Правила введения прикорма и таблица воз: как, когда и сколько?
Содержание:
- Нормы веса и нормы роста у подростков
- Как увеличить рост подростков витаминами?
- Периоды интенсивного роста детей: скачки роста
- Нормы роста и веса детей до 1 года
- Нормы роста и веса детей до 1 года
- Прикорм
- Что делать при отклонениях от нормы?
- Нормы роста и веса детей в возрасте 1-7 лет
- Показатели физического развития малышей до года. Вес
- Для детей грудного и раннего возраста
- Центильные таблицы развития
- Рост и вес ребенка по месяцам до года (таблицы ВОЗ)
- Таблица Рост и Вес детей от 0 и до 17 лет. Норма роста и веса для детей
Нормы веса и нормы роста у подростков
От каких обстоятельств зависят параметры рост подростков, а также их веса?
Все дети развиваются индивидуально. Показатели как роста, так и веса каждого ребёнка зависят от множества факторов:
- генетическая предрасположенность;
- индивидуальные характеристики полового созревания;
- гормональный фон;
- наличие хронических заболеваний;
- особенности протекания беременности и родов;
- жизненные условия: питание, образ жизни, психологический климат в семье;
- генетические заболевания.
Наблюдение за развитием ребёнка, и его соотнесение со среднестатистическими показателями должно осуществляться регулярно. Любое значительное отклонение от норм является поводом обращения к специалистам. Чем раньше будет выявлена проблема и найдена её причина, тем быстрее ребёнку можно будет помочь и исправить ситуацию.
Таблицы соотношения роста для детей подросткового возраста и веса
Любые средние показатели получают на основе статистики. Это означает, что средние данные роста и веса актуальны только для представителей определённого генотипа. Срок давности таких показаний составляет не более 10 лет. Для удобства ознакомления все полученные в результате исследований данные обобщают в таблицах.
Таблица роста и веса подростков мужского пола. Показатели роста и веса в таблице выражены в сантиметрах и килограммах.
| Возраст ребёнка | Недостаток | Норма | Превышение | |||
| см | кг | см | кг | см | кг | |
| 10 | 129,7 | 26 | 137,5 | 31,7 | 145,6 | 40 |
| 11 | 134,9 | 28,5 | 152,3 | 33 | 152,2 | 45,7 |
| 12 | 139,9 | 31,3 | 159 | 35,2 | 159 | 51,9 |
| 13 | 145,8 | 34,5 | 165,6 | 44,3 | 165,6 | 58,3 |
| 14 | 152,3 | 38,6 | 168 | 49,7 | 172,2 | 64,9 |
| 15 | 158,6 | 43,5 | 172,2 | 55,6 | 177,6 | 71,5 |
| 16 | 162,8 | 49 | 172,3 | 61,8 | 182,1 | 77,2 |
| 17 | 167,2 | 55 | 176,6 | 66,9 | 184,8 | 80,9 |
Таблица роста и веса подростков женского пола.
| Возраст ребёнка | Недостаток (см) | Норма (см) | Превышение (кг) | |||
| см | кг | см | кг | см | кг | |
| 10 | 130,7 | 25,2 | 138,6 | 31,3 | 147 | 41,2 |
| 11 | 136 | 27,8 | 144,5 | 34,8 | 153,3 | 47,1 |
| 12 | 141,8 | 31,9 | 150,1 | 40,7 | 158,7 | 54,4 |
| 13 | 147,4 | 37,4 | 155,8 | 47,8 | 163,9 | 60,8 |
| 14 | 151,6 | 42,9 | 159,5 | 53,1 | 167,4 | 65,1 |
| 15 | 154 | 46,3 | 161,6 | 55,5 | 169,7 | 67,7 |
| 16 | 154,8 | 48,5 | 162,4 | 56,6 | 170,3 | 68,5 |
| 17 | 155,4 | 50 | 163,9 | 57,4 | 171,7 | 69 |
Цифры, приведённые в таблицах, соответствуют средним показателям антропометрических данных в определённом возрасте. Рост и вес ребёнка может не соответствовать одной ячейке таблицы. У большинства подростков набор сантиметров и количества килограммов происходит неравномерно. Например, рост в 12 лет может соответствовать норме, а вес быть больше или меньше её. При анализе полученных данных необходимо также учитывать факторы, влияющие на физическое развитие подростков.
Соотношение роста, веса и объёма в подростковом возрасте
Важную роль для нормального самочувствия имеет соотношение массы тела и его объёма. Необходимо помнить, что масса тела и объём не являются взаимозаменяемыми понятиями. Речь идёт о реальных нарушениях этих показателей. Надуманные проблемы подросткового периода, вызванные субъективной самооценкой, нуждаются в помощи психолога, а не в корректировке веса.
Если масса тела ребёнка находится в пределах нормы, но при этом его тело выглядит тучным, то имеет место наличие ожирения. Эта проблема достаточно легко решается изменением системы питания и замены образа жизни на более активный.
