Масло моринги: польза и применение в косметологии
Содержание:
- Моринга: листья
- ПОЛЬЗА ЭКСТРАКТА ЛИСТЬЕВ МОРИНГИ
- Питательные вещества
- Вредители и болезни
- Урожайность и урожай
- Состав и свойства масла моринги
- Взаимодействие с лекарствами
- Пищевые и полезные свойства моринги, растения с тысячей достоинств
- Польза и вред
- Лучшие средства с маслом моринги с Айхерба
- Польза моринги
- Лечебные свойства растения
- Как его использовать
Моринга: листья
Все части дерева используются человеком, но листья моринги буквально наполнены полезными элементами. Конкретно: витамины A, B, C, D, E; микроэлементы: калий, кальций, железо, магний и селен; аминокислоты. В 100 г листьев содержится до 8 г белка. Необязательно ехать за листьями в жаркие страны.
1). Компания Organic India выпускает органический листовой порошок моринги «Organic Moringa Leaf Powder» (8 унций, 226 г). 100% натуральный продукт изготовлен из листьев Моринги масличной. Травяная добавка насыщена минералами, витаминами и аминокислотами. Входит в состав пищи для вегетарианцев, не содержит глютена.
Польза приема моринги:
- Повышает уровень энергии.
- Увеличивает силу и выносливость.
- Поддерживает иммунитет.
- Является органическим продуктом.
Рекомендации по применению: 1 чайную ложку препарата добавить в стакан воды, сока, чая или смузи. Хорошенько перемешать. После вскрытия, упаковку использовать в течение 4 мес. Произведено в Индии.
ПОЛЬЗА ЭКСТРАКТА ЛИСТЬЕВ МОРИНГИ
Свойства моринги:
- Антиоксидант, помогает в борьбе со старением (капсулы, масло)
- Увлажняет и смягчает кожу (масло)
- Укрепляет иммунитет (капсулы)
- Онкопротекторное (капсулы)
- Защита от радиации (капсулы)
- Улучшает кровообращение (капсулы)
- Тонизирует, повышает выносливость (капсулы)
- Мочегонное:снимает отеки, выводит лишнюю жидкость (капсулы)
- Антипаразитарное (масло)
- Противогрибковое (масло)
- Антибактериальное (капсулы)
- Антисептическое (масло)
- Укрепляет костную систему (капсулы)
- Облегчает боль в мышцах, пояснице, ногах (массаж с маслом)
- Ранозаживляющее (капсулы наружно, масло)
- Детоксикационное (капсулы)
- Очищает организм от шлаков, тяжелых металлов (капсулы)
В тайской медицинской практике моринга эффективно применяется при борьбе с такими заболеваниями как:
- Рак (капсулы)
- Анемия (капсулы)
- Гипертония (капсулы)
- Сахарный диабет: помогает установить в организме больного баланс глюкозы (капсулы)
- Астма, синусит, аллергические реакции (капсулы)
- Сердечно-сосудистые заболевания (капсулы)
- Офтальмологические заболевания (капсулы, масло)
- Отит, конъюктивит (капсулы, масло)
- Язвы во рту, зубные боли, цинга, стоматит (капсулы, масло)
- Разновидности токсического зоба (капсулы)
- Болезни легких: хронический кашель, пневмония и пр. (капсулы)
- Головная боль (капсулы)
- Дерматологические заболевания (капсулы, масло)
- Лихорадка (капсулы)
- Воспалительные заболевания кишечника, диарея, запор (капсулы)
- Ревматизм, заболевания суставов (цветки, листья, коренья — внутрь и наружно)
- Сифилис (капсулы)
- Заболевания печени почек (капсулы)
- Укусы насекомых (капсулы, масло)
- Прием антибиотиков (капсулы)
- Лучевая терапия (капсулы)
- Грибковое поражение кожи, волос ногтей (капсулы, масло)
- Опоясывающий лишай (капсулы, масло)
Ко всему прочему, применение моринги во время беременности в разы снижает вероятность заражения младенца ВИЧ от матери. Да и вообще принимать морингу во время беременности полезно и здоровым женщинам в качестве натурального источника витаминов и микроэлементов.
Также растение используется для лечения мочеполовой системы.
