глазах людей невоспитанными и хладнокровными. К примеру, они могут недослушать речь собеседника, направленную к ним. Развернуться и уйти. Говорить без умолку о том, что интересует именно их, не давая вставить слово другим участникам разговора. Или не обращая внимания на то, слушают их или нет, интересна ли другим эта тема.

Они могут пригласить вас в гости, а когда вы придете, открыть дверь и бросить вас у порога, уйдя в комнату.

Отдельные люди с синдромом Аспергера демонстрируют состояние под названием прозопагнозия или лицевая слепота. Явление характеризуется сниженной способностью запоминать и распознавать лица людей. Попросту говоря, узнавать знакомых. Как правило, ориентиром в их распознавании служат детали одежды, голос или особенности жестикуляции. Это похоже на то, когда вы находитесь вдалеке от своего знакомого, не различаете черт его лица, но, тем не менее, определяете, кто это, по общему образу.

Люди-аспи могут не узнать даже своих близких родственников или себя на фотографии.

Трудности в теории психического у аспергеров можно охарактеризовать как:

• неспособность предсказать и объяснить поведение контактирующих с ним людей;
• невозможность предсказать и понять их эмоции и чувства;
• сложности в определении чужих намерений;
• сложности в определении чужой взгляд на вещи;
• трудности с осознанием неписаных правил общения;
• невозможность осознать, как их поведение отражается на других людях;
• не могут отличить правду ото лжи.

Несмотря на схожесть признаков, у каждого аспи они выражены индивидуально, в большей или меньшей степени. Учитывая их высокий интеллект и возможность проявлять хорошо развитые способности в разных областях, они, казалось бы, способны освоить любую профессию. Однако именно проблемы в общении с другими людьми вычеркивают из этого списка большинство высоко коммуникативных профессий.

В то же время, малая способность к установлению интимных межличностных привязанностей не мешает им заводить отношения и семью.

Диагностика МДС

Основной метод диагностики миелодиспластического синдрома – исследование крови. При МДС возможно понижение как одного показателя, так и их комбинация. Диагноз ставят только при устойчивой (не менее полугода) цитопении, если не найдены другие причины.

Если возникает подозрение на миелодиспластический синдром, делают трепанобиопсию и пункцию костного мозга. Полученный биоматериал подвергают гистологическому и цитологическому исследованию.

Чтобы исключить другие причины цитопении, пациента направляют на дополнительные лабораторные и инструментальные исследования, которые могут включать:

• биохимическое исследование крови;
• определение маркеров воспаления;
• исследование концентрации гормонов щитовидной железы;
• ультразвуковое исследование щитовидной железы, простаты, органов, расположенных в брюшной полости и в области малого таза;
• компьютерную томографию грудной клетки;
• магнитно-резонансную томографию головного мозга;
• эзофагогастродуоденоскопию.

Цитопения сопровождает различные заболевания

Поэтому важно исключить другие причины: рак, аутоиммунные заболевания, хронические инфекции, нарушение гемопоэза, отравление бензином или тяжелыми металлами, нехватку меди, избыток цинка, побочное действие лекарств

Research conducted:

FOMO was first identified by Dan Herman, who published a research paper called ‘Introducing short-term brands’. Since then many other experiments have uncovered how the phenomenon affects people.

A quantitative study conducted in 2011 involved 590 Americans and 434 Britons aged over 18 years. In addition, researchers polled 87 teens aged 13-17. These participants had to answer questions about FOMO.

• 75% of the teens said it was important for them to convey a positive image of themselves on social media
• Over 50% of the total participants mentioned they felt uneasy when:
  • they saw their friends having fun without them
  • others heard about a piece of interesting news before they did
  • others purchased an item they didn’t possess
• 50% of the millennials accepted they go too far just to keep up with their peers

Those statistics indicate how widespread FOMO is. If that wasn’t bad enough, those numbers are from 2011, when social media was not in full gear. Imagine how much the problem should have magnified now. If the same study was repeated, the percentages would only be higher.

