Бразильское джиу джитсу: что представляет собой, приемы, пояса и кимоно, история возникновения, отличия от других боевых искусств

Как проходят занятия?

Прежде всего, для занятий потребуется соответствующая одежда. С одной стороны можно купить костюм для тренировки, о котором расскажет тренер, но можно и любой другой, в котором удобно и ничто не сковывает движения. Не рекомендуется использовать свободную одежду, особенно майки. В первую очередь это связано с тем, что придется стоять на голове. Не стоит покупать обувь, так как все занятия проходят только босиком.

Все занятия разделяются на 3 главных этапа:

1. разминка – будет включать упражнения, направленные на разогрев мышц. Для этого подходят упражнения, взятые из фитнеса, а можно разминаться при помощи энергичных танцевальных движений;
2. проходит отработка всех основных движений, а так же приемов;
3. непосредственно боевой танец. И если новички в него не пускаются, но никто не мешает им наблюдать со стороны. И только после получения всех необходимых навыков, они получат возможность заниматься на этом этапе со всеми.

В первую очередь на 3 этапе важно помнить о том, что бой бесконтактный. Однако даже в этом случае возможны травмы

Особенно сложно точно угадать движения соперников, а значит и увернуться. Серьезная нагрузка будет и на суставы, а потому без получения разрешения врача, заниматься никто не разрешит.

Школы капоэйры

Сейчас существует множество школ капоэйры, в том числе и в разных городах России. По сути, прийти заниматься может любой желающий.

Уровень мастерства в школах определяется по цвету шейного или поясного платка. Помимо занятий в роде, ученики изучают историю зарождения и становления капойэры как вида спорта, философию ведения боя, а также португальский язык и аутентичные песни и музыку. Традиционная форма капоэйристов – это белые штаны и майка из хлопчатобумажных материалов. На нее наносится эмблема школы.

Упорные занятия позволяют начинающим капоэйристам через некоторое время достичь статуса формадо – опытного ученика. Высшим же уровнем считается статус местре, который дает право тренировать других и открывать свою школу. Посвящение в ученики проходит с помощью специального обряда – батизаду.

В целом капоэйра – это очень красивый и зрелищный вид спорта, несущий в себе глубокую философскую составляющую, которая превращает каждую поединок в подобие шахматной партии тел и сознаний противников. Заниматься капойэрой могут все желающие, независимо от пола, телосложения и возраста, поскольку этот вид спорта учит использовать те возможности организма, которые доступны в данный момент, а уже после упор идет на их развитие.

История

До сих пор трудно сказать, какая страна стала первой родиной боевого искусства, кто был его основателем, почему оно достигло сегодня большой популярности. Общепринятая версия появления капоэйры возвращает нас в Южную Америку XVII-XVIII веков. Африканские рабы, завезённые в Бразилию для работ на плантациях, бежали от непосильного труда, создавая в джунглях Амазонки общины «Киломбуш», где присоединялись к аборигенам – индейцам, ещё не покорённым европейскими колонизаторами. Нередко и тем, и другим приходилось защищать свои свободные поселения. Зачастую из-за нехватки оружия всё чаще доводилось использовать рукопашный бой, что, по мнению историков, и стало причиной появления нового искусства защиты – капоэйры. Хотя слово «капоэйра» не имеет точного перевода, предположительно обозначает джунглевые заросли – капоэйрас. Другие исследователи считают, что смысл данного слова означает место с низкой травой – площадку, где удобнее всего проводить тренировки.

С 1888 годом крепостное право кануло в лету, и рабы освободились от гнёта колонизаторов, однако это событие не коснулось африканских невольников. Капоэйру неоднократно запрещали, однако в среде бедняков она сохранялась и как танец, и как боевое искусство.

ХХ век принёс равенство прав всем расам и широкое развитие единоборств. В 30-е годы минувшего столетия капоэйра оформилась в качестве спорта, а в 1937-ом её официально признала Национальная конфедерация бразильского спорта.

2.2.43 «Капоэйра – это гимнастика»…

…«взгляды, мнения любого из лучших учителей или инструкторов, военных, гражданских, показывают, что капоэйра — это гимнастика»… (77b, 19-22)

Как я уже не раз говорил, сама капоэйра как вид физического развития намного превосходит многие другие виды спорта, так как невероятно гармонично развивает все тело в целом, а не какую-то его отдельную часть.