Для профилактики заболеваний или в процессе их лечения используют листья (свежие или сушеные), цветы, стручки, коренья и кору растения. Моринга сохраняет все свои лечебные свойства в любом виде.
Питательные вещества
Пищевая ценность на 100 г (3,5 унции) | |
---|---|
Энергия | 64 ккал (270 кДж) |
8,28 г | |
Пищевые волокна | 2,0 г |
1,40 г | |
9,40 г | |
Витамины |
Количество % DV † |
Эквивалент витамина А | 47% 378 мкг |
Тиамин (B 1 ) | 22% 0,257 мг |
Рибофлавин (B 2 ) | 55% 0,660 мг |
Ниацин (B 3 ) | 15% 2.220 мг |
Пантотеновая кислота (B 5 ) | 3% 0,125 мг |
Витамин B 6 | 92% 1.200 мг |
Фолиевая кислота (B 9 ) | 10% 40 мкг |
Витамин С | 62% 51,7 мг |
Минералы |
Количество % DV † |
19% 185 мг | |
Железо | 31% 4,00 мг |
Магний | 41% 147 мг |
17% 0,36 мг | |
16% 112 мг | |
Калий | 7% 337 мг |
Натрий | 1% 9 мг |
6% 0,6 мг | |
Другие составляющие | Количество |
Воды | 78,66 г |
|
|
† Проценты приблизительно рассчитаны с использованием рекомендаций США для взрослых. |
Пищевая ценность на 100 г (3,5 унции) | |
---|---|
Энергия | 37 ккал (150 кДж) |
8,53 г | |
Пищевые волокна | 3,2 г |
0,20 г | |
2,10 г | |
Витамины |
Количество % DV † |
Эквивалент витамина А | 1% 4 мкг |
Тиамин (B 1 ) | 5% 0,0530 мг |
Рибофлавин (B 2 ) | 6% 0,074 мг |
Ниацин (B 3 ) | 4% 0,620 мг |
Пантотеновая кислота (B 5 ) | 16% 0,794 мг |
Витамин B 6 | 9% 0,120 мг |
Фолиевая кислота (B 9 ) | 11% 44 мкг |
Витамин С | 170% 141,0 мг |
Минералы |
Количество % DV † |
3% 30 мг | |
Железо | 3% 0,36 мг |
Магний | 13% 45 мг |
12% 0,259 мг | |
7% 50 мг | |
Калий | 10% 461 мг |
Натрий | 3% 42 мг |
5% 0,45 мг | |
Другие составляющие | Количество |
Воды | 88,20 г |
|
|
† Проценты приблизительно рассчитаны с использованием рекомендаций США для взрослых. |
Съедобны различные части моринги:
- Незрелые семенные коробочки, называемые «голени».
- Листья
- Зрелые семена
- Масло отжатое из семян
- Цветы
- Корнеплоды
Цветы подготовлены к приготовлению
Пищевая ценность 100 г свежих листьев M. oleifera (около 5 чашек ) приведена в таблице (данные USDA).
Листья являются наиболее питательной частью растения, являясь важным источником витаминов группы В , витамина С , провитамина А в виде бета-каротина , витамина К , марганца и белка . По сравнению с обычными продуктами, особенно богатыми определенными питательными веществами на 100 г сырого веса, приготовленные листья моринги являются значительными источниками этих же питательных веществ. Некоторая часть кальция в листьях моринги связана в виде кристаллов оксалата кальция . Уровни оксалата могут варьироваться от 430 мг / 100 г до 1050 мг / 100 г по сравнению с оксалатом в шпинате (в среднем 750 мг / 100 г). Листья готовятся и используются так же , как и шпинат , обычно сушатся и измельчаются в порошок для супов и соусов .
Барабанные палочки
Овощные стручки голени на рынке
Незрелые семенные коробочки, называемые «голени», обычно употребляются в пищу в Южной Азии. Их готовят путем пропаривания и готовят в карри до мягкости. Стручки семян / плоды, даже когда они приготовлены кипячением, остаются с высоким содержанием витамина С (который может разлагаться в разной степени при варке), а также являются хорошим источником пищевых волокон , калия , магния и марганца .