Достаточно часто встречаются подростки с отставанием темпов развития мышечной массы от набора сантиметров. Этим объясняется характерная для подросткового возраста долговязость и нарушение координации. В большинстве случаев эти показатели со временем приходят в норму. В случае если недостаток мышц и вес тела не увеличиваются, родители должны обратиться к специалисту для консультации и поиска причины этой проблемы.
Отдельно необходимо упомянуть об увеличении объёма тела в районе живота при нормальной массе тела. Это явление связано с недостаточным развитием мышц живота и увлечением неправильным питанием. Составляющие решения этой проблемы:
- регулировка системы и режима питания;
- отказ от вредных продуктов;
- занятие спортом.
Рекомендации специалистов для правильного физического развития юношей и девушек
- Для правильного развития юношеского организма необходимо правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
- Подросткам противопоказаны диеты. Исключением являются ограничения в питании по рекомендации специалиста.
- Недопустимо употребление алкоголя, табака и наркотических средств.
- Физическое развитие — индивидуальный процесс. Дети не должны ориентироваться в своём развитии на одноклассников или друзей.
- В стадию активного роста возможно несоответствие массы тела и мышц росту ребёнка. Это является естественным процессом и не требует активных действий.
Как увеличить рост подростков витаминами?
Согласно исследованиям учёных лишь два процента людей вырастают до установленной величины, которая генетически заложена в организме. Остальные из-за причин, перечисленных выше, не дорастают на целых 5-10 сантиметров до необходимого роста.
Маленький рост у подростков, как увеличить с помощью витаминов?
Благотворно влияют на рост витамины.
- Витамин D — помогает в формировании всех костей, хрящей в организме, именно он обеспечивает нормальное поступление и усвоение кальция
- Витамин B — точнее группа витаминов (В1, B2, B6, B12 и т.д.) нормализуют поставку углеводов, белков, жиров
- Витамин С — способствует усвоению всех необходимых элементов для роста
- Витамин А — обязателен, именно он участвует в так нужном для организма синтезе белков
Как вырасти?
Периоды интенсивного роста детей: скачки роста
В первый год жизни новорожденного отмечают приблизительно 5 так называемых скачков роста:
- 1-3 недели
- 6-8 недель
- 3 месяца
- 6 месяцев
- 9 месяцев
Во время увеличения роста ваш ребенок может стать плаксивым, скорее всего, у него значительно улучшится аппетит и понадобится больше времени и еды для удовлетворения его желаний. Если вы кормите малыша грудью, вам может показаться, что молока перестает хватать. Главное — не волнуйтесь и продолжайте кормление. Ваш организм все сделает за вас.
- Стоит отметить, что у младенцев скачки роста длятся совсем недолго — в среднем 2-3 дня. Помимо повышенного аппетита вы можете заметить в эти периоды повышенное беспокойство, появление новых навыков
- Иногда о скачке роста может свидетельствовать внезапное нарушения сна — ребенок чаще просыпается или не спит совсем, а может, наоборот, засыпать необычно крепко и надолго
Скачки роста у детей до года
После года ребенок набирает вес и растет уже более стабильно. Следующий ощутимый скачок роста происходит примерно в 6-7 лет.
Вам нужно понимать, что в этом возрасте в организме ребенка происходят чрезвычайно важные изменения, среди которых на первом месте — это формирование опорно-двигательного аппарата и укрепление скелета Обратите внимание на осанку ребенка, именно сейчас можно заработать проблемы с позвоночником. Средняя прибавка роста составляет около 8-10см в год
Следующий важный скачок роста происходит в период полового созревания подростка
В данном случае невозможно угадать, в каком возрасте он произойдет. У девочек половое созревание наступает в 10-12 лет, у мальчиков же обычно на 1-3 года позже. Рост за год может достигать 8-10см, порой больше
Следующий важный скачок роста происходит в период полового созревания подростка. В данном случае невозможно угадать, в каком возрасте он произойдет. У девочек половое созревание наступает в 10-12 лет, у мальчиков же обычно на 1-3 года позже. Рост за год может достигать 8-10см, порой больше.
- Скачок роста сопровождается гормональными изменениями в организме ребенка, проявляются вторичные половые признаки
- Более того, зачастую организм ребенка негативно переживает стремительный рост и прибавление в весе
- Подростка могут начать беспокоить судороги, головные боли, проблемы с зубами
- Гормональные перестройки влияют на поведение ребенка: он может стать плаксивым или агрессивным, быстро утомляться
В этот период вам важно обеспечить ребенка получением всех необходимых веществ и витаминов
Обратите внимание, что во время скачка роста может возрасти потребность в жидкости до 20-30%
Скачки роста у детей
Нормы роста и веса детей до 1 года
По разработкам ВОЗ, в таблице роста и веса выделяется диапазон нормы как для мальчиков, так и для девочек. Показатели «низкий» и «высокий» — сигнал для родителей, что необходимо проконсультироваться с врачом. Если реальный рост или вес значительно отклоняется от нормы, это может быть следствием системного заболевания или неправильного образа жизни — необходимо незамедлительно обратиться к врачу и обследовать ребенка.