И действительно, для занятий капоэйрой достаточно минимального пространства – буквально нескольких метров. Ей можно заниматься дома, на улице и в спортивном зале.

И, конечно же, она одновременно улучшает нашу реакцию, учит самозащите, лечит от болезней тела и даже закаляет характер. Так что капоэйру по праву можно назвать одной из лучших гимнастик – видов физического развития.

2.2.44 «Что за сокровища?»…

«Капоэйра, вы видите — я знаю, она раздает свои сокровища всем, везде, где она могла бы его распространить. (78, 1-4)

Сама капоэйра, в отличие от большинства людей, не эгоистична, поэтому она всегда готова поделиться своими «сокровищами» — мудрыми знаниями с любым «ищущим» и достаточно заинтересованным человеком.

И только избавившись от эго и, наконец, обретя «некое просветление», такой «богач» понимает, что капоэйру надо не беречь и скрывать, а наоборот – раздавать на каждом шагу. Ведь воду для питья нельзя скрывать от умирающих от жажды детей.

И вот только тогда, когда человек отдаст все своеё «богатство» знаний капоэйры другим, он и станет поистине богатым в духовном плане. Верно сказал мастер Деканио:   «Богатство капоэйры – это бесконечные любовь, страсть, мечта, идеал, что живут в сердце каждого капоэйриста».

А данные сокровища становятся только больше и дороже, если их распространять, и совершенно теряют всякую ценность, если их начать скрывать от других.

Когда капоэйрист это поймет по-настоящему, он сможет с этого времени говорить: «Я есть капоэйра». Что в буквальном переводе может значить: «Я распространяю сокровища знания и света всегда и везде, где бы я ни находился».

В этом и скрыта великая просветляющая и дарующая настоящее счастье мудрость. Но жить с таким настроением в наше время могут не многие, для этого собственно и нужна подобная практика «постоянного саморазвития» души и тела, которая называется капоэйра.

2.2.45 «Суждено природой»…

«Друг, мне было суждено природой, я сотворен из праха, чтобы быть игроком капоэйры, я учусь обретать силу воли, радость и отсутствие печали»… (78a, 6-10)

Мастер Деканио очень мудро заметил: «Человек был сотворен из праха, – говорит Библия – чтобы жить с радостью».

В этом и состоит еще один из главных секретов как всей Библии, так и капоэйры, которые надо распространять всем, всегда и везде.

Человеку просто необходимо жить в радости, ему необходимо постоянно иметь силу воли, с помощью которой он сможет отвергать любое неверие, печаль и грусть, которое время от времени пытается на него навалиться и спрятать от него «солнце собственного счастья».

Местре Паштинья — сторонник традиций

Висенте Феррейра Пастинья или Местре Паштинья пошел иным путем. Он считал, что капоэйра совершенна сама по себе, и главное — это сохранить уникальные традиции и культуру.

Даже в названии своей школы он использовал слово «Ангола», так как считалось, что одной из основ капоэйры был африканский боевой танец нголо, а родиной многих бразильских рабов является именно Ангола.

Местре Паштинья был убежден в том, что боец должен быть ловким, гибким и хитрым, поэтому различным уловкам в его школе уделяется очень много внимания. Существует даже такой обычай — или «вызов» — когда во время танца-поединка, один из бойцов либо пением, либо определенным жестом вызывает соперника, и тот должен подойти и взять его за руки, минуту двигаясь рядом с ним. И за эту минуту вызывающий должен нанести неожиданный и подлый удар или подсечку, а вызываемый — успеть среагировать на нее. Это учит бойцов хитрости и умению в любой ситуации ожидать удара.

В 1941 году мастер открыл свою Академию Капоэйры Ангола, окончательно выведя ее на легальный уровень.

Научитесь искренне любить других

Для того чтобы жить счастливо, важно научиться по-настоящему любить других. Именно этой цели и служит тренировка хороших черт характера в капоэйре

Ведь в человеке, лишённом этих черт, просто невозможно зарождение такого высокого чувства как настоящая любовь, причем даже в теории.