Растительное масло
Зрелые семена дают 38-40% пищевого масла, называемого бен-маслом, благодаря высокой концентрации бегеновой кислоты . Рафинированное масло прозрачное, без запаха и устойчиво к прогорклости . Жмых, оставшийся после экстракции масла, можно использовать в качестве удобрения или флокулянта для очистки воды . Масло семян моринги также может использоваться в качестве биотоплива .
Корнеплоды
Эти корни измельчаются и используются в качестве приправы с острыми вкусовыми качествами , вытекающих из значительного содержания полифенолов .
Вредители и болезни
Дерево моринга не поражается какими-либо серьезными заболеваниями в его естественных или интродуцированных ареалах. В Индии можно увидеть несколько насекомых-вредителей, в том числе различных гусениц, таких как гусеница , питающаяся кору , волосатая гусеница или гусеница с зелеными листьями. Известно, что почковые черви Noctuidae вызывают серьезную дефолиацию. Повреждающими агентами также могут быть тля , стеблевые мотыльки и плодовые мухи. В некоторых регионах термиты также могут причинить незначительный ущерб. Если в почве много термитов, затраты на борьбу с насекомыми непосильны.
Дерево моринга является хозяином Leveillula taurica , мучнистой росы, наносящей ущерб посевам папайи на юге Индии.
Урожайность и урожай
M. oleifera можно культивировать ради получения листьев, стручков и / или ядер для извлечения масла и очистки воды. Урожайность широко варьируется в зависимости от сезона, сорта, удобрения и режима полива. Моринга лучше всего дает урожай в теплых и засушливых условиях с некоторыми дополнительными удобрениями и поливом. Сбор урожая производится вручную ножами, серпами и колами с прикрепленными крючками. Pollarding , coppicing и отсечение или обрезка рекомендуется поощрять ветвления, увеличение производства, а также облегчить сбор.
Фрукты
Когда растение выращивают из черенков, первый урожай можно получить через 6–8 месяцев после посадки. Часто плоды не собираются в первый год, а урожайность в течение первых нескольких лет, как правило, низкая. Ко второму году он производит около 300 стручков, к третьему — около 400–500. Хорошее дерево может дать 1000 и более стручков. В Индии с гектара можно производить 31 тонну стручков в год. В условиях Северной Индии плоды созревают летом. Иногда, особенно в Южной Индии, цветы и фрукты появляются дважды в год, поэтому урожай собирают два раза — с июля по сентябрь и с марта по апрель.
Листья
Средняя урожайность свежего материала составляет 6 т / га / год. Урожайность сильно различается в дождливый и засушливый сезоны: 1120 кг / га за урожай и 690 кг / га за урожай, соответственно. Листья и стебли можно собирать с молодых растений через 60 дней после посева, а затем еще семь раз в году. При каждом сборе урожая растения обрезают до глубины 60 см от земли. В некоторых производственных системах листья собирают каждые 2 недели.
Выращивание M. oleifera также может осуществляться интенсивно с помощью орошения и удобрения подходящими сортами. Испытания в Никарагуа с использованием 1 миллиона растений на гектар и 9 черенков в год в течение 4 лет дали средний урожай свежего вещества 580 метрических тонн / га / год, что эквивалентно примерно 174 метрическим тоннам свежих листьев.
Масло
По одной оценке, урожай масла из зерен составляет 250 л / га. Масло можно использовать в качестве пищевой добавки , в качестве основы для косметики, а также для ухода за волосами и кожей.
Состав и свойства масла моринги
Моринга – чудо дерево.
