Валентина мазунина — биография, новости, личная жизнь

О творчестве и свободном времени

В 2012 г. Валентина решила покорять московские съемочные площадки, потому решилась на переезд в столицу. С этого момента биография ее круто изменилась. Невероятной волной позитива она накрыла шоу «Камеди Вуман». Многие поклонники думали, как живут Валентина Мазунина и ее муж вне съемок. Хотя актриса продолжала скрывать избранника. В 2020 году творческая карьера привела ее в телеведущие новостей на телеканале «Пятница». Зрителю Валентина также запомнилась рекордным похудением в передаче «Стройняшки», где Мазунина вышла победителем и кумиром женщин, мечтающих сбросить лишний вес.

Валентина – заядлая поклонница туризма. Ее восхищают новые места, их исторические вехи, актриса предпочитает путешествовать. Кроме того, увлечением стали горные лыжи с возможностью получить хорошую порцию адреналина и налюбоваться красотой горных зимних пейзажей.

О чем мечты? О главной роли драматической актрисы с трудной судьбой. Не откажется знаменитость поучаствовать в детской сказке в кино.

Валентина Мазунина: вес и рост

Вес Валентины до похудения был 84 килограмма при росте 158 см, и в какой-то момент такое положение вещей ее даже устраивало, пока девушка не признала у себя пищевую зависимость, неуемную тягу к сладкому. При этом лишний вес постепенно начал сказываться на самочувствии актрисы, а постоянные съемки требовали все большей отдачи. И девушка взяла себя в руки.

Уже похудевшая Валентина призналась, что ее старания были не зря. В новом весе она чувствует себя намного комфортнее.

Валентина Мазунина похудела: до и после

При этом девушка признается, что на диетах не сидела и жестких ограничений не приемлет в принципе. Ее секрет – в ограничении и запрете определенных продуктов и сокращении объема порции. Актриса подчеркивает, что ее метод похудения может подойти большинству женщин. Звезда «Горько», «Горько-2» и других народных кинолент поделилась своими секретами.

Правила похудения от Валентины Мазуниной:

• резко ограничить употребление шоколада, выпечки, пирожков – до 2 раз в неделю;
• пить жиросжигающий чай с имбирем;
• увеличить физическую активность: Валя стала бегать, танцевать, заниматься фитнесом;
• кушать небольшими порциями через каждые 2 – 4 часа;
• основу рациона должны составлять постное мясо, овощи, фрукты, нежирная рыба, зелень, кисломолочные продукты, сухофрукты, орехи.

Примерное меню при похудении на день

На завтрак Валентина ест овсянку на воде с ягодами и фруктами. Натощак обязательно выпивает воду или имбирный чай.

На обед – нежирный супчик, паровые котлетки с овощами.

В качестве перекуса орехи и фрукты, кефир, нежирное молоко.

На ужин у Валентины рыба на гриле или на пару и овощи.

Судя по тому, на сколько похудела Валентина Мазунина, такой подход к питанию, действительно, эффективен. Большой плюс – все продукты доступны.

Валентина сказала, что не обращалась к диетологам и разработала свой рацион сама, благо в эпоху Сети интернет это несложно. При этом эксперты дали меню Валентины Мазуниной положительную оценку – с их точки зрения такое питание совершенно не вредит здоровью. В рационе присутствуют овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты – все, что нужно организму.

Валентина Мазунина похудела: фото ДО и ПОСЛЕ

Сейчас Валентину сложно назвать худышкой, но на фото ПОСЛЕ и ДО разница видна хорошо. Также, повторимся, налицо перемена имиджа. У Вали другая прическа, отличный макияж, чистая и свежая кожа, что, конечно, является следствием очищения и обновления организма девушки.

Валентина Мазунина до и после похудения

ДО:

ПОСЛЕ:

Дальнейшая карьера

В 2012 году, когда съемки перенесли в Москву, она переехала в столицу следом. Об этом городе больших возможностей Валентина мечтала еще со студенческой скамьи. Однако вначале ей было ужасно одиноко, ведь все друзья и поклонники остались в Перми. Она очень скучала по дому и признавалась, что вместе со своей коллегой и землячкой Машей Шекуновой, пролила тогда «не одно ведро слез».