Чем угрожают как могут, повлиять на меня

3.1. Летальность

Чем опасны венозные тромбоэмболические осложнения? В первую очередь, конечно, нас беспокоят опасные для жизни последствия, то есть риск смертельного исхода. Массивная тромбоэмболия ветвей легочной артерии заканчивается летально в 30% случаев, почти у каждого 10 пациента с ТЭЛА это фатальное событие развивается в течение часа от появления первых симптомов. Своевременная диагностика и адекватное лечение позволяет снизить раннюю летальность от ТЭЛА до 8%, а отдаленную до 0,3% в год.

3.2. Посттромботический синдром или ранний лизис, реканализация, вторичный варикоз

После того, как тромбоз глубоких вен уже случился, возможно несколько сценариев развития событий. Тромботические массы могут в достаточно короткие сроки полностью раствориться, причем, в этом случае тромбоз «проходит» без каких-либо последствий. Такое растворение тромбов называют спонтанным лизисом. К сожалению, оно встречается очень редко и его невозможно как-то простимулировать. Лизис наблюдается в сроки до нескольких месяцев от эпизода тромбоза.  Второй вариант – наиболее частый. При нем в тромботических массах формируются каналы, новые пути оттока крови. Этот процесс называется реканализацией. Реканализация может быть очень разной по степени – тромбы могут практически полностью «рассосаться», а может случиться так, что новые каналы практически не сформируются. От степени реканализации, то есть восстановления просвета вены и устранения препятствий для венозного оттока, напрямую зависит насколько тяжела нагрузка на поверхностные вены и насколько велик риск развития так называемого посттромботического синдрома с тяжелыми трофическими расстройствами.

Итак, помимо летальных исходов ВТЭО приводят к двум проблемам со стороны нижних конечностей.

Посттромботический синдром. Длительное нарушение оттока крови от конечности вследствие тромбоза глубоких вен может привести к развитию тяжелых трофических расстройств. На ранних стадиях хроническая венозная недостаточность проявляется легким отеком в области лодыжек и разнообразными симптомами: чувство тяжести в ноге, быстрая ее утомляемость, умеренные болевые ощущения. Однако достаточно быстро может развиться гиперпигментация кожи (потемнение, обычно коричневатого оттенка), а затем уплотнение кожи и подкожной клетчатки – липодерматосклероз. В зоне липодерматосклероза могут формироваться трофические язвы, причем при посттромботическом синдроме они часто имеют упорное течение, плохо поддаются лечению, могут охватывать всю голень по окружности и приводить к тяжелой инвалидизации.

Вторичный варикоз. При блокировке тромбами основных – глубоких – вен конечности поверхностные вены выполняют роль обходного пути для оттока крови. При этом на них ложится огромная нагрузка, с которой эти вены могут не справиться. В таких случаях развивается вторичное варикозное расширение поверхностных вен. Хотя после варикозной трансформации такие вены сами становятся возможным источником проблем – варикотромбофлебита или развития трофических расстройств уже вследствие болезни поверхностных вен – они выполняют важную функцию шунтирования крови из больной конечности и подлежат лечению только в некоторых случаях, при полном восстановлении проходимости глубоких вен.

3.3. Легкие

Кроме описанных выше расстройств ТЭЛА может приводить к осложнениям со стороны сердца и легких. Если облитерирована значительная часть русла легочных артерий, сердце испытывает нагрузку при «проталкивании» крови через оставшиеся сосуды. В таком случае возможно формирование хронической сердечной недостаточности с ее типичными проявлениями. Если же давление в «легочном» круге циркуляции крови не повышено, но эмболия была достаточно массивной, возможно возникновение инфаркта легкого с так называемой инфаркт-пневмонией. Одна из главных проблем в лечении ТЭЛА является высокий риск ее рецидивирования, иногда постепенно приводящего к формированию тяжелой легочной гипертензии и сердечной недостаточности даже при благополучном исходе первого эпизода. Именно поэтому защита от повтора даже «мелких», иногда бессимптомных рецидивов является ключевой задачей лечения этого заболевания.

Результаты

Мы получили высокие результаты по вовлечённости, досмотрам и конверсии. Показатель вовлечённости VTR выше среднего — 31 и 46%. Оба ролика досмотрели до конца 70% зрителей. Конверсия в целевое действие на сайте с длинного ролика возросла почти в два раза по сравнению с трейлером, что говорит о правильной стратегии.