1. Таблица нормального роста мальчиков до 1 года (в сантиметрах) Возраст (мес.)
| Низкий | Норма | Высокий |
| 48,0-53,5 | >53,5 | |
| 1 | 51,2-56,5 | >56,5 |
| 2 | 53,8-59,4 | >59,4 |
| 3 | 56,5-62,0 | >62,0 |
| 4 | 58,7-64,5 | >64,5 |
| 5 | 61,1-67,0 | >67,0 |
| 6 | 63,0-69,0 | >69,0 |
| 7 | 65,1-71,1 | >71,1 |
| 8 | 66,8-73,1 | >73,1 |
| 9 | 68,2-75,1 | >75,1 |
| 10 | 69,1-76,9 | >76,9 |
| 11 | 71,3-78,0 | >78,0 |
| 1 год | 72,3-79,7 | >79,7 |
2. Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)
| Возраст (мес.) | Низкий | Норма | Высокий |
| 2,9-3,9 | >3,9 | ||
| 1 | 3,6-5,1 | >5,1 | |
| 2 | 4,2-6,0 | >6,0 | |
| 3 | 4,9-7,0 | >7,0 | |
| 4 | 5,5-7,6 | >7,6 | |
| 5 | 6,1-8,3 | >8,3 | |
| 6 | 6,6-9,0 | >9,0 | |
| 7 | 7,1-9,5 | >9,5 | |
| 8 | 7,5-10,0 | >10,0 | |
| 9 | 7,9-10,5 | >10,5 | |
| 10 | 8,3-10,9 | >10,9 | |
| 11 | 8,6-11,2 | >11,2 | |
| 1 год | 8,9-11,6 | >11,6 |
3. Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)
| Месяцы | Низкий | Норма | Высокий |
| 47,5-53,1 | >53,1 | ||
| 1 | 50,3-56,1 | >56,1 | |
| 2 | 53,3-59,3 | >59,3 | |
| 3 | 56,2-61,8 | >61,8 | |
| 4 | 58,4-64,0 | >64,0 | |
| 5 | 60,8-66,0 | >66,0 | |
| 6 | 62,5-68,8 | >68,8 | |
| 7 | 64,1-70,4 | >70,4 | |
| 8 | 66,0-72,5 | >72,5 | |
| 9 | 67,5-74,1 | >74,1 | |
| 10 | 69,0-75,3 | >75,3 | |
| 11 | 70,1-76,5 | >76,5 | |
| 1 год | 71,4-78,0 | >78,0 |
4. Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)
| Месяцы | Низкий | Норма | Высокий |
| 2,8-3,9 | >3,9 | ||
| 1 | 3,6-4,7 | >4,7 | |
| 2 | 4,2-5,5 | >5,5 | |
| 3 | 4,8-6,3 | >6,3 | |
| 4 | 5,4-7,0 | >7,0 | |
| 5 | 5,9-7,7 | >7,7 | |
| 6 | 6,3-8,3 | >8,3 | |
| 7 | 6,8-8,9 | >8,9 | |
| 8 | 7,2-9,3 | >9,3 | |
| 9 | 7,5-9,7 | >9,7 | |
| 10 | 7,9-10,1 | >10,1 | |
| 11 | 8,3-10,5 | >10,5 | |
| 1 год | 8,5-10,8 | >10,8 |
Нормы роста и веса детей до 1 года
По разработкам ВОЗ, в таблице роста и веса выделяется диапазон нормы как для мальчиков, так и для девочек. Показатели «низкий» и «высокий» — сигнал для родителей, что необходимо проконсультироваться с врачом. Если реальный рост или вес значительно отклоняется от нормы, это может быть следствием системного заболевания или неправильного образа жизни — необходимо незамедлительно обратиться к врачу и обследовать ребенка.
1. Таблица нормального роста мальчиков до 1 года (в сантиметрах) Возраст (мес.)