На фото: Валентина Мазунина и Мария Шекунова

Но вскоре ее утвердили на роль Ксюхи, подруги брата жениха из комедии «Горько!», дебютной режиссерской работы Жоры Крыжовникова. Она отправилась на съемки в Геленджик, познакомилась с интересными людьми, и это помогло ей адаптироваться в новом окружении. Их тандем с актером Александром Палем был в ленте одним из самых запоминающихся. Валентина Мазунина танцует в фильме «Горько!» Она абсолютно не стушевалась в компании таких звезд, как Сергей Светлаков, Юлия Александрова, Егор Корешков, Ян Цапник. Правда, по признанию артистки, трудности были: из-за необходимости по сценарию постоянно грызть семечки, ей пришлось их съесть больше, чем за всю свою предыдущую жизнь.

Кадр из фильма «Горько»

Этот проект с участием актрисы снова стал по-настоящему народным и кассовым – при бюджете в полтора миллионов долларов собрал рекордные $25,5 млн. и был удостоен ряда кинопремий. Данное обстоятельство побудило создателей картины спустя год снять сиквел, ставший в 2014 году самой прибыльной отечественной кинолентой.

Валентина Мазунина и Александр Паль

В тот же период она сыграла небольшую роль сотрудницы банка в мелодраме режиссера Станислава Либина «Вечная сказка», где главных персонажей воплощали на экране Валерия Ланская, Никита Зверев, Екатерина Волкова, Тимур Ефременков.

После этого пермячка получила предложение сняться в комедийной ленте Жоры Крыжовникова «Самый лучший день!», снятой по мотивам пьесы Островского «Старый друг лучше новых двух». Она гармонично вписалась в звездный актерский ансамбль, включавший Дмитрия Нагиева, Ольгу Серябкину, Инну Чурикову, Михаила Боярского, Елену Яковлеву. Ее искрометное исполнение скандально известного танца тверк на заправке вместе с кордебалетом полных девушек стал одним из наиболее ярких эпизодов картины.

Валентина Мазунина танцует тверк («Самый лучший день») В 2015 году актриса снялась в главной роли в короткометражной трагикомедии «Петух» с оригинальным слоганом «Клюет – значит любит». Ее героиня, потерявшая трагически погибшего любимого человека, решила покончить жизнь самоубийством. Но, к счастью, вовремя встретила очень похожего на покойного возлюбленного петуха. Простая девушка рассудила, что в него вселилась душа ее жениха. Она искренне надеялась, верила и пыталась построить супружеские отношения с этим петухом.

Валентина Мазунина на съемке короткометражки «Петух»

В 2020 году востребованная артистка сыграла Дашу в комедийной ленте «Одноклассницы» в партнерстве со Светланой Ходченковой в роли Вики, Ольги Кузьминой, сыгравшей Катю, и Екатериной Вилковой, воплотившей на экране их подругу Свету. В том же году на экраны вышли еще две картины с участием Валентины, добавившие ей популярности – это комедии «Суперплохие» и «Человек из будущего».

Валентина Мазунина в фильме «Одноклассницы»

В 2020 году в прокат вышел фильм «Одноклассницы: Новый поворот», где поклонники актрисы могли увидеть ее героиню Дашу, наконец дождавшуюся предложения руки и сердца от любимого мужчины Михаила в исполнении Арарата Кещяна.

В том же году она снялась в комедии «Везучий случай!», сыграв Ленку, одну из жен удачливых друзей, выигравших в лотерею баснословные деньги (43 млн.) и пытавшихся от них сбежать.

Валентина Мазунина в фильме «Везучий Случай» В продолжении новогодней кинофраншизы «Елки» она блестяще воплотила образ влюбленной девушки из Новосибирска, решившей любой ценой провести новогоднюю ночь вместе со своим возлюбленным врачом-травматологом (Антон Богданов).