Масло моринги содержит комплекс биологически активных ингредиентов, что обеспечивает ее лекарственные свойства ():
Класс соединений | Вещество | Действие, польза |
Жирные кислоты |
олеиновая | Снижает холестерин, защищает сердце и сосуды, нейтрализует воспаление, улучшает работу нервной и эндокринной системы. |
пальмитиновая | активирует процесс образования в организме эластина, гиалуроновой кислоты, коллагена. | |
стеариновая | Увлажняет кожу, защищая от негатива внешней среды, предотвращает потерю влаги, снимает раздражение. | |
бегеновая | поддерживает оптимальный уровень влаги в коже и в волосах (). | |
арахидоновая | нормализует работу нервной системы, поддерживает работу мышц, предотвращает образование язв и желудочных кровотечений, поддерживает рост и развитие скелетно-мышечной системы, участвует в жировом обмене, поддерживает иммунитет и репродуктивную функцию. | |
Стеролы |
кампестерол | снижает уровень “плохого” холестерина, снижает риск сердечнососудистых заболеваний. |
стигмастерол | поддерживает физиологическую структуру клеточных мембран, снижает ЛПНП; нормализует выработку эстрогенов, андрогенов, кортикоидов и витамина D. | |
бета-ситостерол | снижает уровень ЛПНП, снижает риск рака толстой кишки, простаты, легких, укрепляет иммунитет, устраняет воспаление (). | |
Токоферолы |
альфа, гамма, сигма-токоферолы | нормализуют холестерин, борются со свободными радикалами, восстанавливают поврежденную кожу и волосы, поддерживают баланс гормонов, улучшают зрение, повышают физическую выносливость, предотвращают рак и повышают эффективность противораковой терапии. |
Алкалоиды |
морингин | стабилизирует работу нервной и сердечнососудистой системы, улучшает кровообращение. |
Флавоноиды |
катехин, эпикатехин, кверцетин, кемпферол. | Антиоксиданты, нейтрализует воспаления, предотвращает рак и сердечнососудистые заболевания, помогает контролировать уровень сахара и холестерина (). |
Феноловые кислоты |
галловая | Антиоксидант, противогрибковое и антибактериальное соединение, борется с раком без ущерба организм. Помогает лечить альбуминурию, диабет, псориаз, геморрой. |
р-кумариновая | защищает клетки от окислительного стресса, нейтрализует воспаление. | |
ферулловая | борется со свободными радикалами, повышает активность других антиоксидантов, продлевает молодость кожи и волос, устраняя морщины и пигментацию. | |
кофеиновая | уменьшает воспаление, предотвращает рак, диабет, нейродегенеративные расстройства, нейтрализует токсины и радиацию, предотвращает преждевременное старение, повышает физическую выносливость (). | |
протокатехиновая | Борется с бактериями, вирусами и свободными радикалами, предотвращает рак, диабет, язву желудка, фиброз. Препятствует старению организма, нейтрализует воспаления, защищает почки и печень (). | |
коричная | Подавляет рост и развитие бактерий, вирусов, грибков; нейтрализует свободные радикалы (). | |
эллаговая | Предотвращает рак, борется с воспалением, устраняет ожирение (). | |
Гликозиды |
строфантидин | применяется при лечении болезней сердца (мерцательной тахиаритмии, трепетании предсердий). |
глюкорафанин | эффективный и длительный антиоксидант. Борется с воспалением, раком, диабетом, болезнями сердца, аутизмом (). |
В таблице приведена пищевая и биологическая ценность продуктов из моринги (в 100 г растительного материала):
Анализируя табличные данные можно заключить, что масло моринги – это богатое витаминами, антиоксидантами, фитохимикатами вещество, которое может быть использовано наружно и перорально для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний, а также для нейтрализации процессов старения.
Взаимодействие с лекарствами
У мышей, при совместном приеме с Моринга, повышалась концентрация препарата – рифампицина, применяемого для лечения туберкулеза. ()
Моринга влияет на энзимы CYP450, которые в большинстве препаратов находятся в метаболизированном виде. Поэтому возможно взаимодействие. Лекарственные средства, с которыми возможно подобная взаимосвязь, включают статины, противосудорожные и противогрибковые препараты.
Моринга снижает уровень глюкозы крови
Больным сахарным диабетом 2 типа следует соблюдать осторожность. Перед тем, как принимать растительный препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.
Пищевые и полезные свойства моринги, растения с тысячей достоинств
Среди особенностей, которые делают это растение уникальным, является его огромное содержание белка: моринга содержит 9 незаменимых аминокислот, а также витамины, антиоксиданты и минеральные соли, среди них выделяются калий и кальций.
Среди витаминов мы находим витамин С в количестве, в семь раз превышающем количество, которое содержится в апельсинах, в дополнение к витамину А, он помогает предотвратить инфекции и защищает зрение, и витамину Е, он защищает кожу и органы от преждевременного старения, противодействуя вредному действию свободных радикалов.