| Низкий | Норма | Высокий |
| 48,0-53,5 | >53,5 | |
| 1 | 51,2-56,5 | >56,5 |
| 2 | 53,8-59,4 | >59,4 |
| 3 | 56,5-62,0 | >62,0 |
| 4 | 58,7-64,5 | >64,5 |
| 5 | 61,1-67,0 | >67,0 |
| 6 | 63,0-69,0 | >69,0 |
| 7 | 65,1-71,1 | >71,1 |
| 8 | 66,8-73,1 | >73,1 |
| 9 | 68,2-75,1 | >75,1 |
| 10 | 69,1-76,9 | >76,9 |
| 11 | 71,3-78,0 | >78,0 |
| 1 год | 72,3-79,7 | >79,7 |
2. Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)
| Возраст (мес.) | Низкий | Норма | Высокий |
| 2,9-3,9 | >3,9 | ||
| 1 | 3,6-5,1 | >5,1 | |
| 2 | 4,2-6,0 | >6,0 | |
| 3 | 4,9-7,0 | >7,0 | |
| 4 | 5,5-7,6 | >7,6 | |
| 5 | 6,1-8,3 | >8,3 | |
| 6 | 6,6-9,0 | >9,0 | |
| 7 | 7,1-9,5 | >9,5 | |
| 8 | 7,5-10,0 | >10,0 | |
| 9 | 7,9-10,5 | >10,5 | |
| 10 | 8,3-10,9 | >10,9 | |
| 11 | 8,6-11,2 | >11,2 | |
| 1 год | 8,9-11,6 | >11,6 |
3. Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)
| Месяцы | Низкий | Норма | Высокий |
| 47,5-53,1 | >53,1 | ||
| 1 | 50,3-56,1 | >56,1 | |
| 2 | 53,3-59,3 | >59,3 | |
| 3 | 56,2-61,8 | >61,8 | |
| 4 | 58,4-64,0 | >64,0 | |
| 5 | 60,8-66,0 | >66,0 | |
| 6 | 62,5-68,8 | >68,8 | |
| 7 | 64,1-70,4 | >70,4 | |
| 8 | 66,0-72,5 | >72,5 | |
| 9 | 67,5-74,1 | >74,1 | |
| 10 | 69,0-75,3 | >75,3 | |
| 11 | 70,1-76,5 | >76,5 | |
| 1 год | 71,4-78,0 | >78,0 |
4. Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)
| Месяцы | Низкий | Норма | Высокий |
| 2,8-3,9 | >3,9 | ||
| 1 | 3,6-4,7 | >4,7 | |
| 2 | 4,2-5,5 | >5,5 | |
| 3 | 4,8-6,3 | >6,3 | |
| 4 | 5,4-7,0 | >7,0 | |
| 5 | 5,9-7,7 | >7,7 | |
| 6 | 6,3-8,3 | >8,3 | |
| 7 | 6,8-8,9 | >8,9 | |
| 8 | 7,2-9,3 | >9,3 | |
| 9 | 7,5-9,7 | >9,7 | |
| 10 | 7,9-10,1 | >10,1 | |
| 11 | 8,3-10,5 | >10,5 | |
| 1 год | 8,5-10,8 | >10,8 |
Прикорм
Примерно в возрасте шести месяцев потребности ребенка в энергии и питательных веществах начинают превышать тот уровень, на котором они могут быть удовлетворены грудным молоком, и введение прикорма становится необходимым. В этом возрасте ребенок готов к употреблению других пищевых продуктов и по своему развитию. Не введение прикорма по достижению ребенком возраста шести месяцев или ненадлежащее введение прикорма могут сказаться на росте ребенка. Руководящие принципы по надлежащему прикорму заключаются в следующем:
- продолжайте частое, по требованию, грудное вскармливание до достижения ребенком двухлетнего возраста или больше;
- проявляйте чуткость при кормлении ребенка (например, непосредственно кормите детей грудного возраста и помогайте детям более старшего возраста. Кормите медленно и терпеливо, поощряйте, но не принуждайте, разговаривайте с ребенком и сохраняйте с ним зрительный контакт);
- практикуйте надлежащую гигиену и надлежащее обращение с пищевыми продуктами;
- начинайте в возрасте шести месяцев с небольших количеств пищевых продуктов и постепенно увеличивайте их по мере того, как ребенок становится старше;
- постепенно повышайте консистенцию пищи и делайте ее более разнообразной;
- увеличивайте число кормлений ребенка – 2-3 раза в день для детей в возрасте 6-8 месяцев и 3-4 раза в день для детей в возрасте 9-23 месяцев с 1-2 дополнительными перекусываниями по желанию ребенка;
- по мере необходимости используйте для прикорма обогащенные пищевые продукты или витаминно-минеральные добавки; и
- увеличивайте количество питья, в том числе с помощью грудного вскармливания, и предлагайте мягкую, любимую пищу.
Что делать при отклонениях от нормы?