Вся любовь обычных людей пропитана эгоизмом, так как, по сути, является не любовью, а влюбленностью и вожделением. Вы сами поверите эгоисту, который утверждает, что искренне любит вас?

На самом деле, эгоист не может любить даже себя, так как он по сути своей – жадный потребитель, полный страхов, что у него что-то отберут, что его кто-то не похвалит, оскорбит и т.д. Такой человек живет в постоянном стрессе: если он потерял 20 долларов, то наступает чуть ли не конец света. Такой человек боится боли и не желает терпеть неудобств.

В любви же изначально заложены некоторая жертвенность и некие проблемы, боль и дискомфорт, к которым мы как это не странно все же и должны стремиться ради ещё большего блага. Ведь если мы любим свое тело, то мы ходим в зал тренироваться не смотря на то, что делать это физически не легко и это отнимает некоторое время, так как и если хотим быть здоровыми – то мы едим здоровую пищу, пренебрегая гамбургерами, водкой и мясом, обколотым гормонами.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама

Да, это сегодня непопулярно, и вроде бы даже «не круто». Но даже чтобы уступить бабушке место в маршрутке, по факту все же следует потерпеть некоторые неудобства, особенно если вы устали и сами. Ведь любовь подразумевает желание заботиться о других, за счет своего времени и ресурсов, что далеко не всегда просто. Вернее совсем не просто…

Большинство же людей считает, что любовь – это просто удовлетворение своих потребностей и постоянная радость от того, что им кто-то делает что-то приятное. Именно поэтому сегодня в мире «так много настоящей искренней и чистой любви».

А на самом деле, чем более стойко человек способен переносить боль и дискомфорт, чем больше он готов жертвовать и отдавать, тем сильнее и чище он способен любить.

Естественно, боль от правильных дел не должна восприниматься нами как ненавистный и вынужденный дискомфорт: внутри нас должно быть стремление принести пользу, умиротворение и любовь. И это приходит почти автоматически, когда у нас нет привязанностей к материальному, когда нет зависти, жадности и обид. Тогда наше сознание, а не только тело, становится очень гибким, и никакие внешние факторы уже не могут вывести нас из себя, из состояния спокойного умиротворения.

Ну, а если мы искренне всех любим, то, по сути, не будем и чувствовать боль, делясь чем-то с другими, даже чем-то самым лучшим. Ведь мы всегда готовы делать это для любимых людей с радостью и большим удовольствием (вы же надеюсь не чувствуете страданий когда покупаете или отдаете что то полезное своему ребенку, которого любите).

Если ты искренне любишь всех, то всякая помощь окружающим приносит тебе удовольствие, и твоя жизнь постепенно наполняется счастьем. Это и называется жизнью, полной любви. Достойной жизнью достойного человека. В противном же случае, ты будешь рано или поздно разочарован плодами своей жизни и деятельности…

Вот что такое капоэйра на самом деле, и для чего она нужна, ну в продолжени этой темы читайте о том, чему еще может научить капоэйра и как воспитать общение, мудрость и доброту в себе и других с помощью капоэйры и наставлений ее мастеров.

Ранжировка

Здесь также существуют пояса и ранги, определяющие уровень мастерства спортсмена.

Новичок

Об этом говорит серый пояс. Он не указывает на уровень спортсмена. Приобретается вместе с формой, чтоб фиксировать штаны.

Начинающие

Им присваивают пояс серо-желтого цвета. Требования для получения:

• время занятий – полгода;
• знание базовых ударов, перемещений, уходов;
• умение начинать и заканчивать игру;
• умение подпевать в хоре и хлопать в ритм.

Выполнение основных движений ребенком становится более уверенным и техничным. Он начинает лучше владеть тактикой ведения игры. Баланс, устойчивость и пластика достигают более высокого уровня.

Продвинутые ученики

В этой категории три цвета пояса — желто-оранжевый, оранжевый, оранжево-синий.

Чтобы его заработать, спортсмен должен:

• знать историю капоэйра;
• правильно выполнять акробатические номера;
• четко работать с подсечками и бросками;
• грамотно выполнять удары руками и локтями;
• уметь играть на музыкальных инструментах и петь.