Валентина Мазунина на съемках фильма «Ёлки новые»

Небольшая роль досталась пермячке в драме того же периода Бориса Хлебникова «Аритмия» с Александром Яценко в главной роли. Она признавалась в интервью, что была потрясена их профессионализмом и безудержно рыдала, когда герой Яценко молча, только взглядом сумел передать свою безмерную любовь и преданность жене.

1 month ago

Вес Валентины до похудания был 84 килограмма при росте 158 см, и в определенный момент подобное положение вещей ее даже устраивало, пока девушка не приняла у себя пищевую зависимость, неуемную тягу к сладкому. При этом лишний вес понемногу начал отображаться на самочувствии актрисы, а частые съемки требовали все большей отдачи. И девушка взяла себя в руки.

Уже похудевшая Валентина призналась, что ее старания были не напрасно. В новом весе она чувствует себя более уютно.

Валентина Мазунина похудела: до и после

Валентина Мазунина похудела за считанные месяцы. Сейчас ее вес составляет 60 кг.

При этом девушка признается, что на диетах не сидела и жёстких ограничений не любит как правило. Ее секрет – в сокращении и запрете конкретных продуктов и сокращении объема порции. Актриса выделяет, что ее способ похудания может подойти большинству представительниц прекрасного пола. Звезда «Горько», «Горько-2» и остальных народных кинолент поделилась собственными секретами.

Как похудела еще одна возлюбленная актриса из Перми – Светлана Пермякова, читайте тут

https://youtube.com/watch?v=pSWcE1UKXd0

Правила похудания от Валентины Мазуниной:

• резко уменьшить потребление шоколада, выпечки, пирожков – до 2 раз на протяжении недели;
• пить жиросжигающий чай с имбирем (вот один из рецептов такого чая);
• сделать больше подвижность: Валя стала бегать, плясать, заниматься фитнесом;
• есть маленькими дозами спустя каждые 2 – 4 часа;
• основу питания должны составлять постное мясо, овощи, фрукты, нежирная рыба, зелень, кисломолочные продукты, сухофрукты, орехи.

Ориентировочное меню при похудении на день

На завтрак Валентина ест овсянку на воде с ягодами и фруктами. Натощак в первую очередь выпивает воду или имбирный чай.

На обед – нежирный супчик, котлеты на пару с овощами.

Супчик от Валентины. Рецепт: делим брокколи на соцветия, режем лук, картофель, сладкий перец, трем морковь на терке. Все варим, лук и морковь слегка жарим, потом добавляем к другим овощам, солим и готово! Подаем со свежей зеленью.

В качестве перекуса орехи и фрукты, кефир, нежирное молоко.

На ужин у Валентины рыба на гриле или на пару и овощи.

Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год!

Если судить по тому, на сколько похудела Валентина Мазунина, подобный подход к питанию, на самом деле, продуктивен. Несомненный плюс – все продукты доступные.

Валентина сказала, что не обращалась к диетологам и разработала собственный рацион сама, хорошо в эру Интернет сети это очень легко. При этом специалисты дали меню Валентины Мазуниной положительную оценку – с их точки зрения такое питание совсем не вредит здоровью. В рационе присутствуют овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты – все, что необходимо организму.

https://youtube.com/watch?v=pa1VRvAGlDc

Как похудела мама Коляна, Марина Федункив, читайте тут

1 year ago

https://youtube.com/watch?v=8TupmnFRMJk

В настоящий момент Валентину тяжело назвать худышкой, но на фото ПОСЛЕ и ДО разница очень хорошо видна. Также, повторимся, налицо перемена имиджа. У Вали иная стрижка, замечательный мейкап, чистая и свежая кожа, что, разумеется, считается следствием очищения и изменения организма девушки.

Валентина Мазунина до и после похудания

Худее, танцуя! Похудание с радостью от «настоящей пацанки» Валентины Мазуниной

Нам сильно нравится, когда секреты похудания перестают быть тайной, а становятся общедоступными для абсолютно всех девушек. Только лучше — когда о невидимых моментах собственного пути к стройности во всеуслышание рассказывают знаменитости, ведь их примеру хочется следовать. К примеру, любителей телевизионного сериала «Настоящие пацаны» поразило, как Валентина Мазунина похудела — пышнотелая актриса сбросила как минимум 12 кг. Разумеется, это изменение не имело возможности без внимания оставить. Многие хотят знать, как достигнуть того же прекрасного результата.

