Стоит ли сравнивать себя с другими и к чему это может привести?

Как перестать сравнивать себя с другими

Как же научиться не сравнивать себя с другими людьми? Как избавиться от этой дурной привычки?

1. Фиксируйте свои достижения 

Заведите дневник успеха. Фиксируйте туда все достижения, которые произошли в вашей жизни, даже маленькие. Удалось выкроить время и разобрать балкон, который стоял захламленный годами? Запишите это. Получилось месяц продержаться на правильном питании без газировок, сладкого и мучного? Это стоит запечатлеть на бумаге. Наконец-то избавились от старого рабочего места и купили себе новый белый стол? Зафиксируйте это в дневнике. 

Затем как можно чаще открывайте его и перечитывайте свои достижения. Хвалите себя! Ведь вы такой молодец, что смогли все это сделать!

2. Снизьте ожидания

Давайте вспомним, что мы обычные смертные и немного снизим градус наших ожиданий. А то мы любим требовать от самих себя свершений, подобных греческим богам. 

Ожидания от себя или других людей портят жизнь. Когда они не оправдываются, мы расстраиваемся, виним себя в том, что не справились. Не смогли. В том, что мы никчемные, ни на что не способны.

Поэтому не нужно ждать ничего от себя, родителей, окружающих. Как получится, так получится. Главное, что вы попробуете, а не продолжите сидеть на попе ровно. 

3. Мыслите рационально 

Обычно когда вы видите чью-то яркую жизнь, то сопоставляете ее с самыми скучными ежедневными моментами собственной. Что нечестно и сразу ставит вас в позицию проигравшего в битве сравнений.

Помните об этом, когда в следующий раз, находясь на работе в душном офисе, будете смотреть истории в Instagram, на которых ваш друг отдыхает в Египте.

4. Укрепляйте уверенность в себе 

Сравнение себя с другими исходит от неуверенности в себе, своих силах. Человек с низкой самооценкой чаще сравнивает себя с другими, причем с самыми лучшими. Убеждается в своей некомпетентности, в том, что проигрывает им во многих пунктах. Самооценка падает еще ниже, а зависимость от мнения окружающих растет. Человек попадает в бесконечный круг, который нужно разорвать. 

Для этого важно укреплять уверенность. Помните, что в любом деле можно найти человека, который лучше, умнее, успешнее

Но это же классно, что нам всегда есть к чему стремиться, куда расти.

5. Не забывайте, никто не совершенен

Идеальных людей не существует. У всех есть свои достоинства и недостатки

Важно это понимать и признавать. 

Минусы — это не что-то плохое. Это возможность стать еще лучше, совершенствуясь, меняя их в противоположную сторону. 

6. Помните о своей уникальности 

Не забывайте, вы на планете такой один. Больше подобного вам нет. Цвет волос, в сочетании с цветом кожи. Уникальный разрез глаз, губы. Внутренние качества, черты характера. Весь этот микс присущ только вам. 

Каждая клеточка вашего тела уникальна. Поэтому сравнивать себя с другими неэффективно. У вас разные:

• родители;
• ценности;
• происхождение;
• способности;
• приоритеты;
• мышление.

И это прекрасно, что вы ни на кого не похожи. Не нужно сравнивать себя с кем-то. Это же так здорово — быть единственным в своем роде. 

Следите за собой

Очень важно найти «якоря», которые рождают в вашей голове уныние. Возможно, это брошенные близкими фразы (сравнение с другими мужчинами или девушками), провалы на работе, одиночество

Проанализировав свое поведение в таких ситуациях, вы поймете, «как не надо» и сможете себя контролировать (алгоритмы действий лучше записать!). А когда в следующий раз захотите себя сравнить с блогером-миллионником, поменяйте тактику: найдите, чему у этого успешного человека вы сможете научиться.

И обязательно записывайте все свои достижения, отмечайте, над чем еще стоит поработать. Хорошо помогают чек-листы, аудиосообщения самому себе, диктофон, дневник, общение с психологом.

Это происходит со всеми — и с моделями, и с инфлюенсерами тоже

У обладательницы миллиона подписчиков в инстаграме инфлюенсера Камиль Шарьер, казалось бы, есть все, о чем только можно мечтать: безупречный гардероб, красивые волосы, идеальный дом. Ее приглашают на лучшие вечеринки, дарят тонны классной одежды и даже платят за то, чтобы она ее надела. Шарьер ведет успешный подкаст о моде и работает в команде популярного телешоу. Но, несмотря на все это, она тоже проводит по 145 минут в день в соцсетях, сравнивая себя с другими. Инфлюенсеры — такие же люди, как и все остальные.