Трейлер (0:34)
Показы — 2 435 324
Просмотры — 766 189
Досмотры — 512 737
% досмотров — 67%
VTR (= (просмотры/показы)*100%) — 31%
CR Last click = 6%

Длинный ролик (1:57)
Показы — 869 675
Просмотры — 403 031
Досмотры — 281 284
% досмотров — 70%
VTR (показатель вовлечённости) — 46%
CR Last click = 10%

Ну мам, ещё один мастер-класс

Кажется, что нет ничего плохого в стремлении быть в курсе событий и изучать новое. Но в случае с FoMo негативные последствия есть. Зависть, чувство одиночества, стресс, тревожность и даже депрессия могут стать компаньонами человека с синдромом упущенной выгоды. 

Постоянный мониторинг новостной ленты обеспечивает тревожность и стресс. Вместо ожидаемого контроля в голове селится навязчивая мысль о том, что контролировать что-либо вообще невозможно. 

В итоге люди с FoMO только больше загоняют в себя страх и тревогу

Из-за страха человек начинает верить любой информации — не важно, откуда она пришла. Отсюда идут страшные байки о забитых трупами моргах, бесконечных мутациях вируса в комплекте с конспирологическими теориями. 

С обучающими курсами тоже всё не так однозначно. Конечно, новые знания приносят пользу. Но потребление их в больших количествах только из-за страха оказаться хуже на фоне других — не только не отложит знания в голове, но вызовет эффект отравления информацией. Об этом необычном явлении говорят Максим Дорофеев в книге «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности» и Нассим Николас Талеб в книге «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса».

Они считают, что у любого действия или предмета есть пик пользы, после которого эта же самая польза превращается во вред

Не важно, что это: кофе, соль в салате, физические упражнения или информация

Возможно, вы уже однажды ощутили эффект отравления информацией. Когда на смену почти круглосуточному потреблению познавательных статей, обучающих видеороликов и языковых курсов приходило желание лежать на диване в позе звезды и бездумно смотреть в потолок. А попытки прочитать даже ленту соцсетей вызывали ментальную тошноту.

Осложнения

Синдром Гийена-Барре оказывает влияние на нервы и может вызвать эффект домино на другие системы в организме, такие как дыхание и сердечнососудистая деятельность. Осложнения Синдрома Гийена-Барре включают в себя:

• Нарушение дыхания. Потенциально смертельным осложнением синдрома Гийена-Барре является то, что слабость или паралич может распространяться на мышцы, которые участвуют в акте дыхания. В таких случаях может потребоваться искусственная аппаратная вентиляция легких в условиях стационара.
• Остаточные онемение или другие ощущения. Большинство людей с синдромом Гийена-Барре выздоравливают полностью или отмечают лишь незначительную остаточную слабость или необычные ощущения, такие как онемение или покалывание. Тем не менее, полное восстановление может быть достаточно медленным, часто год или более, у 20 — 30 процентов пациентов отмечается неполное восстановление.
• Сердечнососудистые нарушения. Колебания артериального давления и нарушения сердечного ритма являются частыми побочными эффектами синдрома Гийена-Барре, что требует мониторинга давления и частоты сердечных сокращений.
• Боль. У почти половины пациентов с синдромом Гийена-Барре отмечается наличие невропатической боли, которая достаточно легко снимается анальгетиками.
• Нарушение функции кишечника и мочевого пузыря. Вялая функция кишечника и задержка мочи может быть следствием синдрома Гийена-Барре.
• Тромбоз. Пациенты, которые находятся в неподвижном состоянии из-за синдрома Гийена-Барре, подвергаются повышенному риску развития тромбов. Поэтому пока пациент в состоянии самостоятельно ходить, необходимо принимать препараты для разжижения крови и носить компрессионные чулки.
• Пролежни. Неподвижность увеличивает также риск развития пролежней и поэтому рекомендуется частое репозиционирование, что позволяет минимизировать появление пролежней.
• Рецидив. Почти у 10 процентов пациентов с синдромом Гийена-Барре отмечается рецидив.

Тяжелая, ранняя симптоматика при синдроме Гийена-Барре значительно увеличивает риск серьезных долгосрочных осложнений. В редких случаях возможно наступление смерти от осложнений, таких как респираторный дистресс-синдром и острая сердечно-сосудистая недостаточность.