Валентина Мазунина, многим больше известная как Валя из «Настоящих пацанов», всегда гордилась собственными большими формами. Непосредственно они придавали ей особенную пикантность и позволяли получать такие харизматичные роли. Однако если девушку все в себе устраивало, что же тогда ее могло побудить к подобным радикальным переменам? Причина оказалась стара, как мир…

Жена Коляна Лера – в рейтинге самых сексуальных женщин России

Лера стала эталоном красоты. Кадр из сериала «Реальные пацаны» (2010–2019 гг.)

А вот для Зои Бербер, начинающей актрисы, «Пацаны» стали звездным стартом. Несмотря на то, что Пермь очень холодно встретила пилотную серию проекта, обидевшись на то, как в телевизоре показали жителей их родного города, все потом наладилось.

Пермяки «распробовали» юмор сериала, и актрису приняли не только по всей остальной России, но и дома, что было для нее очень важно. 28 января на НТВ состоялась премьера очередного сериала с участием Бербер

Сериал называется «Возмездие», и Зоя играет в нем жену главного героя Светлану

28 января на НТВ состоялась премьера очередного сериала с участием Бербер. Сериал называется «Возмездие», и Зоя играет в нем жену главного героя Светлану.

Зоя – постоянный гость рейтинга «Самых сексуальных женщин» по версии журнала «Maxim», а в 2011 году она заняла там пятую строчку. Сценарист Александр Синегузов может гордиться тем, что он заполучил в жены такую красотку. Пара воспитывает дочь Наденьку, и, говорят, что как мама Зоя так же прекрасна, как актриса или модель для фотосессий.

Личная жизнь

Первую любовь, которая появилась еще в Перми, у артистки отбила подруга. По описанию Зои, это был наголо бритый «гопник» под 2 метра ростом. Прабабушка посоветовала не устраивать разборки и побыстрее обо всем позабыть. Сегодня мужчина работает в строительной фирме, с той самой подругой воспитывает двоих детей и гордится знакомством со звездой.

В Москве тайны из личной жизни Бербер не делала, просто отказывалась отвечать на соответствующие вопросы в интервью. На такой благодатной почве и возникли слухи о романе с партнером по сериалу «Реальные пацаны» Николаем Наумовым

В жизни, говорила актриса, она бы тоже обратила внимание на «инициативного пацана с понятиями»

В мужчинах Зоя ценит кругозор, чувство юмора и смелость. У спутника жизни должно быть любимое дело, не обязательно приносящее большой доход, главное, чтобы работа увлекала. В ее глазах этим требованиям соответствует друг Николая — сценарист Александр Синегузов.

Зоя Бербер и муж Александр Синегузов Отношения с молодым человеком Бербер старалась не предавать огласке. Когда в Сеть просочилась информация о том, что артистка ждет ребенка, она наотрез отказалась раскрыть имя отца. О том, что это Александр, рассказал коллега Антон Богданов, тем самым развеяв подозрения, будто беременность Зои только пиар-ход для раскручивания сериала «Фарца». Дочь Надежда родилась в июне 2015-го.

Законным мужем Синегузов до сих пор не стал. Актриса по этому поводу не переживает. Говорит, что готова отпраздновать свадьбу и через 20 лет, лишь бы получилось незабываемое торжество, а не набившая оскомину церемония с речами и вручением подарков.

Бербер не прочь увеличить количество детей. У ее героини в «Пацанах» родились мальчик и девочка, Зое хочется еще трех сыновей. Материнство — счастье, ни с чем не сравнимое. Проблема только в том, что декретный отпуск занимает время, а съемочный день длится по 12 часов.