«Я не делаю этого намеренно — скорее это можно назвать побочным эффектом моей работы, которая заключается, помимо прочего, в регулярном просмотре ленты, — делится Шарьер. — В плохие дни такие мысли могут крутиться в моей голове, они демотивируют меня и заставляют грустить. Мне начинает казаться, что мои достижения ничего не значат и что я недостаточно хорошо делаю свою работу».

View on Instagram

Это чувство знакомо даже модели Эди Кэмпбелл, которая не раз появлялась на обложках Vogue. «Не могу сказать, что я сравниваю себя с другими людьми в инстаграме, скорее их жизнь со своей, — говорит она. — Или, по крайней мере, с тем, что они транслируют в Сети. Это странно и бессмысленно. Мне кажется, не очень полезно постоянно знать, что происходит у других. Как будто вам приходится бесконечно слушать назойливые разговоры, которых вы хотели бы избежать, но не можете».

Внутренние комплексы и проблемы

Следующая частая проблема – закомплексованность мужчины. Через постоянные укоры и уколы он пытается реализовать себя. Возможно, чувствует неуверенность в себе, переживает, что не достоин своей женщины. Под влиянием всех этих переживаний и чувств пытается принизить ее достоинство, выискивает недостатки и даже ущербность. Порой это желание перерастает в стремление переделать человека, изменить его.

Такой подход могут демонстрировать:

• Неудачники. Особенно если мужчина не может добиться успеха, а его жене или девушке сделать это удалось.
• Люди, страдающие от алкогольной или других видов зависимости.

Фото автора Tima Miroshnichenko: Pexels

• Человек, который не может найти себе дело, занятие, интерес, а потому начинает «рыться» в других людях.
• Люди, сознательно и целенаправленно привыкшие сравнивать всех. В этом – смысл их жизни, хобби, удовольствие.

В подобных ситуациях женщина чувствует себя действительно униженной, переживает стресс, страх от риска потерять семью. Под влиянием партнера-манипулятора нередко сама начинает сравнивать себя с другими, причем не в свою пользу. Ситуация может закончиться развитием синдрома жертвы или созависимости.

Но и в этом подходе есть другая сторона. Возможно, мужчина ведет себя так, потому что боится потерять тебя, раскрыв свое сердце и показав, насколько на самом деле ты важна для него, какая ты особенная.

Страх уходит, когда появляется доверие. Если ты чувствуешь, что твой партнер переживает из-за возможной потери тебя, покажи, что этого не нужно бояться, что ты тоже любишь и ценишь его.

В каких случаях сравнение полезно

Зачастую мы даже не представляем каким трудом, какой ценой достался человеку положительный результат, потому что видим лишь внешнюю картинку. Мы начинаем ждать, что у нас эта красивая картинка появится очень быстро при минимуме усилий. Многие люди не готовы трудиться,систематически прикладывать усилия.

Сравнение следует воспринимать, как ресурс и потенциал, который можно раскрыть в себе. Как это сделать:

1. Поставьте перед собой цель из внутренних факторов, отвечая на вопрос чего именно вы хотите, что сделает вас счастливым. И двигайтесь к своей цели сколько бы времени на это не понадобилось.Ставьте себе адекватные временные рамки достижения цели. Найдите в своей жизни внутреннею силу, внутреннюю мотивацию. Не исходите из того, что у этого человека есть, а у меня нет. Нужно четко понимать, чего хотите именно вы.

2. Возьмите модель успешного человека и перенесите ее на свою жизнь, исходя из своих талантов, способностей. Данная модель должна мотивировать на собственные успехи.

3. Аналогию можно провести между собой и историческими героями.Выберете для себя безвредный объект сравнения из популярного или глубокого искусства. Обучайтесь у него полезному и нужному для своего развития.

4. Задайте себе вопрос: как я себя чувствую после сравнения с другими? Если после этого сравнения возникает желание достигать, ставить перед собой цели, то возможно это и стоит делать, так как раскрывается потенциал. Если же вы пребываете в состоянии истощения, у вас нет энергии, сил, ничего не хочется и самооценка резко падает. То останавливайте себя в этот момент, это не ваш способ постановки цели.