Пояса — синий, сине-зеленый, зеленый, зелено-фиолетовый, фиолетовый, фиолетово-коричневый, коричневй, коричнево-красный и красный имеют право носить только преподаватели.

Капоэйра неразрывно связана с музыкой

Но как говорил один старый мастер, «капоэйра — для всех, но не все — для капоэйры».

Нельзя просто так взять и заняться капоэйрой: в комплекте с движениями и потогонными тренировками в нагрузку идет как минимум игра на нескольких музыкальных инструментах, как максимум — еще несколько народных афро-бразильских танцев и португальский язык. Музыка и песни в капоэйре совершенно необходимы, они задают настроение всему происходящему, ведущие роды (обычно это мастера или старшие ученики) буквально дирижируют происходящим. С непривычки это может показаться странным, но на деле это дико круто — как если бы каждую драку обязательно сопровождал саундтрек, как в боевиках. Ведь в любой драке тоже есть ритм, это обусловлено логикой человеческой анатомии и биомеханики: чтобы мощно бить, нужно мощно замахиваться, часто всем телом, а делать это лучше всего получается именно в ритме. Свой ритм есть в любом боевом искусстве, но только в капоэйре он в обязательном порядке обрамляется музыкой, и эту особенность со временем начинаешь безумно ценить.

Есть и другой момент. Песни в капоэйре живут своей жизнью и выступают носителем информации. В некоторых из них рассказываются фольклорные истории, в других славят легендарных мастеров, духов ориша (из пантеона афробразильской религии кандомбле) и католических святых, третьи могут служить в качестве метафоры на происходящее в кругу, а кроме того ведущим роды не возбраняется переходить на фристайл и комментировать происходящее в форме песни. По этой причине тоже очень желательно знать португальский, это делает занятия капоэйрой во много раз интереснее. Про инструменты лишний раз повторяться не буду: во многих школах бессмысленно рассчитывать получить следующий пояс без умения проявить себя в оркестре.

Таким образом выходит, что капоэйра так или иначе заставляет развиваться сразу в нескольких направлениях. Возможно, по этой причине процесс обучения в капоэйре довольно долгий — чтобы освоить джентльменский набор ученических навыков, можно потратить десять лет и больше; путь до мастерского пояса редко занимает меньше двух десятков лет. Выдержки и запала хватает, прямо скажем, не всем

Основные правила капоэйры

Правила капоэйры характеризуются следующим образом:

• Первоочередное значение каждого движения капоэйры – нападение или оборона, танцевальные элементы не столь значимы.
• Основной упор идет на удары или подсечки ногами. Как правило, спортсмены целятся в туловище или голову противнику.
• Акробатические элементы могут выполняться в качестве самостоятельных действий, а могут помогать уходить от ударов.
• Одно из основных требований в игре – соблюдение дистанции. Это нужно для обеспечения безопасности бойцов.
• Игра не регламентирована по времени.
• Для задавания ритма игры любого стиля используется аутентичный инструмент – беримбау. Он выглядит как стилизованный лук с длинным резонатором.

Искусства и направления похожие на капуэйру

Далее можно отдельно отметить видео с боевыми искусствами похожими на капуэйру, или искусствами от которых капоэйра могла произойти. Это могут быть, например возможные африканские корни капоэйры…

Агья

Как бразильцы танцуют наши танцы?)

Также под конец у меня бонусом для вас есть смешной ролик не из мира капоэйры, а о том как бразильцы видят русскую культуру и танцы))

Ну а на этом я прощаюсь, приятного просмотра, делитесь своими любимыми видосами о капоэйре и увидимся с вами в новых статьях и книгах по этому одному из самых красивых направлений в современном искусстве.

Что это такое

Вид единоборства, позволяющий вести бой не с помощью ударов, а путем уходов от них.

Чтобы лучше понять, что это такое — капоэйра, нужно познакомиться с историей ее возникновения.

В шестнадцатом веке в Бразилию португальские колонисты завезли огромное количество рабов из Африки. Для них это было не столько боевое искусство, сколько символ свободы и тоски по дому — песни, ритм, танцы.

Отмена рабства дала толчок развитию капоэйра, возрос интерес к этому виду единоборства, стали открываться первые школы.

Произошло разделение на стили.