В первую очередь не надо волноваться. Если такие результаты вызваны заболеваниями, то патологии будут выявлены при дальнейшем обследовании, от которого не стоит отказываться
Каждой мамочке важно помнить, что показатели центильных таблиц – это не диагноз, они лишь говорят о том, что стоит более внимательно отнестись к «нестандартному» ребенку
Нормы роста и веса детей в возрасте 1-7 лет
5. Таблица нормы роста мальчиков от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)
| Возраст | Низкий | Норма | Высокий |
| 1 год 3 мес. | 75,9-83,0 | >83,0 | |
| 1,5 года | 78,4-85,9 | >85,9 | |
| 1 год 9 мес. | 80,3-88,3 | >88,3 | |
| 2 года | 83,0-90,8 | >90,8 | |
| 2 года 3 мес. | 84,9-93,9 | >93,9 | |
| 2,5 года | 87,0-95,5 | >95,5 | |
| 2 года 9 мес. | 88,8-98,1 | >98,1 | |
| 3 года | 90,0-102,0 | >102,0 | |
| 3,5 года | 92,6-105,0 | >105,0 | |
| 4 года | 95,5-108,0 | >108,0 | |
| 4,5 года | 98,3-111,0 | >111,0 | |
| 5 лет | 101,5-114,5 | >114,5 | |
| 5,5 лет | 104,7-118,0 | >118,0 | |
| 6 лет | 107,7-121,1 | >121,1 | |
| 6,5 лет | 110,8-124,6 | >124,6 | |
| 7 лет | 113,6-128,0 | >128,0 |
6. Таблица нормального веса мальчиков от 1 года до 7 лет (в килограммах)
| Возраст | Низкий | Норма | Высокий |
| 1 год 3 мес. | 9,6-12,4 | >12,4 | |
| 1,5 года | 10,2-13,0 | >13,0 | |
| 1 год 9 мес. | 10,6-13,6 | >13,6 | |
| 2 года | 11,0-14,2 | >14,2 | |
| 2 года 3 мес. | 11,5-14,8 | >14,8 | |
| 2,5 года | 11,9-15,4 | >15,4 | |
| 2 года 9 мес. | 12,3-16,0 | >16,0 | |
| 3 года | 12,8-16,9 | >16,9 | |
| 3,5 года | 13,5-17,9 | >17,9 | |
| 4 года | 14,2-19,4 | >19,4 | |
| 4,5 лет | 14,9-20,3 | >20,3 | |
| 5 лет | 15,7-21,7 | >21,7 | |
| 5,5 лет | 16,6-23,2 | >23,2 | |
| 6 лет | 17,5-24,7 | >24,7 | |
| 6,5 лет | 18,6-26,3 | >26,3 | |
| 7 лет | 19,5-28,0 | >28,0 |
7. Таблица нормы роста девочек от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)
| Возраст | Низкий | Нормальный | Высокий |
| 1 год 3 мес. | 74,5-81,5 | >81,5 | |
| 1,5 года | 77,1-84,5 | >84,5 | |
| 1 год 9 мес. | 79,5-87,5 | >87,5 | |
| 2 года | 81,7-90,1 | >90,1 | |
| 2 года 3 мес. | 83,5-92,4 | >92,4 | |
| 2,5 года | 85,7-95,0 | >95,0 | |
| 2 года 9 мес. | 87,6-97,0 | >97,0 | |
| 3 года | 90,8-100,7 | >100,7 | |
| 3,5 года | 93,5-103,5 | >103,5 | |
| 4 года | 96,1-106,9 | >106,9 | |
| 4,5 года | 99,3-110,5 | >110,5 | |
| 5 лет | 102,5-113,6 | >113,6 | |
| 5,5 лет | 105,2-117,0 | >117,0 | |
| 6 лет | 108,0-120,6 | >120,6 | |
| 6,5 лет | 110,5-124,2 | >124,2 | |
| 7 лет | 113,6-128,0 | >128,0 |
8. Таблица нормального веса девочек от 1 года до 7 лет (в килограммах)
| Возраст | Низкий | Нормальный | Высокий |
| 1 год 3 мес. | 9,2-11,5 | >11,5 | |
| 1,5 года | 9,8-12,2 | >12,2 | |
| 1 год 9 мес. | 10,3-12,8 | >12,8 | |
| 2 года | 10,8-13,5 | >13,5 | |
| 2 года 3 мес. | 11,2-14,2 | >14,2 | |
| 2,5 года | 11,6-14,8 | >14,8 | |
| 2 года 9 мес. | 12,1-15,4 | >15,4 | |
| 3 года | 12,5-16,5 | >16,5 | |
| 3,5 года | 13,4-17,7 | >17,7 | |
| 4 года | 14,0-18,9 | >18,9 | |
| 4,5 лет | 14,8-20,3 | >20,3 | |
| 5 лет | 15,7-21,6 | >21,6 | |
| 5,5 лет | 16,6-23,1 | >23,1 | |
| 6 лет | 17,4-24,8 | >24,8 | |
| 6,5 лет | 18,3-26,5 | >26,5 | |
| 7 лет | 19,4-28,3 | >28,3 |
Показатели физического развития малышей до года. Вес
Как определить, нормально ли развивается младенец? Для этого необходимо оценить показатели его веса и роста. Каждый месяц педиатр измеряет их, также в медицинской карте фиксируются обхват головы и груди. Важными факторами считаются:
- тип питания;
- режим кормления;
- условия жизни крохи;
- врожденные заболевания и патологии;
- состояние грудничка — аппетит, прорезывание зубов, перенесенные инфекции и недуги, подвижность;
- наследственность;
- физические показатели при рождении;
- пол.
Стоит помнить, что у некоторых деток данные не всегда соответствуют норме. Ведь на них влияют наследственные факторы, доношенность малыша, особенности развития на определенном этапе развития (введение прикорма, перенесенная острая респираторно-вирусная инфекция и так далее). Если показатели незначительно отличаются от нормы, то ничего фатального в этом нет. Когда же длительное время положительная динамика не прослеживается, то стоит проконсультироваться с врачом.