Сравнение это естественная часть жизни. Оно полезно в том случае, если человек вдохновляется чужими достижениями, а не чувствует себя опустошенным. Нужно брать всё самое лучшее для себя и воплощать в свою жизнь.

Как мы сравниваем себя с другими?

Как мы сравниваем себя с другими? Можно сравнивать себя с другими по-разному и результат сравнения будет совершенно разный. Есть два вида сравнивания себя с другими. Один из них заставляет вас работать над собой и действовать, а другой вгоняет в тоску и депрессию.

1. Первый вид. Вы видите того, кто лучше вас в чем-то. Вы сравниваете с мыслью:«вот у него же получилось, я тоже так хочу и я могу добиться того же». Вы определяете для себя чего же вы хотите и начинаете действовать. Тот, с кем вы себя сравниваете становится для вас мотиватором в развитии.
2. Второй вид. Сравнивая, вы ищете то, в чем другие лучше вас. Сравниваете, как правило, не в свою пользу. Настроение и уверенность у вас падает. Вам не хочется ничего делать. Ситуация сравнивания демотивирует вас.

Давайте так и назовем эти два вида сравнивания — мотивирующее и демотивирующее. Разница влияния этих двух видов сравнивания на нашу жизнь колоссальна. Один вид может пошатнуть нашу уверенность, другой может повысить наши показатели до небывалых высот.

Разница этих видов сравнивания в том, какие мысли рождают в нас ситуация сравнивания. В первом случае мысли примерно такие: «раз у него получилось, значит и у меня получится. Он хорошо живет и я хочу жить также хорошо. Что мне нужно для этого сделать?». Во втором случае мысли такие: «он лучше меня, а я неудачник. Почему у него получается, а у меня нет. Что со мной не так?»

Примеры первого вида:

• Парень видит, что у соседа машина лучше чем, у него. Он думает: «Ух ты, какая классная тачка! Я тоже такую хочу. Что мне нужно сделать, чтобы ее купить?» Он ищет возможности и начинает делать шаги к достижению своей цели.
• Девушка с лишним весом смотрит на проходящую мимо стройняшку и думает: «Блииин, какая красивая у нее фигура. Я очень хочу быть такой же стройной. Что я могу сделать для этого?» Она начинает сбалансированно питаться и записывается в спорт зал.

Примеры второго вида:

• Парень видит, что у соседа машина лучше чем, у него. Он думает: «Какая классная тачка! Как вообще на нее возможно заработать? Я никогда не смогу. Раз у него машина круче, значит он лучше меня по всем показателям, а я неудачник».
• Девушка с лишним весом смотрит на проходящую мимо стройняшку и думает: «Какая красивая фигура, я тоже такую хочу. Но я ведь толстая, и вообще не привлекательная. Сколько раз я пробовала похудеть и ничего не получалось. И сейчас тоже не получится».

Сравнивать себя с другими: хорошо или плохо?

Дальше больше: у одноклассницы волосы длиннее, платье красивее. У подруги уже был первый поцелуй. И так всю жизнь: у коллеги премия больше, у соседей дом выше. Если все время сравнивать себя не в свою пользу, то зависть, обида, гнев никогда не дадут вам наслаждаться жизнью. Самооценка на этом фоне быстро падает. Поэтому такое сравнение принесет только вред. Оно обесценивает, отнимает энергию.

Сравнивать себя лучше только с собой вчерашним. Чего достигли, как изменились. Так делают люди успешные. Если и это угнетает, снизьте ожидания и мыслите критически. Вы думаете, что у кого-то лучше, но это не так. Каждый человек уникален и обладает своими талантами. Со стороны всегда кажется, что у соседа трава зеленее. Однако никто не знает, что скрывается за закрытыми дверями чужого дома. Поверьте, часто тот, кто видится нам идеальным, на деле оказывается глубоко несчастным.

Но есть и полезное сравнение. Если вы сравниваете себя с кем-то и получаете при этом мотивацию для движения вперед — это ресурс. У той девушки все получилось, она счастлива и довольна, значит, и у вас получится. Вы просто видите свой потенциал в другом человеке, не считая, что чем-то хуже него. Вот так это работает. Если у вас иначе, избавьте себя от любых сравнений.