1. Режионал. Достаточно агрессивный, скоростной и силовой. С акробатическими элементами, атаками и контактными ударами ногами.
2. Ангола. Название получил по месту своего возникновения. Более мягкий и спокойный. Изобилует связками и фрагментами африканских национальных танцев.
3. Контемпоранеа. Смешанный универсальный стиль, который является основным в базовых спортивных школах.

Как и прочие боевые искусства это включает разнообразные удары ногами, руками и головой.

В технике присутствуют:

• бросковые и контратакующие элементы;
• перемещения с опорой на руки;
• уклоны;
• акробатические сальто для атаки и ухода от ударов соперника;
• удары с опорой на ногу в голову или туловище.

Скорость зависит от уровня мастерства сражающихся и задается преподавателем с помощью музыкальных инструментов.

Соперники поочередно переходят из атакующего положения к оборонительному и наоборот.

Если вы приняли решение…

Перед тем, как начать заниматься капоэйра, рекомендуется просмотреть видео с капоэйра, которое поможет вам составить представление о данном виде единоборств. В России достаточно популярна «Абада капоэйра», являющаяся представителем самой обширной школы боевых искусств в мире. Видео с уроками капоэйра, представленные данной школой, раскроют перед вами тайну этого искусства.

Перед первым посещением следует знать некоторые правила:

• Занятия в основном проводятся босиком.
• Форма, которую вы будете носить на тренировке, должна быть изготовлена из натуральных материалов.
• Одежда для занятий должна быть удобной, не сковывать движений, но и несвободной, чтобы не возникала необходимость ее постоянно поправлять или отдергивать.

В данном боевом искусстве отсутствуют стойки, но существуют основные шаги, которыми являются «защита руками» и «перемещение по треугольнику». «Джинга» – это базовое перемещение в капоэйра, которое не сразу дается новичкам. На основе «джинги» построено большинство элементов боя.

Каждое занятие начинается с предварительной разминки и разогрева под музыку капоэйра, что помогает избежать возникновения непредвиденных травм.

Верховая езда (для 10 лет)

Возможно, ваша дочка горячо любит лошадей? Тогда почему не отдать ее в секцию верховой езды? Это требует совсем незначительных физических нагрузок, но вместе с тем укрепляет мышцы, дает возможность получить яркие эмоции от общения с животными, а также используется для лечения ДЦП и психических недугов. Конный спорт особенно хорош для робких и застенчивых девочек.

Противопоказания — аллергия на шерсть, сколиоз и астма.

И помните, что при выборе спортивной секции для девочки нужно в первую очередь опираться на желания самой девочки. Не отдавайте ее в балет только потому, что вы сами хотели в детстве стать балериной. А если ребенок никак не может решиться, запишите его сразу в несколько секций — в большинстве случаев «пробное» занятие бесплатно.

Особенности капоэйры

Этот вид спорта совмещает в себе бразильскую музыку, песни, танцы, боевое искусство, а также традиции и особую философию, что не могло не отразиться на списке правил.

Сами спортсмены, практикующие капоэйру, называют себя игроками, а поединок – игрой. Это довольно точно отражает суть этого боевого искусства. Главный принцип игры – уйти от ударов как можно эффектнее и быстрее. Капоэйристы называют игру словом «рода», что означает «круг» в переводе с португальского.

Обычно схватки проходят под аккомпанемент ударных и струнных этнических инструментов, а также традиционных песен. Музыкальное сопровождение создает определенный ритм и темп, а также формирует особое настроение участников поединка.

Упор на уклоняющиеся движения, непрерывное движение, постоянный разрыв дистанции, а также неожиданные атаки исподтишка – главные особенности капоэйры. Такая техника – это дань традиции, которая возникла из-за того, что чернокожим противостояли вооруженные огнестрельным или холодным оружием враги.

Мнение, что капоэйра не годится для реальной самообороны – не совсем верно. Действительно, как правило, в процессе поединка между бойцами отсутствует контакт, они не касаются друг друга. Цель игроков – обмануть своего соперника, явно показать его слабые места. Акробатические же элементы используются, в том числе и для демонстрации превосходной степени владения телом.