Моринга также растение, богатое омега-3, 6 и 9: жирные кислоты важны для нашего здоровья, так как они помогают правильному функционированию сердца и нервной системы. В числовом выражении моринга содержит в 4 раза больше витамина А, содержащегося в моркови, в два раза больше белков, содержащихся в йогурте, в 3 раза больше калия, содержащегося в бананах, и в четыре раза больше кальция, обычно поставляемого молоком.
Антиоксидантное и противовоспалительное действие: моринга обладает сильными антиоксидантными свойствами благодаря содержанию таких веществ, как кверцитин, рутин и хлоргиновая кислота, которые вместе с минеральными солями и витаминами, особенно витамином Е, помогают бороться с вредным воздействием свободных радикалов, замедляя старение кожи и органов. Она также оказывает противовоспалительное действие, которое помогает защитить иммунную систему: растительные экстракты также помогают в случае астмы и воспаления дыхательных путей, поскольку они способствуют дыханию и улучшают функцию легких.
Способствует пищеварению и снижению веса: благодаря содержанию пищевых волокон моринга способствует пищеварительному процессу, поэтому добавки на основе моринги обычно принимаются после еды. Она также стимулирует моторику кишечника, предотвращая запоры. Моринга также используется для улучшения метаболизма, таким образом способствуя потере веса.
Источник энергии и помогает бороться с лихорадкой: моринга способна сразу же повысить уровень энергии, особенно порошок моринги очень питательный и богат железом и магнием, они помогают противостоять физической и умственной усталости. Она также полезна против гриппа, лихорадки и боли в суставах.
Полезна для лечения герпеса и при анемии. Листья моринги эффективны при инфекции, вызванной герпесом: вещества, содержащиеся в ее листьях, предотвращают образование кожных поражений, типичных для этой инфекции. Экстракты, полученные из листьев и цветов, также полезны в случае анемии: моринга способствует усвоению железа и увеличивает количество эритроцитов, поддерживая нормальные параметры.
Полезна для здоровья глаз: благодаря антиоксидантам и витамину А, моринга помогает защитить сетчатку, предотвращая расширение сосудов сетчатки и сохраняя сосудистую сеть нетронутой. Благодаря содержанию омега-3, 6 и 9, моринга также поможет уменьшить вероятность развития макулярной дегенерации, кроме того, наличие незаменимых аминокислот способствует восстановлению роговицы после хирургического, травматического или воспалительного повреждения.
Улучшает сон: моринга также содержит триптофан, важную аминокислоту для производства серотонина, нейротрансмиттер, отвечающий за регуляцию сна и настроения. Поэтому её можно принимать в форме порошка или пищевой добавки для улучшения сна, всегда после консультации с врачом.
Полезная против сухой кожи и прыщей, а также для волос: у моринги также есть косметические свойства, благодаря наличию витамина E, сильного антиокислителя. Он помогает бороться с сухой кожей и предотвращает дефекты кожи. Моринга также помогает регулировать гормональную систему, что делает её также подходящей для лечения прыщей. Масло, полученное из семян моринги, очень полезно для здоровья волос: оно защищает их от загрязнения и ультрафиолетового излучения. Масло моринги также можно использовать в качестве кондиционера и стимулятора роста волос.
Свойства афродизиака: среди свойств моринги, которые нельзя недооценивать, есть свойства афродизиака, содержащиеся в его плодах. Плоды моринги можно употреблять после кипячения стручков, в которых они содержатся. Натуральное и бодрящее средство, полезное как для мужчин, так и для женщин.
Польза и вред
Чтобы наша кожа была красивой, за ней ухаживают не только с помощью кремов, сывороток, скрабов, но и принимают специальные витамины, а в сложных ситуациях и вовсе прибегают к пластической хирургии.
Удивительно, но в азиатских странах, преимущественно в Таиланде, растет уникальное растение моринга масличная, способная сделать кожу красивой не только снаружи, но и изнутри. Местные жители ее называют «Древом жизни».
Она относится к полезным лекарственным растениям, содержит в себе большое количество белка и витамина А, за что его так любят врачи-дерматологи. Помимо этого она богата медью, калием и кальцием, а значит, может вылечить почти все типы грибка, а также подагру.
В лекарственных целях используют почти все части дерева от листьев до корней. Но нужно знать, что каждая часть по-своему действует на организм, например, капсулы в основном делают из листьев.