Любите себя, но работайте над собой

Человеку важно относиться к себе с любовью, но при этом замечать недостатки. Это помогает строить нормальную самооценку и формирует правильный образ себя. Так вы учитесь принимать себя таким, какой вы есть, а не постоянно сравнивать себя и сверять свои достижения с другими для оценки. . Если вам кажется, что вы слишком далеки от своего идеального образа, то, вероятно, вы просто не готовы делать шаги ему навстречу

Например, вы мечтаете ладить со всеми людьми. Этот навык помогает строить рабочие отношения, романтические и дружеские. Но между вами и вашим идеальным «я» — пропасть, ведь вы с трудом принимаете чужие точки зрения и бываете резки с теми, кто смеет с вами спорить. 

Если вам кажется, что вы слишком далеки от своего идеального образа, то, вероятно, вы просто не готовы делать шаги ему навстречу. Например, вы мечтаете ладить со всеми людьми. Этот навык помогает строить рабочие отношения, романтические и дружеские. Но между вами и вашим идеальным «я» — пропасть, ведь вы с трудом принимаете чужие точки зрения и бываете резки с теми, кто смеет с вами спорить. 

Если вы не сценарист «Школа злословия», резкость вряд ли принесёт вам пользу. Нужно относиться к этой черте характера критично: она не скрепляет отношения с миром, а только рушит. Значит, с этим недостатком следует поработать. В следующий раз, когда почувствуете, что закипаете — не спешите говорить. Помолчите и посчитайте до десяти

А лучше задайте себе вопрос: «Насколько важно здесь и сейчас доказать свою правоту? Мне важнее эта дружба или моя гордыня?» 

Если устоите и промолчите — похвалите себя. Со временем заметите, насколько просто можно относиться к чужому мнению. Любовь коллеги к Ольге Бузовой не делает человека хуже или лучше — просто он такой и менять его не нужно. 

Психолог Евгения Стрелецкая предлагает отойти от темы высокой и низкой самооценки и посмотреть на себя сквозь призму любви и принятия. Так можно лучше понять, чего вам не хватает, чтобы избавиться от чувства зависти и принять свои недостатки.

Пример журнала мыслей

Ситуация Кто? Что? Где? Когда?	Чувство Что я чувствую?	Мысли О чем я думаю?	Чего я хочу?
На улице увидел спортивного парня.	Зависть, разочарование	Он наверняка успешней и привлекательней меня.	Я хочу спортивное телосложение.
В офисе коллега разговаривает с руководителем фирмы.	Отчужденность	Он так уверенно разговаривает, а я и двух слов не могу связать. И голос у меня хриплый. Ненавижу себя за это.	Я хочу уверенно общаться с руководителем.
В тренажерном зале мимо прошла девушка с подтянутой фигурой.	Зависть, неприязнь	Вот почему у нее такое красивое тело, а я не могу себя заставить регулярно ходить в тренажерный зал. Я вообще ничего не могу.	Я хочу стройное и подтянутое тело.
В ресторане за соседним столиком заказывают дорогие блюда.	Презрение	Вот люди зажрались. Это же сколько нужно зарабатывать чтобы столько заказывать. А я экономлю даже на еде из супермаркета. Вот неудачник.	Я хочу больше зарабатывать.

Как перестать сравнивать себя с бывшей девушкой своего парня?

Хуже ситуация, когда избранник сам намекает, что бывшая была ого-го, а вы так себе. Естественно, это ранит женское самолюбие. Только парень в таком случае ведет себя абсолютно не по-мужски. Подумайте, а ценны ли для него ваши отношения и чего он таким образом добивается? Хочет вас задеть, унизить? Почему он тогда с вами, а не с той богиней?

Наверняка он либо врет вам, чтобы чего-то добиться, например, в сексе. Либо не умеет донести свои желания нормальным способом.

В любом случае постоянно сравнивать себя с первой женой или бывшей девушкой своего мужчины – путь в никуда. Отношениям это точно только навредит.

Что делать, чтобы не сравнивать себя с бывшими?

Работать над самооценкой. Повышаете уверенность в себе, раскрывайтесь как женщина. Сравнивайте себя в первую очередь с собой же вчерашней и почаще хвалите. Развивайтесь, повышаете свой рейтинг. Загляните в раздел «Женское предназначение»‎, здесь вы узнаете, как стать самодостаточной женщиной, развеете многие мифы.

Учиться жить в моменте. Цените то, что есть сейчас. Зачем пускать в свои мысли призраки бывших, изводить себя, тратить энергию и нервы? Гораздо лучше обнять любимого человека и насладиться приятным моментом здесь и сейчас. Дарите ему радость, думайте о совместном счастье, тогда времени на прошлое не останется.