Также стоит принять во внимание, что капоэйра – весьма демократичный вид спорта, поэтому соревнования могут быть как полноконтактными, так и ограниченными в нанесении приемов и ударов. В целом капоэйра характеризуется как искусство противостояния жизненным трудностям с помощью своей силы, выносливости и уравновешенности

Важное составляющее ее поединков – это получение удовольствия обоими соперниками. Философия этого боевого искусства уже привлекла и продолжает привлекать множество последователей по всему миру. В целом капоэйра характеризуется как искусство противостояния жизненным трудностям с помощью своей силы, выносливости и уравновешенности

Важное составляющее ее поединков – это получение удовольствия обоими соперниками. Философия этого боевого искусства уже привлекла и продолжает привлекать множество последователей по всему миру

В целом капоэйра характеризуется как искусство противостояния жизненным трудностям с помощью своей силы, выносливости и уравновешенности

Важное составляющее ее поединков – это получение удовольствия обоими соперниками. Философия этого боевого искусства уже привлекла и продолжает привлекать множество последователей по всему миру

Как проходят тренировки

Основа тренировочного процесса — это безопасность. Практики — польза для здоровья.

Малыши 3-4 лет тренируются по особой программе, в которой преобладают упражнения на дыхание и растяжку. Дети изучают самые простые танцевальные элементы, пробуют соединять их в связки.

Очень важно для тренера научить мальчиков и девочек слушать музыку и улавливать ритм — это база для последующего обучения. Для 5-7 летних спортсменов в тренировочный комплекс включаются элементы гимнастики и акробатики

Повышается темп работы

Для 5-7 летних спортсменов в тренировочный комплекс включаются элементы гимнастики и акробатики. Повышается темп работы.

А уже с 8 до 10 лет выполнение упражнений происходит в достаточно энергичном темпе, поэтому требует повышенного внимания и концентрации.

Движения выполняются под ритмичную бразильскую музыку. Иногда приглашаются музыканты.

Поединок исключает прямые и тесные контакты партнеров, когда один нападает — другой защищается.

Выглядит это как гармоничный и динамичный танец, включающий прыжки, различные опоры, подсечки, броски.

Тренировка проходит по следующей программе.

1. Разминка. Упражнения на дыхание, разработку и разогрев суставов и мышц.
2. Изучение отдельных элементов.
3. Сбор их в связки и цепочки.
4. Игра с напарником. Работа во взаимодействии и динамике. В ходе занятия каждому участнику предоставляется возможность потренироваться друг с другом, даже с более опытными партнерами.
5. Практика. Импровизация на базе освоенных движений.

Кроме освоения приемов ребята:

• знакомятся с культурой и традициями Бразилии;
• обучаются пению и игре на национальных музыкальных инструментах;
• раскрывают свой творческий потенциал.

Техника

Капоэйра – боевое искусство, поэтому его арсенал изобилует разнообразием ударов ногами, руками и головой. Техника богата контратакующими действиями, бросковыми элементами, уклонами и перемещениями. Первое, что бросается в глаза, во время поединка капоэйристов – акробатические движения. К примеру, сальто вперёд или назад бойцы используют для того, чтобы уходить от ударов соперника или во время подготовки собственной атаки.

В определённые моменты техника ударов капоэйры во многом схожа с прочими боевыми искусствами: как-никак придумать новые удары сегодня очень сложно, и всё же отличия имеются. Капоэйра в отличие от других ударных техник предполагает удары с опорой на ногу. Удары спортсмены наносят, как правило, в голову или туловище.

Что касается защитных действий и уклонов, они в каждой школе имеют свои особенности. Однако мастера-капуэйристы знают, что лучшая защита – постоянное перемещение чередующееся со сменой позиции, что, в конечном счёте, затруднит атаки противника. Причём большая часть перемещений – с опорой на руки. Капоэйра универсальна, так как даёт возможность обеим соперникам в течение нескольких мгновений перейти из защитного положения – в атакующее и наоборот. Немногие боевые искусства так органично используют акробатические движения, как капоэйра, – это украшение происходящего поединка.