Масло выжимают из зерна, оно является сильнодействующим, поэтому его не рекомендуют принимать внутрь женщинам в положении. Но при этом в азиатской кухне в супы и салаты добавляют листья, стручки и цветы этого дерева, такие блюда можно есть даже детям и беременным женщинам.
Следует помнить, что капсулы и листья безопасны для приема внутрь, а вот с маслом нужно быть осторожнее, его лучше использовать наружно.
Человек, первый раз употребляющий внутрь морингу, первое время может испытывать легкие проблемы с желудочно-кишечным трактом, но это пройдет через несколько дней.
Лучшие средства с маслом моринги с Айхерба
Наименование | Рейтинг (количество отзывов/средний балл) | Состав | Эффективность по мнению потребителей | Объем, цена |
Desert Essence, Moringa, Jojoba & Rose Hips Oil, масло моринги для волос и кожи | 209 / 4,6 | Масло семян моринги, семян жожоба, шиповника, кожуры апельсина. | Увлажняет, питает, защищает от солнечных ожогов, устраняет морщины | 60 мл – $11,19 |
ATTITUDE, Super Leaves Science. Натуральный питательный шампунь с морингой | 75 / 4,3 | Экстракт хрена садового, настурции, оливковых листьев. Масла моринги, виноградной косточки. | Восстанавливает поврежденную структуру волос, мягко и эффективно очищает, укрепляют от корней до кончиков. | 473 мл – $12,45 |
55 / 4,6 | Экстракты нима, куркумы, тысячелистника, масло моринги, ши, чайного дерева, пребиотики. |
Выравнивает цвет лица, устраняет угревую сыпь, нежно очищает, не пересушивает, омолаживает |
100 мл – $11,99 | |
8 / 4,6 | Масло моринги, авокадо, кокоса, ши. | Делает волосы мягкими, послушными, восстанавливает поврежденную структуру, разглаживает непослушные локоны. | 227 г – $15,93 | |
новинка | Масло авокадо, моринги, растительные экстракты | Эффективное длительное увлажнение, снятие раздражения, восстановление барьерных функций, повышение эластичности. | 1 шт – $3,40 |
Преимущества покупки на Айхерб по мнению потребителей:
- широкий ассортимент товаров с длительным сроком хранения;
- оригинальное качество, прямые поставки от производителей;
- доставка в 150 стран мира;
- цены, ниже чем в аптеке или других маркетах;
- скидки, бонусы, специальные предложения.
Польза моринги
При грамотном употреблении полезные свойства моринги очень благотворно отражаются на состоянии здоровья и на внешности. В частности, растительные препараты из этого растения:
- нормализуют артериальное давление и помогают при гипертонии;
- выравнивают уровень глюкозы в крови и помогают избегать резких колебаний сахара при диабете;
- положительно отражаются на работе нервной системы, снимают стресс и улучшают качество сна;
- повышают иммунитет и улучшают сопротивляемость организма к простудам и вирусам;
- обладают противовоспалительным эффектом и с успехом применяются при подагре, ревматизме и артрите;
- повышают общую выносливость и энергичность;
- препятствуют развитию анемии и авитаминоза;
- благотворно воздействуют на кишечник и стимулируют перистальтику;
- помогают выводить из организма токсичные вещества и шлаки;
- укрепляют сосуды и снижают уровень вредного холестерина;
- улучшают память и защищают от развития болезни Альцгеймера;
- предотвращают развитие атеросклероза и сердечных недугов;
- обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами.
Одно из полезных свойств листьев моринги — это высокое содержание антиоксидантов. Растительные средства на основе растения профилактически защищают от онкологии и препятствуют развитию опухолей.
Растительные препараты на основе моринги укрепляют иммунитет и улучшают память
Чем полезна моринга для женщин
Полезные свойства растения для женщин состоят в первую очередь в косметологической ценности растения. Масло из семян вечнозеленого дерева содержит в себе огромное количество натуральных кислот и витаминов. При регулярном применении оно помогает очистить и увлажнить кожу, избавляет от прыщей и черных точек, устраняет раздражения. Применять масло можно и для волос, его полезные свойства помогают избавиться от перхоти.
Полезные свойства порошка и аптечных капсул востребованы на диете. Препараты ускоряют обменные процессы и поэтому помогают избавиться от лишнего веса. Употреблять средства на основе растения полезно при обильных и болезненных месячных, препараты богаты железом и препятствуют возникновению анемии на фоне кровопотери.