Зоя Бербер и ее дочь При таком графике актриса прекрасно выглядит. Вынашивая ребенка, Бербер поправилась на 24 кг, потом похудела так, что могла позволить себе высококалорийную еду. Недостатки исправляла домашними тренировками, во время работы в театре практиковала силовую йогу. Позже Зоя составила перечень разрешенных продуктов, следуя новомодному тесту крови.

Без ухода за внешностью женщине никак нельзя, но каких-то особенных «штучек» у нее нет. Бербер не прибегала к пластике и инъекциям, пока хватает резервов молодости. Способами сохранения привлекательности она делится с подписчиками «Инстаграма», полагая, что достаточно хорошо разбирается в косметике.

Журнал «Максим» включил Зою в топ самых сексуальных девушек страны, чему она сама удивилась. В Интернете не так часто можно увидеть актрису в купальнике, а об откровенных фотосессиях и речи быть не может. Бербер — одна из тех знаменитостей, кто попал в рейтинг исключительно благодаря природной женственности и притягательности, без эротических фото в активе. Подобный метод достижения зрительского интереса для нее неприемлем.

Мама Коляна – блогер-миллионник

Мама Коляна играет в юмористическом шоу на ТНТ. Кадр из сериала «Реальные пацаны» (2010–2019 гг.)

Кем только не пришлось поработать Марине Федункив до переезда в столицу! Она торговала на рынке, работала ночной сиделкой в детском саду, была прачкой в Пермском ТЮЗе, даже проводником на железной дороге. Это уже потом будут небольшие роли в «Даешь молодежь!» и «Валера TV». Там ее и заметили в 2010 году, пригласив на одну из самых колоритных ролей в сериале. Марину Федункив в роли мамы Коляна немедленно полюбила вся страна.

Сейчас Марина реализует себя на телевидении. Она снимается в нескольких шоу, как ведущая и член жюри. А заодно она преуспевающий инстаграм-блогер: у ее странички около 3 миллионов подписчиков. Актриса дважды выходила замуж, второй ее брак продлился целых 13 лет, но сейчас ее сердце свободно. В 2018 году закончились съемки фильма под названием «Бабушка легкого поведения-2. Престарелые мстители», где у Марины роль медсестры Антонины.

Валентина Мазунина – биография, фото, личная жизнь, рост и вес

Биография Валентины Мазуниной

Валентина Александровна Мазунина – популярная актриса, заслужившая любовь миллионов телезрителей, прежде всего благодаря ярко сыгранной роли в ситкоме «Реальные пацаны», а также после съемок в комедийных лентах «Горько!», «Самый лучший день», «Одноклассницы», в трагикомедии «Петух», в мелодраме «Вечная сказка».

Актриса Валентина Мазунина

Улыбчивая и позитивная блондинка украсила собой восьмой сезон телешоу Comedy Woman, в 2015 году была ведущей передачи «ПЯТНИЦА! NEWS», в 2017-м стала победителем в телепроекте о похудении «Стройняшки».

Детство

Валентина Мазунина появилась на свет 19 апреля 1988 года в небольшом городке Пермского края Верещагино. Ее отец трудился на железной дороге, мама – в городской администрации. У нее есть старшая на 5 лет сестра Евгения, врач скорой помощи.

Валентина Мазунина в детстве с родителями и сестрой

Родители девочек всегда держали домашних животных – кроликов, кур, свиней, коз – и приучали детей за ними ухаживать. Но им удалось воспитать в дочери не только трудолюбие, но и любовь к искусству. В их городе театра не было, поэтому мама периодически возила дочерей в Пермь.

Каждая поездка была как праздник: нарядные малышки отправлялись на спектакль, который гарантировал океан незабываемых эмоций, неизменный восторг и восхищение (по словам актрисы, исключением была лишь опера «Кармен», сложная для восприятия ребенком). Даже не совсем понятный в ее возрасте балет она могла смотреть часами – ее завораживала музыка, костюмы, атмосфера праздника и волшебства.