Основные виды

Выделяют первичный (на уровне выходного отверстия надостной мышцы) и вторичный (на другом уровне) импинджмент-синдром.

Первичный импинджмент-синдром

Возникает при механическом раздражении надостной мышцы в узком пространстве, связанном с:

• врожденной деформацией акромиального отростка;
• утолщением мышцы на переднем крае акромиона;
• наличием остеофита акромиально-ключичного сустава;
• изменением формы костей после травмы;
• артрозом акромио-ключичным.

Вторичный импинджмент.

Проявляется при относительном уменьшении подакромиального пространства вследствие:

• хронического бурсита;
• увеличения в размерах ротаторной манжеты вследствие спазма или воспаления;
• смещения большого бугорка плечевой кости вследствие травмы;
• осификации вращательной манжеты;
• так называемой нестабильности плечевого сустава.

Также выделяют три стадии поражения мышц вращательной манжеты при субакромиальном синдроме, которые определяют тактику лечения при их ущемлении:

• Первая стадия характеризуется отеком и кровоизлияниями в сухожилиях. При этом нарушения их целостности нет. Возникает у молодых спортсменов, хорошо поддается лечению при своевременном обращении.
• Вторая, помимо утолщений сухожилий, характеризуется признаками их хронического воспаления, фиброзом, наличием микротравм, надрывов. В зависимости от причины решается вопрос об операции.
• Третья демонстрирует полные разрывы сухожилий, дегенеративные поражения костей – акромиона и большого бугорка плечевой кости; наличие остеофитов. Встречается у пациентов старше 40 лет. В данной ситуации хирургическое вмешательство является необходимым.

Система проверки на предмет наличия FOMO

Есть разнообразные схемы, позволяющие с высокой точностью определять у себя начинающийся или уже разрастающийся синдром упущенной выгоды. Это относительный принцип выявления опасного состояния. В нём оценивается число положительных и отрицательных ответов на актуальные вопросы.

В системе проверки нужно честно указать “нет” или “да” для следующих положений:

• есть ли сделки, основанные на ретроспективном анализе активов?
• оказывают влияние на инвестиционные решения разные варианты упоминаний о компании/инструменте со стороны блогеров, “гуру”, журналистов?
• присутствует склонность к нахождению под влиянием авторитета известных людей, к примеру, Павла Дурова, Илона Маска, Олега Дрипаски и др.?
• имеется ощущение чересчур частых проверок счёта в брокерской компании либо депозита на ИИС?
• выполняются непрерывные наблюдения котировок различных ценных бумаг, криптовалют, драгметаллов?
• наличествует чувство избыточной привязки к новостным публикациям или трансляциям, особенно касающимся финансовой тематики?
• появляется угрызение совести или сожаление о несовершённой покупке того либо иного актива в прошлом?
• происходит излишняя зависимость от мнений аналитиков и чужих рекомендаций для совершения инвестиций?

Здесь достаточно 1-2 утвердительных ответа, чтобы начинать задумываться о борьбе с развивающимся ФОМО. Более 3-х “да” в данных вопросах показывает на сформированный синдром упущенной выгоды, который должен быть оперативно устранён.

Кто более подвержен синдрому самозванца — мужчины или женщины

Впервые явление было описано в 1970-х годах американским профессором психологии Полин Роуз Кланс и клиническим психологом Сюзанн Имес на основе общения с женщинами, добившимися высоких результатов. Несмотря на объективные свидетельства успеха, они считали себя недостойными его и боялись разоблачения. Долгое время исследователи полагали , что синдрому подвержены только женщины. Все из-за гендерных ограничений. Женщины не занимали ответственных постов, а в большинство профессий пришли намного позже мужчин.

Позже Кланс в своей статье отметила, что проявлениям синдрома подвержены все люди независимо от пола. Исследования 1990-х годов подтвердили , что мужчины тоже ощущают синдром самозванца. При этом они реже говорят о своих проблемах и ходят к психотерапевтам, но рассказывают о страхах в анонимных опросах .

Строго говоря, называть это «синдромом» не совсем корректно, так как подобные чувства не означают каких-либо отклонений в состоянии психического здоровья и довольно естественны для любого человека.

Экономика образования

Эксперты НИУ ВШЭ научились измерять синдром самозванца