Полезные фитопрепараты моринги помогают в комплексном лечении бесплодия. А вот моринга при беременности противопоказана, поскольку стимулирует кровообращение и в неблагоприятной ситуации может привести к выкидышу.
Важно! В период грудного вскармливания растение способно усиливать лактацию, но часто вызывает аллергию у детей, поэтому применять его можно только с разрешения врача.
Чем полезна моринга для мужчин
Для мужчин применять морингу особенно рекомендуется при усиленных занятиях спортом, капсулы и порошки повышают выносливость и иммунитет. Полезные свойства растения проявляются и при умственных нагрузках — фитопрепараты улучшают память и помогают сохранять бодрость и энергичность.
Препараты моринги укрепляют сосуды и сердце у мужчин
Моринга улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, за счет чего защищает мужчин от развития инфарктов и инсультов. Свойства растения повышают либидо, кровоток в органах малого таза ускоряется, что положительно отражается на потенции.
Чем полезна моринга для детей
Детям препараты моринги дают в основном в профилактических целях — для повышения иммунитета и укрепления памяти. Полезные свойства витаминной добавки хорошо отражаются на успеваемости и физическом развитии ребенка.
При этом предлагать растительные препараты детям рекомендуется только после 7 лет. Капсулы и порошки из экзотического растения часто вызывают аллергию у малышей, а при передозировке приводят к расстройствам пищеварения.
Внимание! При многочисленных полезных свойствах моринга обладает строгими противопоказаниями. Прежде чем предлагать ребенку фитопрепараты на ее основе, нужно проконсультироваться с врачом.
Лечебные свойства растения
Листья моринги – источник витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот. Например, в составе 100 г порошка на их основе содержится около 8 г чистого белка. Это делает продукт особенно полезным для вегетарианцев.
Посмотрите видео о полезных свойствах моринги:
Что делает морингу супер-продуктом?
Применение растения
Принимать морингу рекомендуется людям со склонностью к тромбозам, избыточному весу, повышению уровня сахара в крови. Эффект растение производит сразу после начала курса.
Для лечения применяют такие части растения:
- Семена моринги. Их используют в чистом виде или в качестве сырья для изготовления масла. Продукты на основе семян угнетают развитие патогенных микроорганизмов, инфекций мочеполовой системы, препятствуют размножению грибков, ускоряют выздоровление в период обострения. Помогают они и снизить частоту или интенсивность эпилептических припадков.
- Листья моринги. Их применяют как в натуральном виде (для заваривания) так и в форме порошка. Листья усиливают выработку молока при лактации, производят выраженный антиоксидантный эффект. В них также содержится большое количество флавоноидов, которые снижают интенсивность воспалительных процессов и способствуют очищению организма от продуктов окисления и шлаков.
- Кора. Эту часть растения используют для улучшения работы ЖКТ, аппетита, эмоционального фона и повышения работоспособности. Кора также укрепляет кровеносные сосуды, способствует выведению избытка жидкости и снижает артериальное давление.
- Цветы моринги. Применяют для нормализации веса, стимуляции обменных процессов. Их также рекомендуется использовать в комплексе с ягодами Годжи, зеленым чаем для нормализации потенции, улучшения эрекции и предупреждения развития воспалительных процессов в простате.
Морингу также используют в таких целях:
- лечение заболеваний ЖКТ;
- изготовление косметологических средств;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы, лактации;
- повышение работоспособности, уровня гемоглобина.
Применяют растение и для лечения сахарного диабета, ожирения, в составе комплексной терапии патологий ЖКТ и почек. Улучшает экстракт этого растения также состояние кожи лица, препятствует развитию перхоти, снижает интенсивность выпадения волос, стимулирует их рост, укрепляет волосяные фолликулы. Поэтому его добавляют в косметические средства.
Формы выпуска
Препараты на основе моринги выпускают в нескольких вариантах:
- Масло семян. Является основным источником ПНЖК. Оно стимулирует активность кишечника, улучшает состояние кожи, способствует нормализации работы ЖКТ. Хранить масло нужно в холодильнике. Противопоказанием к применению является беременность, так как эта форма может спровоцировать сокращение матки, привести к выкидышу или преждевременным родам.