Нежная розовость щщщщщщееек!)По моему годы нас только красят и снимают припухлости)))

A post shared by Valya Mazynina (@mazyn3) on Feb 13, 2021 at 2:15am PST

В школе Валя серьезно занималась русскими народными танцами, а в старших классах за компанию с подружкой стала посещать театральную студию. Там было безумно весело и интересно. Они ставили, в частности, спектакль «Приключения Дурочки-Нюрочки», где ей досталась ответственная роль Крысы. Тогда же, несмотря на то, что Валя была очень стеснительным подростком, она впервые задумалась об актерской профессии. Окончив школу, девушка поступила в Пермский институт культуры и искусств.

Валентина Мазунина окончила театральный вуз в Перми

Вместе с изучением актерского мастерства на курсе народного артиста Михаила Скоморохова, первыми выступлениями на сцене Театра юного зрителя, она начала подрабатывать. Не потому, что в этом была острая необходимость. Просто она считала, что деньги на развлечения или модную одежду негоже брать у родителей, а лучше заработать самостоятельно. В годы студенчества она успела поработать вожатой в детском лагере отдыха, официанткой в кафе и даже рабочей на кондитерской фабрике.

Танцуют все!

Главными помощниками на пути к фигуре мечты являются танцы — в этом уверена Валентина Мазунина. Такое похудение будет приносить сплошное удовольствие, а веселый подход гарантирует скорые результаты. Танцевать в гордом одиночестве — вариант точно не для Вали, поэтому она решила приобрести абонемент в фитнес-клуб.

Компания в ее группе собралась самая что ни на есть разнообразная — от молодых девчонок до бабушек. И все они в процессе увлекательных танцев приобретали желаемую фигуру.

Если вы хотите последовать примеру Мазуниной, а также всех танцующих и худеющих, придерживайтесь этих правил:

• главное правило эффективных занятий для похудения — это регулярность;
• за 1.5 часа до тренировки и столько же времени после нее следует воздержаться от приема пищи;
• а вот на прием воды запрета нет — во время занятия ее можно пить в достаточных количествах;
• залог результативности — это правильное дыхание;
• перед тренировкой нужно уделять время разминке во избежание травм;
• к одежде для танцевальных порывов главным требованием является удобство и свободный крой, приятным бонусом будет красота форм.

Танцы предполагают множество различных направлений, среди которых вы обязательно найдете подходящее именно для вас

Неважно, будете вы заниматься в фитнес-клубе или дома, главное — это самоотдача и регулярность. Поверьте, первые результаты не заставят себя ждать.

Рецепт нежирного супа от Валентины Мизуниной:

1. Взять капусту брокколи, поделить на цветки, нарезать мелко луковицы,
   картофель, перец (желательно сладкий), потереть на терке свежую
   морковку.
2. Сделать поджарку из моркови и лука, отварить все остальное, добавить
   поджарку к овощам, остается подсолить и посыпать зеленью. Приятного
   аппетита!
3. Для перекуса актриса использует немного орехов, фруктов, молоко обезжиренное, кефир.
4. Ужин состоит из курицы или рыбы, приготовленной на пароварке с овощами.

Фото: eda

Если судить по тому, как сильно удалось снизить лишние килограммы
актрисе, становится понятно, что такой рацион питания и правда подходит.
Учитывая, что все продукты легко доступны и продаются в любом магазине,
сделать это довольно просто.

По словам Валентины, она не ходила по врачам и не советовалась по
поводу диет, а сама подобрала себе нужные продукты, ибо сейчас, в эпоху
Интернета, это сделать проще простого. Сами же врачи поделились своими
мыслями по поводу ее рациона: по их словам это идеально подобранный
рецептурный баланс вкуса и пользы. Ведь в ее меню присутствует мясо,
фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Это самые главные элементы
питания для нашего организма.

Фото: Teleprogramma

Актрису и сейчас сложно назвать худосочной, но на фото хорошо заметны
различия в лучшую сторону. Новый вес подчеркивает ее формы, а смена
внешнего вида теперь еще краше сказывается на ролях. Отличная косметика,
прическа, очищенная кожа, что непременно является ее особым отношением к
здоровью и внешнему виду.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Главное, чтобы солнце светило!