Направления и стили

В каждом отдельном регионе разновидность боевых искусств развивалась по-разному, поэтому на данный момент существует огромное разнообразие стилей. Наиболее ярким примером является капоэйра в Рио-де-Жанейро. Там она формировалась только как боевое искусство, а ее обязательными атрибутами были и являются до сих пор ножи, палки и лезвия. Не менее интересен вариант, который сформировался в штате Баия. Здесь капоэйра стала ритуалом, начала сопровождаться музыкой, и ни один поединок не мог пройти без звучания беримбау (национальный музыкальный инструмент с одной струной).

На сегодняшний день нужно различать следующие разновидности капоэйра:

1. Ангола. Считается игрой исключительно стратегов и хитрецов. Этот вариант очень схож с обычной партией игры в шахматы, в которой один из партнеров создает определенную ситуацию, а второй – выходит из нее или начинает контратаку. Данная игра достаточно медленная по ритму, поэтому каждый игрок имеет возможность нанести быстрый и неожиданный удар. Основоположником этого стиля является мастер Местре Паштинья, передавший свой опыт и идеологию в известной книге под названием «Капоэйра Ангола».
2. Режионал. Настоящая игра силы и скорости, разработанная Местре Бимба в 20 веке, отличается быстрыми ударами, подсечками, высочайшей скоростью и бросками. Создатель направления хотел сделать боевое искусство более эффективным, чтобы его последователи смогли применять навыки и в сражениях с представителями других искусств.
3. Муджиньо. Стиль, представляющий собой игру взаимодействия и ловкости, был разработан Местре Суассуна. Этот человек заметил, что новые бойцы совсем стали забывать традиции. Основатель потратил более 16 лет на то, чтобы разработать технику и упражнения, где соединяется техника и экспрессия Анголы, а также скорость и динамика Режионала. Данный стиль отличается от остальных тем, что партнеры находятся на близком расстоянии друг от друга, показывая свою динамичную силу.
4. Контемпоранья. Похожий на предыдущий стиль, сочетающий в себе традиции Режионала, Анголы, а также элементы акробатики. Такая капоэйра для начинающих не совсем подходит, так как для нее необходимо ознакомиться с иными направлениями. Хотя некоторые упражнения отсюда можно использовать в качестве тренировки.

Соревнования по капоэйре

Ну и, конечно же, в капоэйре существует и немало соревнований, капоэйру даже пытались сделать олимпийским видом спорта, хоть пока что это не получилось. Да сайчас и немало споров на тему, нужно ли это делать вообще.

Вот вам, кстати, видео приглашения на чемпионат мира по капоэйре 2017 в Бразилии и даже 2018 за ее приделами, и заодно финал с чемпионата 2013 года, кстати, довольно интересно, весело и технично у них все вышло, один из самых позитивных и техничных чемпионатов…

https://youtube.com/watch?v=2Ob3gAbxSf4

Дети капоэйристы

Даже дети часто участвуют в играх капоэйры наравне со взрослыми, иногда даже превосходя их. Кроме того дети могут немного в игре попинать друг друга за счет чего раскрепостится и набраться уверенности и даже поучаствовать в соревнованиях со сверстниками.

Конечно, это может казаться немного опасным, но уж точно в разы лучше, чем начать драться где-нибудь в подворотнях без контроля взрослых и без правильного умонастроения.

А иногда дети в капоэйре показывают реально удивительные результаты, часто обгоняя в своих умениях и взрослых.

А уж увидев видео о том со скольки лет ребенку можно и даже нужно  начинать заниматься капоэйрой вы наверняка удивитесь… Оказывается даже 2 года это уже очень поздно и уже в этом возрасте можно показывать неплохие достижения.

Девушки капоэйристки

Ну и самое хорошее, что в капоэйре самые лучшие, самые изящные, подтянутые и веселые девушки, иногда поражающие своей растяжкой и плавностью движений, а иногда даже прекрасной акробатикой…

https://vk.com/videos4110957?z=video4110957_159973224%2Fpl_4110957_-2

Хотя бывают и случаи, когда девушки очень даже неплохо пинают и больших парней в игре…

Также есть девушки неплохие игроки капоэйры ангола…

И даже лишний вес некоторым капоэйристкам не проблема))

https://vk.com/videos4110957?z=video4110957_151465252%2Fpl_4110957_-2

Капоэйра для пожилых

Ну и, конечно же, пожилые люди тоже иногда неплохо играют капоэйру, а при желании и легко обходят в этом даже молодых профи.