Сколько должен весить ребенок в том или ином возрасте? Об этом можно узнать из нижеприведенных таблиц.
Показатели веса для девочки по месяцам
Показатели веса для мальчика по месяцам
Таблицы демонстрируют ориентировочные показатели физического развития. Для этом норме соответствуют данные из третьего столбца. Во второй и четвертой колонке — цифры ниже и выше среднего; в первой и пятой — низкие и высокие; в шестой — очень высокие. Если вес младенца попадает во второй, третий или четвертый столбец, значит, кроха развивается правильно и гармонично
Когда же масса тела слишком низкая или избыточная, то нужно обратить на это внимание педиатра, чтобы специалисты могли как можно скорее выяснить причину отклонений
Нормы прибавки веса у новорожденных
Груднички отличаются повышенной чувствительностью к недостатку веса. Его дефицит может быть вызван серьезными нарушениями в центральной нервной системе, эндокринными заболеваниями, иммунодефицитными патологиями, рахитом, пищевыми расстройствами, анемией. Если недобор массы тела является стабильным, то чадо начнет отставать от сверстников не только в физическом плане, но и в физическом.
Когда ребенок питается молоком матери, стоит убедиться, достаточно ли малышу его или необходимо перейти на искусственное вскармливание. Также есть вариант пересмотра режима питания — кормить младенца по требованию. Если же ему не хватает молочной смеси, то стоит помнить, что ее объем увеличивать нельзя. Иначе желудок будет сильно перегружаться, а это негативно скажется на здоровье новорожденного. В подобной ситуации необходимо подобрать другое детское питание, которое содержит больше жиров и полезных веществ.
Каким должен быть набор веса в том или ином возрасте? Особенности прибавки массы тела от рождения до года выглядят следующим образом:
- До трех месяцев грудничок мало двигается, много времени отдыхает, поэтому их вес увеличивается от 400 до 1000 грамм.
- До шести месяцев кроха расходует уже больше энергии, начиная познавать окружающий мир. Прибавка составляет от 500 до 800 грамм.
- До девяти месяцев младенец активно ползает, пытается встать, сидит, получает фруктовый и овощной прикорм. Набор массы тела — от 300 до 600 грамм.
- До двенадцати месяцев карапуз крайне подвижен. Он все хочет узнать, исследует окружающее пространство. Прикорм становится более разнообразным. В этом возрасте вес увеличивается от 100 до 500 грамм.
Показатели физического развития малышей до года. Рост
Рост малыша необходимо измерять в лежачем положении. Младенец укладывается спиной на ростомер
Его коленки осторожно выпрямляются нажатием руки. Подвижная планка придвигается к стопам, которые следует расположить под углом в 90 градусов
Учитывается каждый миллиметр, чтобы показатели были максимально точными.
Систематическая фиксация роста поможет вовремя заметить нарушения в развитии. Отставание по данному параметру может послужить признаком имеющего заболевания, либо фактором повышенного риска.
Рост девочки до года
Таблица роста мальчиков до года
Для детей грудного и раннего возраста
Оптимальное питание на протяжение первых двух лет жизни способствует здоровому росту ребенка и улучшает его когнитивное развитие. Оно также снижает риск набора избыточного веса и ожирения и развития НИЗ позднее в жизни.
Рекомендации по здоровому питанию для грудных детей и детей других возрастных групп схожи с рекомендациями для взрослых, но важны также следующие компоненты:
- В течение первых 6 месяцев жизни дети должны находиться на исключительном грудном вскармливании.
- Грудное вскармливание детей необходимо продолжать в течение первых двух лет жизни и позднее.
- С шестимесячного возраста грудное молоко необходимо дополнять разнообразными надлежащими безопасными и питательными продуктами. В прикорм не следует добавлять соль и сахар.
Центильные таблицы развития
Что такое центильные таблицы? Это таблицы, в которых располагаются определенные параметры, к примеру, охват грудной клетки и окружности головы. В центре находятся средние величины; слева — низкие показатели; справа — высокие.
Охват грудной клетки у ребенка от рождения до года
Объем грудной клетки в 1-16 лет
Окружность головы у чада от рождения до года
Окружность головы в 1-16 лет
Столбцы центильных таблиц демонстрируют границы признаков у конкретного процента чад определенного пола и возраста. Нормальные значения находятся в колонках 25%, 50%, 75%. Если показатели расположены в колонках 3% и 97 % , то родителям следует проявить беспокойство и обратиться за консультацией к специалисту, чтобы пройти дополнительное обследование.