Фото: Кадр из фильма «Самый лучший день»

Жду не дождусь лета, потому что мое настроение очень сильно зависит от погоды, – призналась Валя. — Когда выглядывает солнышко, настроение сразу начинает расти вверх. Дождь и погрустить? Нет. Мне главное, чтобы солнце светило!

На лето много планов. Обязательно недельки на две съезжу к родителям. И на море с сестрой и племянником. Выбор моря – за сестрой, потому что самый главный человек в этом вопросе – пятилетний племянник Саша. Будем смотреть, как ему удобней. А я подстроюсь.

В прошлом году купила себе велосипед. Да, иногда на меня нападает такое: «Надо заниматься спортом!» Поездки на велосипеде – это прекрасное занятие для узнавания Москвы. За два-три года я еще не начала хорошо в ней ориентироваться. Живу не так далеко от центра, до Красной площади мне ехать примерно минут двадцать. Но с великом есть некоторые сложности: накатаюсь-накатаюсь, а возвращаться домой меня немножечко парит. Когда работала на канале «Пятница!» ведущей, даже подумывала ездить на велосипеде на работу. Но опасалась, что буду выглядеть в кадре уставшей. Зачем это? Поэтому велосипед у меня только для отдыха и развлечения.

Знаменитая актриса, Валентина Мазунина похудела, именно благодаря этому дополнению рациона. Для начала нужно подготовить свой организм к тому, чтобы он был готов расстаться с непосильно нажитым имуществом и стал более разборчивым в усвоении калорий.

И тут на помощь приходит обычная кипяченная или дистиллированная вода. Ученные давно доказали, что каждое утро натощак человек должен выпивать стакан воды, чтобы дополнить объем мозговой жидкости.

Подробно о свойствах и применении имбиря для похудения в следующей статье: Как пить имбирь чтобы похудеть, рецепт, отзывы

Итак, выпивать натощак стакан воды нужно обязательно. Именно воды, а не чая, сока или смузи.

Раньше этот напиток делали для оздоровления и выведения шлаков из организма. Также много было известно о лечебной силе корня имбиря, которая способна восстановить и укрепить иммунитет намного лучше всех вместе взятых витаминов в аптеке.

Подробно о лимоне и том, как его использовать, чтобы побороть лишние килограммы в следующей статье: Как похудеть с помощью лимона, отзывы

Итак, сам рецепт. Нужно приобрести корень имбиря.

Найти его не сложно. В супермаркетах в отделе овощей, всегда присутствует этот целебный корень, бережно упакованный в пленку.

Его привозят из азиатских стран, так как из-за климатических условий, у нас на территории он не растет. Придя домой, корень нужно тщательно промыть и промокнуть полотенцем.

Лимон добавляется туда либо кусочками, либо выжатым соком. Приготовив эту «гремучую» смесь.

Валя уделила внимание и своему рациону. Актриса обратилась к диетологу и по его совету отказалась от вредных продуктов

Мазунина исключила из своего меню всё жареное, майонезы и газировку, а также уменьшила порции. Результат не заставил долго себя ждать.

Валентина всегда считала себя любительницей полакомиться, и была по-настоящему зависима от еды. Даже в школьном возрасте она всегда терпела насмешки со стороны сверстников, что жестоко ранило девочку-подростка. Этот факт вылился девушке и молодой актрисе в лишние килограммы, которые стали доставлять массу проблем и во взрослой жизни. Желание похудеть присутствовало всегда, но способа добиться положительного результата не находилось.

Она перепробовала на себе огромное количество разнообразных диет, которые даже чуть не лишили её жизни
. Также приходилось использовать методику кодирования, психологические воздействия, но всё было впустую. Вес как прибавлялся, так и прибавляется. Она долгое время не могла найти лад с самой собой из-за постоянного чувства голода, который мешал адекватно мыслить, заниматься спортом. А килограммы не отступали.

После того, как её кандидатура приглянулась режиссерам из сериала «Реальных пацанов» и ей предложили роль, девушка решила, во что бы то ни стало взять себя в руки и сделать всё, чтобы похудеть. И, такой способ нашёлся!