Осознать, что ваш мужчина именно с вами, а не с кем-то еще. Да, он выбрал вас

То, что было до уже неважно. Страница перевернута.

Причины

Почему мы сравниваем себя с другими?

1. Человек не знает себя и своих сильных сторон

Вместо того, чтобы определить свои особенности и таланты, мы начинаем концентрировать свое внимание на других людях. Здесь необходимо следить за своими мыслями, чувствами, прислушиваться к своему телу

Нужно сконцентрироваться на своем внутреннем интересе, на своих достоинствах.

Если постоянно зацикливаться на сравнении с другими, человек будет ощущать себя угнетенно, даже, когда его положение выигрышнее относительно многих. Есть несколько простых советов, чтобы избавиться от привычки сравнивать.

2. Привычка ориентироваться на мнения других. Такая привычка формируется еще в детстве. Когда родители или близкие люди приводят кого-то в пример, одноклассников, соседских детей, братьев или сестер. Здесь нужно понять, что идеальных людей не бывает. Научиться принимать свои недостатки, развиваться и расти.

3. Неуверенность в себе. Ему кажется, что у других и внешность привлекательнее, и дети умнее, и отпуск интереснее, и дома уютнее. Сопоставление себя с другими людьми, подражание их образам и принципам чаще всего происходит из-за неуверенности в себе. Чтобы стать уверенной личностью необходима объективная самооценка своих навыков и умений.

Почему сравнивать себя с другими бессмысленно

Сравнение привязывает к зависимости от других

Когда мы начинаем сравнивать себя, то, что мы сравниваем, становится зависимым от того, как мы оцениваем и воспринимаем других вокруг себя. Если в автосалоне менеджер больше всех остальных продает машины, например 100 машин в месяц, он испытывает эмоциональный подъем и гордость за себя. В салон на работу устраивается новичок, который начинает продавать 110 машин в месяц. И хотя первый менеджер продает те же 100 машин в месяц, что и раньше, он обвиняет себя в том, что он ни на что не способен в этой жизни, его самооценка падает, и он начинает завидовать новичку

Сравнение только создает фальшивое чувство важности, и лучше избегать его

Сравнение прививает стереотипное мышление

Сравнение с другими губит нашу индивидуальность. Оно фактически заставляет нас делать вещи, которые мы не хотим делать.

Как только мы начинаем играть в сравнение, мы уже не можем научиться мыслить прагматично. Мы ослеплены нашим стереотипом или эталоном. Стремление иметь всё самое лучшее, что и у вашего идеала, поглотит вас, в то время когда ваши реальные желания останутся невоплощенными, а ваши умения и навыки останутся неразвитыми.

Мы без конца сравниваем себя с нашими соседями и родственниками, и отталкиваемся в наших решениях в зависимости от мнения соседей, с целью произвести на них положительное впечатление.

Сравнение порождает зависть и ревность

Сравнение — одна из основных причин зарождения зависти и ревности в умах и сердцах людей. Если ваш сосед купил очень дорогую машину, то часто вы прикрываете зависть снисхождением. Вместо того, чтобы радоваться за него, мы бурно обсуждаем данную покупку, критикуем его решение, или говорим ему, что он неразумно тратит деньги, и что это было ошибкой.

Мы начинаем строить предположения, скольких усилий ему стоило купить такую машину, и убеждаем себя в том, что совсем скоро он будет в долгах и кредитах. На самом же деле, мы не можем отделаться от ощущения, что кто-то другой будет получать больше уважения. Эти ощущения съедают нас изнутри и в нас растет чувство того, что мы более ущербны. Мы постоянно боремся с собой, и все наши силы тратятся на то, чтобы победить в соперничестве.

Сравнение ограничивает наш потенциал

Когда мы сравниваем себя с другими, мы неосозанно ставим себе границы того, чего мы можем достичь. Мы сами себя загоняем в рамки чужих рекордов и достижений.

Например, если в школе лучший спортсмен пробегал стометровку за 12 секунд, то все хотели пробежать за 12 секунд или быстрее. Сравнивая себя с лучшим бегуном, каждый ставил себе границу в 12 секунд. А если бы каждый школьник соревновался сам с собой, то тогда с развитием своих навыков, он бы видел свой прогресс, не зацикливаясь постоянно на достижениях лучшего спортсмена. Мы не знаем сильные и слабые стороны лучшего спортсмена, но мы знаем свои.