Таким образом, с помощью таблиц, составленных ВОЗ, папы и мамы могут самостоятельно определить, правильно развивается их кроха или нет. Пользоваться ими легко и удобно, так что отклонения от нормы будут заметны сразу
При этом важно не паниковать зря, а проявлять беспокойство только при серьезных отличиях от среднестатистических показателей. Ведь незначительные нарушения у ребенка могут быть вызваны вполне естественными причинами
Рост и вес ребенка по месяцам до года (таблицы ВОЗ)
Прибавку необходимо отсчитывать от веса с момента выписки из роддома (не при рождении), учитывая физиологическую потерю массы.
Изменения по месяцам:
- В 1 месяц при нормальном питании (преимущественно грудное вскармливание каждые 3 часа) ребенок набирает около 600 г и больше и вырастает на 2,5-3 см.
- В 2 месяца он прибавляет еще 700-800 г и 3 см роста.
- К 3 месяцам вес и рост увеличиваются на 800 г и 2,5 см соответственно.
- В 4 месяца — до 750 г и 2,5 см.
- В 5 месяцев — 700 г и 2 см.
- В 6 месяцев — 600 г и 2 см.
- В 7 месяцев — 600 г и 2 см.
- В 8 месяцев — 550 г и 2 см.
- В 9 месяцев — 500 г и 2 см.
- В 10 месяцев — 450 г и 1,5-2 см.
- В 11 месяцев — 400 г и 1,5 см.
- К 1 году масса ребенка увеличивается в 3 раза от момента выписки из роддома, малыш вырастает на 25 см.
Примерно после полугода младенец начинает активно двигаться: ползать, сидеть, переворачиваться, ближе к году — стоять и ходить, поэтому масса тела в эти периоды увеличивается все медленнее. В общей сложности в первые полгода вес становится на 2/3 больше от набранного за год, а во второе полугодие — еще на 1/3.
Более точно антропометрические данные в первый год жизни описаны в таблицах ВОЗ в соответствии с полом ребенка. Они содержат не только оптимальные параметры, но ее нижнюю и верхнюю границы нормы, а также самый низкий и высокий рост. Ведь все дети не могут расти одинаково, на это влияют различные факторы (пол, наследственность, условия среды и т.д.).
Если параметры ребенка ближе к границам нормы, необходимо задуматься, есть ли предпосылки для этого (например, рост родителей, факторы среды, болезнь ребенка, недостаточное питание и т.п.).
Если есть объективное объяснение существующим показателям, то волноваться не стоит, если их нет, то нужно проконсультироваться с врачом — возможно, это начало заболевания.
Таблицы ВОЗ были модернизированы около 10 лет назад на материалах исследований и наблюдений за детьми разных возрастов, культур и национальностей, которые находились в благоприятной среде, способствующей положительному физическому развитию.
Антропометрические таблицы ВОЗ для девочек от 0 до 12 месяцев:
Антропометрическая таблица для девочек.
Таблица Рост и Вес детей от 0 и до 17 лет. Норма роста и веса для детей
Все дети разные, но очевидные аномалии в развитии ребёнка поможет определить таблица Норма веса и роста детей от 0 и до 17 лет, принятая педиатрами и ведущими детскими врачами-специалистами.
При появлении долгожданного малыша каждая мама мечтает о том, чтобы её ребенок рос здоровым и счастливым. С помощью статистических данных таблиц веса и роста детей, можно понимать проходит ли развитие нормально или присутствуют отклонения.
Статистические данные норм роста и веса достаточно приблизительны, т.к этап и темп развития для каждого ребёнка уникален.
На физическое развитие человека влияют очень много факторов:
- среда проживания,
- наследственность,
- питание,
- масса костей
- строение.
Исходя из того, что данные статистики полученны путем многих исследований и наблюдений, стоит рассматривать таблицы созданные не позднее десяти лет назад. Также стоит помнить про влияние на рост и вес генотип человека, т.е. страну проживания и климат.
Вес и рост ребёнка от 0 до 1 года
Сразу после рождения малыша взвешивают и измеряют рост. Нормой принято считать вес от 2500-4000г, рост 45-55 см. Ребенок с весом от 4000г считается превышением стандартов.
Это может быть связанно либо с конституцией малыша, либо с отклонением обмена вещест у матери. Вес ниже нормы также негативно влияет на здоровье крохи. Низкий вес – показатель плохого прохождения беременности.
Причиной могут стать алкоголь, никотин, плохое питание матери.
В первые дни жизни наблюдается снижение веса малыша. Связанно это с выводом жидкости из организма. Рекомендуется каждый месяц обращаться к педиатру для осмотра ребёнка.