- Экстракт в капсулах. Его получают из листьев, коры или семян. Желатиновая оболочка защищает содержимое от воздействия факторов окружающей среды. Такая форма сразу дозирована, не нужно специально рассчитывать суточную норму.
- Таблетки. Подходят тем, кто особенно чувствителен к запахам. Морингу в таблетках удобно принимать, не нужно самостоятельно подбирать дозировку.
- Порошок. Его можно добавлять в коктейли, напитки, салаты или разводить водой. Порошок моринги изготавливается на основе листьев.
- Чай. Может быть как расфасован в фильтр-пакеты, так и продаваться в натуральном виде.
Как его использовать
Как вы, вероятно, уже можете сказать, это растение можно использовать по-разному, чтобы использовать все доступные преимущества moringa. Из-за длительного времени транспортировки, необходимого для отправки моринги из частей Африки или Азии, где она выращивается, в США она обычно продается в форме порошка или капсул, что продлевает срок ее хранения.
Как вы, вероятно, уже знаете, это растение можно применять по-разному, чтобы использовать все доступные преимущества Моринга. Из-за длительного времени транспортировки из мест произрастания она обычно продается в порошке или капсулах. Это продлевает срок ее хранения.
Интересна характеристика моринги? Говорят, что на вкус это смесь хрена и спаржи. Возможно, у него не самый привлекательный вкус, но это добавка с одним из самых богатых запасов жизненно важных питательных веществ в мире.
Рекомендации по дозировке
В настоящее время нет рекомендуемой или требуемой дозы моринги. Так как это только травяная добавка, а не необходимое питательное вещество. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что оптимальная доза для человека была рассчитана как 29 мг на килограмм веса организма.
Рекомендуется начать с приема половины чайной ложки сушеной моринги внутрь в день в течение 3-5 дней. Постепенно увеличивая потребление в течение двух недель по мере привыкания к ее воздействию.
Большинство людей предпочитают принимать морингу каждые несколько дней, но не каждый день в течение длительного периода времени. Поскольку при чрезмерном употреблении он может вызвать слабительный эффект и расстройство желудка.
Вот наиболее распространенные способы использования Моринга для получения наилучших возможных преимуществ:
Сушеные листья моринги или порошок моринги
Требуется примерно 3 кг листьев моринги, чтобы сделать 500 г сухого порошка моринги. Листья считаются наиболее мощными частями растения, содержащими наибольшее количество антиоксидантов и доступных макроэлементов. Тщательно соблюдайте указания по дозировке, принимая до шести граммов ежедневно в течение трех недель. Это, как показали исследования, безопасно.
Чай моринги
Этот тип моринги производится из сухих листьев, замоченных в горячей воде, аналогично многим другим полезным травяным чаям. Наиболее питательные типы — органические и медленно высушенные при низких температурах, что помогает сохранить деликатные соединения. Избегайте кипячения листьев, чтобы лучше сохранить питательные вещества, и не готовьте с морингой, если это возможно.
Семена моринги
Стручки и цветы имеют высокое содержание фенола наряду с белками и жирными кислотами. Эти части растения используются для очистки воды и добавления белка в рацион с низким содержанием питательных веществ. Ищите их добавленными в кремы, капсулы и порошки. Незрелые зеленые стручки растения часто называют «барабанными палочками» и готовят их аналогично зеленым бобам. Семена внутри стручков удаляют и обжаривают или сушат, как орехи, чтобы сохранить их свежесть.
Масло моринги
Масло из семян иногда называют маслом Бена. Ищите его в натуральных кремах или лосьонах. Храните масло в прохладном, темном месте, вдали от высоких температур или солнца.
Если вы решили воспользоваться продуктами Моринга, рекомендуем рассмотреть следующие варианты:
- MRM, сырой органический порошок Moringa, 240 г
- MRM, Moringa Leaf, 60 капсул на растительной основе
- Органическая Индия, Moringa, 90 Вегетарианские капсул
- Traditional Medicinals, органическая Моринга с мятой и шалфеем, 16 чайных пакетиков, 24 г
- FutureBiotics, Moringa, 5,000 mg, 60 вегетарианских капсул
- Mason Natural, Моринга, 500 мг, 60 капсул