Поэтому благоразумнее было бы использовать свои знания о себе для достижения личных целей.

Скажите нет чужим мнениям

Для вас не должно существовать мнений окружающих. Есть вы, и точка. Конечно, можете прислушиваться к другим людям, но это должны быть проверенные временем, прочные, стойкие друзья или родители. Если вы точно уверены в них, если вы знаете, что они желают только лучшего, то прислушаться к их советам стоит.

У каждого свой взгляд на вещи. Сколько людей, столько и мнений. Но это не значит, что его в принципе нужно высказывать, особенно если это непрошеные советы. Если вы сами страдаете подобным и иногда не прочь осудить человека, порекомендовав какую-либо модель поведения, следует это искоренить в себе. Такие поступки свидетельствуют лишь о бестактности и невоспитанности человека.

Будьте независимы. Будьте умнее окружающих. Действуйте так, как сами считаете нужным.

Но не корите себя за зависть — это нормальное чувство

Главное, нужно учиться понимать корни этого чувства. Тонкое и остроумное определение зависти даёт юмористический писатель Гарольд Коффин: «Зависть — это искусство вести счёт чужим успехам вместо собственных». 

Можно уделить внимание победам других людей, но пусть они будут для вас стимулом тоже что-то делать для своего развития. Несмотря на то, что зависть считают плохим чувством, она заставляет людей конкурировать между собой и достигать больших высот

В конце концов, лекарство от зависти — это собственное благополучие. Когда у вас есть всё, о чем вы мечтали, завидовать некому и незачем — надо наслаждаться радостями жизни, пока они есть.

Что такое сравнения?

Наша жизнь переполнена сравнениями. Всегда найдется кто-нибудь богаче, стройнее, успешнее, счастливее, сильнее и умнее, чем вы. Это правда. Тогда почему мы продолжаем сравнивать себя с другими?

Это естественный процесс.

Люди – социальные существа. Мы инстинктивно оглядываемся по сторонам, оценивая окружающих. Когда мы замечаем, что люди чем-то уступают нам, это заставляет нас чувствовать себя уверенно. Но если вы не делаете это постоянно, отчаянно нуждаясь в утешении, и не обращаетесь с другими как с низшими существами, это вряд ли перерастет в проблему.

Вы чувствуете, что потеряли контроль.

Жизнь полна неожиданных поворотов

Когда наше чувство безопасности под угрозой, мы пристально следим за окружающими, обращая внимание на то, что у них есть, а у нас нет

Вы не уверены в себе и страдаете от низкой самооценки.

Может показаться, что низкая самооценка заставит искать людей, рядом с которыми вы будете чувствовать свое превосходство. Но на самом деле все происходит наоборот. Вы ищете (и находите), людей, которые кажутся вам лучше вас (а являются ли они такими на самом деле, уже другой вопрос). Привычка сравнивать заставляет вас чувствовать себя еще хуже, чем раньше.

В детстве вас часто сравнивали с ровесниками, братом или сестрой.

Некоторые родители делают это бессознательно, а другие намеренно, надеясь, что сравнения мотивируют детей стать лучше. В любом случае если вы выросли в атмосфере конкуренции, вы воспроизводите эту модель поведения, став взрослым.

Подписаться на мой youtube-канал

Вы плохо знаете себя.

Это самая распространенная причина, которая делает вас уязвимым. Вам остается только гадать, что в вас хорошего и плохого, в чем ваши сильные и слабые стороны. Вы яркий или скучный? Вам весело или грустно? Чтобы понять это, вы начинаете сравнивать себя с другими. К сожалению, это путь в никуда, который не даст вам реальных ответов.

Идеалов в мире нет

Если вы считаете, что нужно выглядеть как модель с обложки глянца, то вы ошибаетесь. Что такое идеал? Не существует общепризнанных параметров идеальной жизни. Это, кстати, относится, и ко всему остальному: фигуре, росту, финансовому состоянию, творчеству. Поэтому никогда не стесняйтесь того, чего вы имеете. Думаете, что у вас маленький рост? Поверьте, на нашей планете живет безумно большое количество людей, предпочитающих партнеров с небольшим ростом.

Более того, если у вас все-таки есть какие-то идеалы, то большая вероятность, что они вас в чем-то позже разочаруют. Так к чему эти авторитеты в принципе?