Рост и вес детей от 0 до 1 года, таблица
| Возраст, месяцев | Мальчики | Девочки | ||
| Рост, см | Вес, кг | Рост, см | Вес, кг | |
| 0 (новорожденный) | 42,5 – 57,5Сред: 50,0 | 2,8 – 3,80Сред: 3,3 | 41,5 – 56,3Сред: 49,0 | 2,7 – 3,7Сред: 3,2 |
| 1 месяц | 54,7 | 4,5 | 53,7 | 4,2 |
| 2 месяца | 58,4 | 5,6 | 57,1 | 5,1 |
| 3 месяца | 61,4 | 6,4 | 59,8 | 5,8 |
| 4 месяца | 63,9 | 7,0 | 62,1 | 6,4 |
| 5 месяцев | 65,9 | 7,5 | 64,0 | 6,9 |
| 6 месяцев | 67,6 | 7,9 | 65,7 | 7,3 |
| 7 месяцев | 69,2 | 8,3 | 67,3 | 7,6 |
| 8 месяцев | 70,6 | 8,6 | 68,7 | 7,9 |
| 9 месяцев | 72,0 | 8,9 | 70,1 | 8,2 |
| 10 месяцев | 73,3 | 9,2 | 71,5 | 8,5 |
| 11 месяцев | 74,5 | 9,4 | 72,8 | 8,7 |
| 12 месяцев = 1 год | 75,7 | 9,6 | 74,0 | 8,9 |
Вес и рост ребенка от 2 до 7 лет, таблица
Возраст малыша от 2 до 7 лет принято называть самым интересным периодом развития. Именно в этот период кроха поражает родителей резким скачком развития интеллекта, мышления, логики. Вес и рост также претерпевают заметные изменения.
В возрасте от 2 до 7 лет главный вопрос каждого ребенка «почему?». Дети как губки впитывают информацию и с огромным интересом познают новый для них мир.
Данный период жизни также играет важную роль в становлении личности и индивидуальности, т.к. малыш идёт в садик, школу, различные кружки.
В таблице указан средний рост и вес ребёнка, отклонение в одну и другую сторону на 10-15% считается нормой.
| Возраст | Мальчики | Девочки | ||
| Рост, см | Вес, кг | Рост, см | Вес, кг | |
| 2 года | 84,5 – 89,0 | 11,7 – 13,5 | 83,3 – 87,5 | 11,3 – 12,8 |
| 3 года | 92,3 – 99,8 | 13,8 – 16,0 | 93,0 – 98,1 | 13,3 – 15,5 |
| 3,5 года | 95,0 – 102,5 | 14,3 – 16,8 | 95,6 – 101,4 | 14,0 – 16,4 |
| 4 года | 98,3 – 105,5 | 15,1 – 17,8 | 98,5 – 104,1 | 14,8 – 17,6 |
| 4,5 года | 101,2 – 108,6 | 15,9 – 18,8 | 101,5 – 107,4 | 15,8 – 18,5 |
| 5 лет | 104,4 – 112,0 | 16,8 – 20,0 | 104,7 – 110,7 | 16,6 – 19,7 |
| 5,5 лет | 107,8 – 115,1 | 17,7 – 21,3 | 108,0 – 114,3 | 17,7 – 21,1 |
| 6 лет | 110,9 – 118,7 | 18,8 – 22,6 | 110,9 – 118,0 | 18,7 – 22,5 |
| 6,5 лет | 113,8 – 121,8 | 19,9 – 23,9 | 114,0 – 121,3 | 19,7 – 23,8 |
| 7 лет | 116,8 – 125,0 | 21,0 – 25,4 | 116,9 – 124,8 | 20,6 – 25,3 |
Вес и рост ребёнка от 8 до 17 лет, таблица
Рост и вес среднестатистической нормы ребёнка от 8 лет и подростка до 17 лет.
| Возраст | Мальчики | Девочки | ||
| Рост, см | Вес, кг | Рост, см | Вес, кг | |
| 8 лет | 122,1 – 130,8 | 23,3 – 28,3 | 123,0 – 131,0 | 23,0 – 28,5 |
| 9 лет | 125,6 – 136,3 | 25,6 – 31,5 | 128,4 – 137,0 | 25,5 – 32,0 |
| 10 лет | 133,0 – 142,0 | 28,2 – 35,1 | 134,3 – 142,9 | 27,7 – 34,9 |
| 11 лет | 138,5 – 148,3 | 31,0 – 39,9 | 140,2 – 148,8 | 30,7 – 38,9 |
| 12 лет | 143,6 – 154,5 | 34,4 – 45,1 | 145,9 – 154,2 | 36,0 – 45,4 |
| 13 лет | 149,8 – 160,6 | 38,0 – 50,6 | 151,8 – 159,8 | 43,0 – 52,5 |
| 14 лет | 156,2 – 167,7 | 42,8 – 56,6 | 155,4 – 163,6 | 48,2 – 58,0 |
| 15 лет | 162,5 – 173,5 | 48,3 – 62,8 | 157,2 – 166,0 | 50,6 – 60,4 |
| 16 лет | 166,8 – 177,8 | 54,0 – 69,6 | 158,0 – 166,8 | 51,8 – 61,3 |
| 17 лет | 171,6 – 181,6 | 59,8 – 74,0 | 158,6 – 169,2 | 52,9 – 61,9 |
Человек растёт до 18-20 лет
Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.
Рост ребёнка во взрослом состоянии можно расчитать уже сейчас:
Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;
Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.
Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.
Если статья была полезной, поделитесь в соц. сетях. СПАСИБО!
